Corn Benefit és Harm, Caloric Value
A kukorica az egyik legérdekesebb művelt növény a bolygón. A legősibb nyomok 55 000 év alatt mélyen elhagyják a helyüket. Elfogadom, a kifejezés meglehetősen nagy? Az ásatásokat a modern mexikó területén végezték. Úgy gondolják, hogy e termék termesztését először ott gyakorolták. Bár ez még mindig nem ismert megbízhatóan. Ami világos, a fülek mérete. Sokkal kisebbek voltak, mint a jelenlegiek. A gyümölcs átlagos hossza csak 4 cm volt.
Nagyon nehéz megtalálni ennek a növénynek az őseit. Az a tény, hogy egyedül senki sem nő. A gabonának sok extra segítségre van szüksége ahhoz, hogy növekedjen és gyümölcsöző legyen. Rendszeres öntözés, lazítás és a talaj felnevelése nélkül szinte lehetetlen. Ezért a származás története a titkokban rejlik. Még teljesen furcsa elméletek is ismertek, például az "idegenek öröksége", de ez a fikció rajongóinak.
Kukorica: haszon és kár
Számos feltételezésről van szó arról, hogy mi a termék előnyei és ártalmai. Sajnálatos módon sok internetes üzenet ellentmond egymásnak, ezért meglehetősen problémás az általános információk megfogalmazása. Végül úgy döntöttek, hogy támaszkodnak az emberek bizonyított tényeire és valódi tapasztalataira (azaz véleményeire). Ez sokkal hasznosabb, mint a századik alkalommal hallgatni, hogy a kukorica képes gyógyítani az összes betegséget, vagy fordítva, súlyosbítja őket.
Kukorica: hasznos tulajdonságok
Ezen növény palacsintaján több mint 26 darab Mendeleyev asztala található - ez egy nagyon gazdag kompozíció. Ezek közé tartozik a kalcium, foszfor, vas, magnézium és sok más elem. Tehát ne hagyja figyelmen kívül ezt a növényt a vitaminhiány időszakában. Különösen ez a kulturális növény hasznos a gyermekek számára, mivel mindent tartalmaz, ami a gyermek tartós növekedéséhez és az immunitás kialakulásához szükséges.
A kukorica előnyös tulajdonságai a fiatalító hatásnak tulajdoníthatók. Gyakran felajánlották az időseket, mivel képes egy normalizált gyengített emésztő- és ürülékrendszer működését. A fiatalok azonban aktívan használhatják, különösen olyan nők számára ajánlott, akik hosszabb ideig szigorúbb bőrre vágynak.
A növény összetétele hihetetlenül hasznos aminosavat tartalmaz a triptofánból és a lizinből, amely emberekben önállóan nem képes előállítani. Ezért a termék értéke csak nő. Ezek az aminosavak izomtónushoz vezetnek, és normalizálják a bél munkáját is. A sportolókat arra ösztönzik, hogy hetente legalább két tésztát enni, hogy stabilizálják az aminosavak szintjét.
Emellett a fiatal kukoricát az orvostudományban használják. A kezelésre nemcsak a gyümölcsöket használják, hanem a növény többi részét is. Például a stigmák jó vizelethajtók. És csökkenteni kell a koleszterin szintjét a vérben egy személynek, meg kell fogyasztania az olajat. A hatékonyság növelése érdekében a férfiaknak ebből a növényből készült lisztből főzött süteményeket kell fogyasztaniuk.
A palackot más területeken is használják. Például a mezőgazdaságban szilázs keletkezik, amelyet később szarvasmarháknak táplálnak. Ez lehetővé teszi, hogy sok időt takarítson meg és az állatoknak valóban gazdag ételt adjon. Ezen kívül ezeket a növényeket gyakran használják az építőiparban. Ragasztót, kartonpapírt, ragasztót és ragasztót gyárt. Amint látja, a nyers kukorica előnyei több mint elegendőek, de ártalmak vannak.
Emellett érdemes megemlíteni a konzerv kukorica előnyeit és ártalmatlanságát. Hatalmas mennyiségű A-vitamint tartalmaz. Ezek segítik a porc- és csontszövetek helyreállítását, normalizálják az epesav termelését, stimulálják a növekedési hormon és a taurin termelését. Nem lehet megjegyezni a rendkívül pozitív hatást a májra. Tehát, ha tegnap szedtél, jó lenne egy vagy két cobot enni.
Csak 150 grammot enni ebből a termékből, és magának adja meg a vitaminok napi átlagának negyedét. Például ez egy átlagos rákos saláta. Szintén biztosíthatja magának az E-vitamin jó beáramlását, amely a fő antioxidáns. Emellett képes megakadályozni a szklerózis kialakulását.
A hatalmas biológiai és élelmiszer-aktivitás miatt a kukorica tökéletesen elnyeli a szervezetet. Ha javítani szeretné az anyagcserét, feltétlenül be kell vonnia ezt a terméket a napi étrendbe. Ezenkívül lehetővé teszi, hogy javítsa az immunitást, növelje az izomtónust és javítsa az általános egészséget. Egy másik nagyszerű pozitívum - gyorsan csökkenti az étvágyat.
Kukorica: kárt
Ráadásul a főtt kukorica, amelynek használata kétségkívül nagyszerű, komoly károkat okozhat a szervezetben, ha túlságosan elfogyasztja. Ha nem akarja, hogy erős fejfájást és a gyomor rendellenességeit érje, ne vegye fel a dumpba. Természetesen sok a testtől függ, de a legjobb, ha megismerjük mindent. Például egy konyhai skála kalóriaszámolással használható. hogy pontosan kiszámolja a kívánt adagméretet.
Számos egyéb betegség van, amely kizárja a termék használatát. A legjobb, ha erről orvoshoz fordul. Vagy ha a betegség nem túl súlyos, akkor csak olvasd el az internetes véleményeket, és beszélj másokkal. A kukoricának más káros tulajdonságai nincsenek.
A kukorica kalóriatartalma
Ha diétázik, biztonságosan felveheti ezt a terméket az étrendbe. Az alacsony kalóriatartalmú és jó érzékenység miatt kiváló asszisztens lesz a karcsú alak felé vezető úton.
Az egyes kukoricatípusok kalóriatartalmát az alábbi táblázat mutatja be.