A nyomás csökkentése diafragma légzéssel
A lassú diafragmás légzésre való átmenet a vérnyomás csökkenését okozza.
Hogyan csökken a nyomás a diafragmás légzéssel?
Mindannyian tudjuk, hogy a vér egy sötét vörös folyadék, amely az artérián és a vénán keresztül áramlik keresztül. Ez egy folyékony plazma, amelynek összetétele a következő volt különböző sejttípusok. Néhány ezek közül kerek és piros, a másik fehér és formátlan. Hatása alatt a szivattyúzási erő a szívizom minden vérkomponensek keringenek a keringési rendszer a szervezetben. Között körkörös sejtes elemek vér lehet izolálni vörösvérsejtek, amelyek állnak a hemoglobin, és át az egész test oxigén és szén-dioxid, és trombociták (vérlemezkék), hogy eltömítheti a vérerek falában károsodás esetén. Fehérvérsejtek alkotják az immunrendszert, és van egy többé vagy kevésbé gömb alakú nevezzük leukociták. Vérsejtek szabálytalan makrofagotsity segít megszabadítani a testet a baktériumok és részecskék elhalt szövetek.
A legtöbb ember, köztük a szakemberek, továbbra is a rendes testfolyadéknak tekinti a vért, és nem élő szövetként. De lassú diafragmatikus légzéssel a vérnyomás a kilégzés alatt kissé csökken a pulzusszámmal.
Mi köze a migrénhez?
Ha hiperventilációja van, a vérkeringés nő a törzs nagy izmokban. Ugyanakkor csökken a vér áramlása a végtagokba és az agyba. Ez az egyik oka annak, hogy a migrénes támadások során lassú hasi légzésre van szükség: visszaállítja a végtagok vérkeringését. A legtöbb migrénes embernek gyakran hideg keze van. Ennek a tünetnek a hatékony gyógyírása a kezek felmelegedése és az önhipnózis. Ezt a gyakorlat ismételten bizonyította.