Biotin hajra, kezelésre, a hajadra
Ha a szőrtüszők nem megfelelően vannak táplálva, száraz haj, törékeny és zsíros, az orvosok a H-vitamint - biotint írják le hajukra.
Mi ez az anyag, és milyen termékek a forrása? -
megpróbálunk ma és más kérdésekre válaszolni.
A biotin olyan vitamin, amely elősegíti a fehérjék, zsírok és szénhidrátok feldolgozását a szervezet normális működéséhez szükséges energiává.
A biotint gyakran nevezik "Vitamin Beauty" -nek, mivel ez az anyag javítja nemcsak a haj, hanem a bőr állapotát is. A biotin egy vízben oldódó B-vitamincsoport, amely ként tartalmaz, amely a hajat, a körmöket és a bőrt tökéletes állapotban is tartja. A haj biotin ideális eszköz erősítésükhöz és kezelésükhöz.
A biotint kis mennyiségben bélbaktériumok termelik. Azonban ez az összeg általában nem elég ahhoz, hogy teljes mértékben megfeleljen a szervezet igényeinek. Ezért az élelmiszer továbbra is a biotin fő forrása. Annak érdekében, hogy a testet ezzel az elemzel biztosítsa, rendszeresen étkeznie kell a B-vitaminokban gazdag ételekkel.
A biotin napi normája a felnőttek számára legalább öt gramm naponta. Az antibiotikumok kezelésénél és az alkohol felhasználásánál a biotin termelése jelentősen csökken.
Milyen ételek tartalmaznak biotint?
Először 1935-ben izolálták a biotint tojásfehérjéből. A név a görög "bios" szóból származik, ami "életet" jelent.
Nagyszámú biotint találtak tojásban, élesztőben, zabpehelyben, rizsben, diófélékben, burgonyában, halban, spenótban és paradicsomban. Sok ilyen mágikus elem a csíráztatott búzában, a champignonokban, a májban és a vesékben található.
A szervezet biotinhiányának első jelei: gyors fáradtság, ingerlékenység, hajhullás, levertség, izomfájdalmak, túl zsíros vagy túl száraz bőr, korpásodás.
Biotin hajra - alkalmazás:
A haj biotin balmok, samponok, maszkok formájában készül.
Ha intenzívvé válik a hajszalag, töltsön el szépséggel és vitalitással egy hónap alatt egyedülálló szépség-vitamin - biotin segítségével. Ehhez különféle samponokat, maszkokat és krémeket lehet vásárolni, amelyek biotint is tartalmaznak, és otthoni samponokat készíthet egyszerű népi recept alapján:- Sampon készítéséhez egy pohár sötét sört és két teáskanál jojobaolajat kell. Keverjük össze alaposan a vajat a sörrel, majd alkalmazzuk a megoldást a hajra és a fejbőrre. Enyhén masszírozza a fejét, és tizenöt percen keresztül hagyja a keveréket a haján. Ezután öblítse le a haját meleg vízzel. Ennek a samponnak a használata egy hónapon keresztül megkapja a hajad korábbi lágyságát és szépségét. A sör sampon nagyon hatékony, intenzív hajhullással. A kezelésnek tartalmaznia kell a B csoportba tartozó vitaminokban gazdag élelmiszerek egyidejű bevitelét.
A Biotin megvásárlása - "szépség-vitamin" is elérhető a gyógyszertárakban. Tabletta és kapszula formájában kapható.
A biotin nem mérgező. Ezért a napi adag túllépése nem okoz semmilyen mellékhatást. Megjegyzendő, hogy az első vércsoportba tartozó emberek nem eléggé elnyelik a B-vitaminokat. Ez pedig általában komoly gondokat okoz a hajjal. Ezért az orvosok erősen javasolják a biotin tabletta alkalmazását.