Bran búza előnyeit, és árt, hogyan kell fogyasztani, utazni a természet világába
Bran búza előnyös és árt, hogyan kell
Búzakorpa hasznos lehet használni a magas vérnyomás, ateroszklerózis, cukorbetegség, elhízás, szorulás, epekő, különböző terápiás étrendek, serkentik a belek.
A megelőző és rekreációs termékként szolgálnak a belek teljes működéséhez, csökkentve a cukrot és a koleszterint a vérben, az emésztőrendszert megtisztítva a toxinoktól és a toxinoktól.
A brazil feldolgozás során, a búzaszemek őrlése során nyerik a búzát, magvakból és nem válogatott lisztből állnak.
A búzakorpa összetétele, tápérték. 100 gramm búzakorpa tartalmaz:
- fehérjék - 15 g
- szénhidrátok - 17 g
- zsírok - 4 g
- élelmiszer rostok - 40,7 g
Búzakorpa kalóriatartalma. A 100 gramm búzakorpa energiatartalma 170 kcal vagy 710 kJ.
Hasznosak a búzakorpa. Bran gazdag B-vitamin - vitaminok B1, B2, B6, ásványi anyagok - magnézium, kálium, króm, cink, réz, szelén, és mások, rost. Ennek a kompozíciónak köszönhetően hasznos tápláléktermék.
Bran, amely nagy mennyiségű rostanyagot tartalmaz - étrendi rostot, megköti és eltávolítja a szervezetből a nehézfémionokat, a radionuklidokat, a toxinokat és a koleszterint.
A szálak elősegítik az élelmiszer jobb emésztését. Javítja a bélmozgást, segíti a belek lerakódását és toxinjait. A szálak serkentik a gyomor és a belekben lévő hasznos baktériumok munkáját és semlegesítik a szervezet számára káros anyagok hatását.
Nagyon hasznos a gabonafélék nyers rostjai, különösen a búzakorpa rostjai, valamint a gyümölcsök és zöldségek rostjai is hasznosak a szervezet számára. A tudósok kutatása feltárta a rostok rákellenes hatását a bélfalakon.
A korpa ásványi anyagai fontosak és szükségesek az emberi test normál működéséhez. A magnézium szükséges a csontszövet kialakulásához, javítja a szívizom vérellátását. Különösen szükséges az időskorúak számára.
A korpában lévő kálium javítja a vérkeringést, fokozza a szív izomaktivitását, serkenti a vesék működését. A kálium segít megemészteni a cukrot, diuretikus hatása van.
A nagy mennyiségben tartalmazó micélium szelén, az E-vitaminnal együtt, részt vesz az összes oxidatív folyamatban és a DNS fehérje szintézisében.
A búzakorpa tartalmaz nagyszámú B-vitamint, amelyek nagy szerepet játszanak az egészségünkben.
Így B1-vitamin - tiamin normalizálja a fehérje-, zsír- és ásványi anyagcserét, erősíti a védő szervezet működésében, az hatással van az összes idegi folyamatokat. Ha hiányzik a B1-vitamin a szervezetben, fejfájás, étvágy eltűnik, az idegrendszer megszakad, a fáradtság gyorsan felhalmozódik, a gasztrointesztinális traktus és a szív funkciói felborulnak.
B2-vitamin - a riboflavin mindenféle anyagcserében részt vesz - a szénhidrát, a zsír, a fehérje és az ásványi anyagok, az idegsejtek és szövetek oxidációs-redukciós folyamatait, részt vesz a hemoglobin szintézisében, javítja a látást.
A B6-vitamin - a piridoxin mindenféle anyagcserére és vas-, réz-, kénvérrel való szállításra van szüksége, szükséges a vese- és belek enzim termeléséhez. Ha hiányzik a B6-vitamin az élelmiszerben, az idegrendszeri rendellenességek kezdenek, gyors fáradtság, ingerlékenység, álmosság, émelygés, duzzanat.
A tápanyagok, vitaminok, ásványi elemek összetételének összetétele a korpa normál munkaképességéhez és a szervezet létfontosságú funkcióihoz szükséges.
Búzakorpa, hogyan kell. Érdemes napi 30 - 50 gramm korpát venni, ezt az adagot 3-4 adagban elosztva étkezés közben (1 evőkanál naponta 3-4 alkalommal). Tejkészítménnyel, tejjel, kefirrel, joghurttal vagy vastag levével keverheted: keverjük össze, egy kicsit álljunk fel használat előtt, így nedvességgel telítettek. A száraz nem ajánlott.
- A termék egyéni intoleranciája, a glutén allergia összetett fehérje a búzában.
- Gastritis, gyomorfekély az akut szakaszban, mivel a búzakorpa sok rostot tartalmaz, ez meglehetősen durva termék.
- A fertőző etiológiában a colitis és a enterocolitis.
- A Bran hasznos lesz, ha követi az intézkedést és a felvételi javaslatokat.
Búzakorpa, hogyan kell használni
népi gyógymód receptek
Búzakorpa erősségvesztéssel, beriberi, immunitáscsökkenés:
- Búzakorpa infúzió: 2 evőkanál korpa, öntsünk 2 csésze forró vizet, ragaszkodunk hozzá 1 óra, törzs. Vegyünk fél pohár 3 - 4 alkalommal naponta.
- Búzakorpa húsleves: Egy asztal. l. Búzakorpa öntsön 2 csésze forró vizet, tartsa alacsony hőtől 30 percig, csatorna. Meleg húslevesben adj hozzá mézet ízlés szerint, vegye 1/4 csésze 3 - 4 alkalommal naponta.
- 250 gramm korpa 1 liter forró vízhez, hagyja 30 percig, csatorna. Igyál ital helyett a teát.
Anémia, leukémia, sugárterhelés:
Búzakorpa infúzió: 3 táblázat. l. borsot öntsünk 1 csésze forró vizet, fedjük, ragaszkodunk hozzá 2 óra. Vegyünk 1 - 2 evőkanál. l. 3 - 4 alkalommal naponta 30 percig étkezés előtt.
Atherosclerosis esetén:
Infúzió: egy tbsp. l. mosott búzakorpa öntsön egy pohár forró vizet, ragaszkodjon hozzá 30 percig. Ezután adjunk hozzá egy pohár forró vizet, folytassuk 10 percig. Törzs, oszd meg a húslevet három részre, és étkezés után vegye naponta 3-szor.
Búzakorpa székrekedéssel:
- 200 gramm búzakorpa 1 liter forralt víz töltéséhez, 1 órán át főzni, törzs. Tartsuk fenn a húsleves nyomását és törzsét. Drink 1/2 - 1 üveg 3 - 4 alkalommal naponta 30 percig étkezés előtt. Egy ilyen kivágás segít a hólyagfekélyben.
- A korpa tejjel: 2 asztal. l. Bran 15 csésze forró tejet. 1 csésze 1 evésig üres gyomorra és este egy hónapra enni.
- Ragaszkodjon a tejhez: 2 evőkanál. l. borsot öntsünk 1 csésze forró tejet, csomagoljuk, ragaszkodunk hozzá 30 - 40 perc. Vegyünk fél pohár reggel és este egy üres gyomorra egy hónapra.
Búzakorpa köhögéssel, hemoptízissel:
- 300 gramm korpa elaludni 1 liter forró vízben, forraljuk fel, engedjük lehűlni, csöpögni. Drink a nap folyamán forró.
- Húsleves köhögéssel: 2 evőkanál. l. bókot öntsünk 2 pohár vizet, forraljuk 20 percig, hideg, törzs. Meleg húsban adjunk hozzá 2 tk. méz. Vegyünk 1/2 csésze naponta 3-4 alkalommal, mint légzőszervi megbetegedéseknél a nyálkahártyák és erősítő szerek.
Az ekcéma, a kézfürdő:
100 g búzakorpa öntsön 0,5 liter forró vizet, takarja le, ragaszkodjon 4 óra, csatorna. Tartsa a kezét a fürdőben 15 percig, hagyja megszáradni a kezét.
Ismételje meg naponta egy hétig, lehetőleg a nap végén, mielőtt lefekszik. A nap folyamán a maradék párolt búzakorpából hidegre sajtolhat.
Ugyanazt a fürdőt lehet készíteni a lábaknál, ugyanolyan arányban elkészíti az infúziót.
A korpa használata javasolt a túlsúlyos és elhízott emberek számára, és a cukorbetegség javítja az anyagcserét.
A korpa hasznos tulajdonságai
A búzakorpát nemcsak az orvosi táplálékban használják, hanem nagy mennyiségben használják az élelmiszeriparban, és különböző kenyér, kenyérsütés, keksz, kenyér gyártása során kerülnek hozzáadásra. Búzakorpot adunk a liszthez házi sütéshez, leves előkészítéshez, második tanfolyamokhoz, kvass főzéshez.
Az értékesítés során mind a tiszta búzakorpa, mind pedig a bogyók és zöldségek adalékai - egy kutya rózsa, egy alma, egy ribizli, egy áfonya, egy aronia, egy rowan és egy cukorrépa. A diétás és diabéteszes táplálkozás, valamint a gyógyszertár részlegeiben vásárolhatják őket.
A búzakorpa számos hasznos tápanyagot tartalmaz, és legfontosabb hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, az étrendi rostot, amelyek az emberi szervezet összes rendszere normális működéséhez szükségesek, ezért megelőző és egészségjavító szerekként ajánlottak. A búzakorpa a legértékesebb élelmiszertermék.
Az étkezési rostok kedvező hatással vannak a belek működésére, javítják a bél mikroflórát, az anyagcserét. A korpa rendszeres használata segít eltávolítani a szervezetből származó toxinokat, a koleszterint, a testet a környezet káros hatásaitól és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásától.
Olvassa el még más érdekes cikkeket is a blogon:
Séta a moszkvai állatkertben a Barricade-ban
Olvassa el a csalán jótékony gyógyító tulajdonságait
Légy egészséges és boldog! Használja a mindennapi életben a természet gyógyító erejét!