Fényáramlás és ritmikus légzés kialakulása

Liu-tzu tanár azt mondta: "A szándékot a szívvel kell összpontosítani, és nem kell keresni; a siker a sajátja. A felszabadulás kezdeti időszakában általában két hibát okoznak, amelyek letargikusak és hiányzóak. De ez javítható; a szív nem szabad teljes mértékben részt venni a légzésben. A légzés a szívből származik [i]. Ami a szívből származik, és lélegzet van. Amint a szív elkezd verni, a légzés ereje megjelenik. A származási légzés energiája a szív átalakult mozgása. Amikor a gondolatok futnak túl gyorsan, akkor észrevétlenül át az álmok, amelyeket mindig kíséri mélyülő légzés, mert a külső és belső légzés kapcsolatos, mivel a hang és a visszhang. Naponta számtalan lélegzetet termelünk és azonos számú álmunk van. Ily módon a lélek tisztasága kimerült, éppúgy, ahogy az erdő kiszárad, és a hamu esik.

Ez nem jelenti azt, hogy az embernek nem szabad képzete a tudatában? Képzelet nélkül, az ember nem képes kezelni. Nem tudok lélegezni? Egy személy nem élhet a légzés nélkül. A legjobb az egészben - tegye meg gyógyulást a betegségért. Mivel a szív és a lélegzet egymástól függ egymástól, a fénykeringést a légzés ritmusához kell kötni. Itt elsősorban füllámpára van szükség. A fül szeme és fénye világít. A szem fénye a nap és a hold kombinált fénye. A fül fénye a nap közös szeme és a benne lévő hold. A mag tehát kristályos formában világos. A fény és a vetőmag eredete azonos, és csak a nevekben különböznek. Ezért a megértés (fül) és az átlátszóság (szem) egy és ugyanazon cselekvő fény.

Ülj le, csukja le a szemhéját és állítsa a szemét egy mérföldkőnek, majd mozgassa le a fényt. Ha a mozgás nem működik, hallgassa meg a szívét a lélegzetével. Nem szabad hallani a légzést és a kilégzést. Szükséges hallani, hogy a légzés hangtalan. Amint zaj keletkezik, a légzés kemény és sekély lesz, és nem képes behatolni az űrbe. Ebben az esetben a szívet könnyűvé és láthatatlanná kell tenni. Minél többet szabadít fel, annál könnyebb lesz; Minél könnyebb, annál nyugodtabb. Hirtelen a szív nyugodt lesz, hogy megáll. És akkor tényleges lélegzet alakul ki, és az elmében megjelenik a szív képe. Ha a szív könnyű, akkor a légzés is könnyű. minden szívütés a légzés energiáját érinti. Ha a légzés könnyű - könnyű szív, tk. a légzés energia mozgása a szívre hat. A szív nyugalmához el kell kezdeni a légzés energiájával. A szív nem érintett közvetlenül. Ezért a légzés energiáját emelőként használják, és éppen ez az úgynevezett légzési koncentrált energia fenntartása.

Gyerekek, nem érted a mozgás természetét? A mozgás külső eszközökkel történhet. Ez csak egy újabb név a készségért. Tudod, hogy a szívvered csak fut. De a koncentrált béke segítségével nem lehet az immobilitás állapotába hozni? Nagy szentek, akik tudták, hogy a légzés szíve és energiája kölcsönösen befolyásolják egymást, egyszerű módszert találtak a leszármazottak segítésére.

A "Elixir könyve" [ii] azt mondja: "A tyúk ki tud ülni tojásokat, mert a szíve folyamatosan hallgatja." Ezek fontos mágikus szavak. A tyúk a tojásokat tojás segítségével hőenergia segítségével. De a hőenergia csak melegíti a tojáshéjat; nem tud mélyen behatolni. Ezért a csirke a tojáson keresztül szállítja ezt az energiát a szív segítségével. Amikor a szív behatol a tojásba, az energia behatol ott, a csirke megszerzi a hőenergia erejét és megkezdi életét. Ezért a csirke, akkor is, ha néha felkel a tojásból, mindig intenzív hallgatásban van, és a szeszesital koncentrációja ezután nem szakad meg. Mivel a szellem koncentrációja nem tolerálja a megszakításokat, és a hőenergia nem szakad meg nappal vagy éjjel. És akkor a szellem ébred az életre. A szellem ébredése annak a ténynek köszönhető, hogy a szív először meghalt. Ha valaki elhagyhatja a szívét, akkor az elsődleges szellem ébred az életre. A szív megölése nem azt jelenti, hogy kiszáradni és elhalványulni, de azt jelenti, hogy elválaszthatatlan és egybeolvadt. Buddha azt mondta: "Ha egy dologra koncentrál a szíved, akkor semmi lehetetlen." A szív könnyen elmozdulhat, ezért meg kell erősíteni a légzőerőt. A légzés energiája könnyűvé válik, ezért a szív meg kell tisztítani. Ha ez megtörtént, akkor a szív nem koncentrálhat? Két akadályt - a lustaságot és a távollétet - meg kell küzdeni a nyugodt munkával, amit naponta megszakítás nélkül folytatunk, és a siker minden bizonnyal megvalósul. Ha nem ülsz rendszeresen a meditációban, a figyelem gyakran észrevehetően eloszlik. A figyelem diszperzió tudatossága olyan mechanizmus, amellyel leküzdhetjük a figyelmet. Az a lustaság, amelyet egy személy észrevehet, és a lustaság eszméletlen, nagyon messze vannak egymástól. A tudattalan lustaság valóságos lustaság; megvalósult - a lustaság nem abszolút, mert még mindig vannak pillantások. A szétszóródás annak a ténynek köszönhető, hogy a gondolatok megengedettek, hogy elkalauzolják, a lustaság abból adódik, hogy az elme még nem tisztázta. A távollátásból sokkal könnyebb megszabadulni, mint lustaságból. Olyan, mintha beteg vagy: ha fájdalmat vagy irritációt érez, akkor orvosságsal vegye le őket, de a lustaság olyan betegség, amelyet nem vesz fel. A szétszóródás megakadályozható, a szétszerelés nem rendezhető, de a lustaság és a tehetetlenség nehéz és sötét. Hiányoznak és a megkülönböztetés csak kis mértékben létezik, lustaság és tehetetlenség csak a női elv (anima) működik. Lassúságban a férfi elv (animus) még mindig jelen van, de a lustaság az abszolút sötétség birodalma. Ha meditáció alatt álmos lesz, ez a lustaság következménye. Csak a lélegzés segíthet legyőzni a lustaságot. Bár a belégzés és a kilégzés, amelyeket az orron keresztül termelnek, nem megfelelőek, belélegzik és kilégzésre kerülnek a megfelelő légzés. A meditációs órák során ezért szükséges, hogy a szív mindig nyugodt és energiát koncentráljon. Hogyan nyugodj meg a szív? Lélegzik. Csak a szív lélegezhet be és ki, a légzés nem hallható a fülön. Ha nem hallható - a légzés egyszerű, ha könnyű - tiszta. Ha hallható - a légzés energia nehéz, ha merev - akkor nehéz; ha nehéz - lustaság és tehetetlenség jelenik meg, és aludni akarsz. Ez magától értetődő.

Meg kell érteni, hogyan kell megfelelően használni a szívet a légzés folyamán. Ez a használat nem használható. Csak azt szükséges, hogy a fény nagyon halkan megérintette a fület. Ez a mondat titkos jelentést tartalmaz. Mit jelent a fény érintése? Ez spontán szemüveg-kibocsátás. A szem csak befelé néz, de nem kifelé. Ha úgy érzed, hogy a ragyogás kívülről néz ki, belenézni kell; nincs semmi köze a valódi kinézethez. Mit jelent a hallás? Ez a füllámpa spontán hallása. A fül csak belsőleg hallgat, és nem hallgatja a kívülről. A sugárzás érzékelése, nem hallgatva, ami kívül van, hallgatni kell a bennünket; ennek semmi köze nincs ahhoz a tényleges halláshoz, ami benne van. Ez a fajta meghallgatás csak alkalmat teremt arra, hogy hallja, hogy nincs hang; ez a nézet lehetővé teszi, hogy csak azt láthassuk, hogy nincs forma. Ha a szem nem néz ki kívülről, és a fül, és nem hallgatja, mi van kívülről, akkor bezárul és hajlamos merülni. Csak akkor, ha belenézel, és hallgatod, mi van benne, a szerv nem távozik, és nem süllyed el benne. Így megszabadulhat a lustaságtól és a tehetetlenségtől. Ez a mag és a fény, a nap és a hold egysége. Ha elhalál a lustasághoz, elaludsz, fel kell kelni és sétálni. Amikor a tudat kitisztul, le kell ülnie és folytatni kell a meditációt. Ha van ideje reggel, lehet elmélkedni ezen idő alatt, míg égő füstölőket - a legjobb délutáni akadályozza a napi tevékenységek, és így könnyen megadja magát a lustaság. Az aromás botot azonban nem kell megvilágítani. De hagyjátok félre az akadályokat és egy darabig csendben üljetek. Idővel a letargia és az álmosság le fog nyúlni.

A szöveg e része fő gondolata az, hogy a fényforgalom legfontosabb szerepe a ritmikus légzés. Minél tovább halad az osztály, annál mélyebb a tanítás. A fénykeringetés folyamatában a tanulónak összehangolnia kell a szívet és a légzést, hogy elkerülje a lustaság és a távollátás hiányát. A tanár attól tart, hogy amikor újoncok ülnek le, és lefedik a szemhéjukat, lehet, hogy rendetlen képek vannak, ami miatt a szív elkezd verni olyan nehéz, hogy nehéz lesz irányítani. Ezért azt tanítja, hogy edzze meg a légzés és kilégzés számának számát, és összpontosítsa a szív gondolatait, hogy megakadályozza a szellem energiájának áramlását.

Mivel a légzés a szívből származik, az egyenetlen légzés oka a szív megzavarása. Ezért szükséges, hogy be és ki nagyon óvatosan, lehetetlen volt, hogy utolérjék a hangot a légzés fül és csak a szív csendesen venni levegőt. Amikor a szív elveszíti a számot, annak a jele, hogy a szív elment a külvilág felé. Ebben az esetben egyensúlyra van szükség. Ha a fül nem hallgat figyelmesen, vagy a szem nem néz az orrhídra, gyakran előfordul, hogy a szív elfut, vagy álom jön. Ez arra utal, hogy állapotod rendetlen és apatikus lesz, és a szeszesmagot újra kell helyezni. Ha lehunyta a szemét, és orientált az orr, laza a száját és szorosan összeszorított fogakkal, könnyen megtörténhet, hogy a szív sietnek a külső; akkor gyorsan zárja be a száját, szorítsa a fogait. Az öt érzelem a szívállapotba hangolódik, és a szellemnek a légzés energiájához kell fordulnia, hogy a szív és a légzés harmonikus legyen. Így naponta néhánynegyed órát kell dolgoznia, hogy a szív és a légzés a megfelelő kölcsönhatás és harmónia állapotába kerüljön. Akkor számolni kell, és a lélegzés önmagában ritmikus lesz. Amikor a légzés ritmikusvá válik, a lustasághoz és a távollátáshoz kapcsolódó hibák is végül eltűnnek.
[i] A kínai "lehelet" (xia) karakter a hierarchikus tzu - "for", "from", "self" és hieroglyph kék, "heart" vagy "consciousness" hieroglifából áll. Így a "szívből született", "szívében született" értelemben szerepelhet, de ugyanakkor leírja a "magával összeegyeztethető szív" állapotát, azaz a "szívből született" kifejezést. elégedettségre. - Itt és tovább R. Wilhelm jegyzete.

[ii] Az Élet Arany Pillája Szekcióinak titkos könyve. (A könyv legendás hagyománya, Dan-shu, messzire vezet az évszázad mélyére ... Az aktuális taoista kánonnak nincs ilyen nevû könyve.)