Az optimális táplálkozásból választunk aminosavból álló komplexet
Tagadhatatlan az aminosavak használata a sportoló személy testén. Mindenki tudja, mennyire fontos bizonyos típusok elérése a megfelelő időben és a megfelelő mennyiségben!
Az aminosavak komplexe nélkülözhetetlen építőanyag az izmokhoz. Anélkül, hogy még a legintenzívebb edzés sem hozza meg a kívánt eredményt, az aminosavak miatt minden olyan fehérje, amely viszont izomépítést jelent. De az aminosav-komplexek nemcsak az izomtömeg növekedéséhez szükségesek, hanem a már tipizált megkönnyebbülés megőrzéséhez is - és ez szintén a testépítők egyik legfontosabb feladata, különben miért volt szükség minden korábbi képzésre? Tehát, ha a célod a súlygyarapodás. megoldani a megkönnyebbülést, vagy megszabadulni a felesleges zsír - aminosavaktól - ez az, amire szüksége van.
Az optimális táplálkozásból származó aminosavak
Az aminosavakat a szervezetnek is szüksége van a képzés utáni helyreállításhoz, valamint hormonok, enzimek és antitestek általános erősítéséhez és létrehozásához. Az izomnövekedés és a tömeg, a mentális és a fizikai hangzás közvetlenül kapcsolódik az aminosavakhoz. Ezért nagyon fontos a megfelelő sporttáplálkozás kiválasztása - szinte minden sikere attól függ.
Kiváló cég Optimum Nutrition, vagyis az On sorozat aminosava, kiválónak bizonyult. Összetételükben a szervezet 18 legszükségesebb aminosavat tartalmaz - cserélhető és pótolhatatlan.
Fontos szerepet játszik az aminosavak asszimilációs aránya - ez fontos a gyors gyógyulást követően. Az edzőterem intenzív kiképzésének befejezése után fél órával a teste szó szerint kimerült és alig várja, hogy tápanyagokat kapjon. Itt segíteni és jönni az Optimális táplálkozásból származó aminosavakból.
Gyakorlat - még akkor is, ha nem nagyon szorul rajta - az összes szabad aminosav közel 80% -át fogyasztja. így a helyreállítás egyszerűen szükséges, hogy minden erőfeszítést ne pazaroljanak. Ezt az összetettséget az úgynevezett anabolikus ablakban (az izmok éhségének idejét) figyelembe véve biztosítja az izomtömeg gyors növekedéséhez szükséges feltételeket.
Az aminosavak optimális táplálkozása magas asszimilációs sebességgel, kevés kalóriát tartalmaz, lassú katabolikus folyamatokat és csökkenti az étvágyat. Azoknak, akiknek a célja a fogyás, az optimális táplálkozás ilyen aminosavkomplexjeire is figyelniük kell.
Mik az ON aminosavai?
A fő és legfontosabb - az Optimum Nutrition aminosavak kiváló energiaforrás. Ők, ellentétben az azonos szénhidrátokkal, eltérő módon asszimilálódnak, ami miatt, feltéve, hogy az aminosavak jelen vannak a szervezetben, sok energiát nyerhet a képzésből.
A proteinszintézishez szükséges idő csökkentése szintén fontos szerepet játszik az optimális táplálkozás aminosavaiban. Serkentik az inzulin szekrécióját, amely az izomtömeg eléréséhez szükséges.
Az antikabolikus hatás az egyik szükséges funkció, különösen a szárítás és az intenzív edzés után, és a zsírégetés a súlycsökkenéshez szükséges funkció.
Hogyan kell az aminosavakat optimalizálni?
Az aminosav komplexek különböző formákban állíthatók elő - folyékony, tablettákban vagy kapszulákban. A kimeneti hatékonyság formája nem változik. Tekintsük a tabletták példájára vonatkozó szabályokat:
Az edzés után azonnal 2-10 tabletta bejuthat a kialakult anabolikus ablakba. A nap folyamán étellel vagy például 3-4 óránként 2-4 tablettát is kaphat.
Te vagy a test teremtője. És ha a cél - az izomtömeg elérése, a megkönnyebbülés kezelése vagy a súlycsökkenés - nem tud várni, minden a kezedben van!
Add hozzá a megerősített és rendszeres sporttáplálék-kiegészítőkhez, különösen az Optimum Nutrition aminosavaihoz, és nézze meg, mi történik.
Győződjön meg róla, hogy az aminosavak teljesen ártalmatlanok, mert természetes élelmiszer-összetevők. By the way, ezek kombinálhatók más sportos sportágak, nincs veszély, de az előnyök tömeges!
Egyéb cikkek téma szerint