A kifejezés javára és sérelmére - nyugodjon meg
Gyakran az életemben azt hallom, hogy az emberek azt mondják: "Nyugodj meg." Néha különböző helyzetekben szólal meg, különböző intonációkkal és más üzenetekkel.
Például menjen az utcai anya gyermekével. A gyermek kiált, nagyon ideges. Néha keservesen sír, néha gyakorlatilag sikoltozik. És anya válaszképpen elég erősen mondhatja: "Elég! Nyugodj meg! "
Ebben a pillanatban nagyon szimpatizálok a gyermekkel. Mert az anyja még nem hallja. És úgy érzi, elutasította, nem fontos, nem szükséges és nem szerette.
A könnyei számomra azt mondják, hogy szüksége van valamire az anyjától (és nem csak valami anyagi, hanem hallani, megérteni), de anyám ezt nem teheti meg (valamilyen okból okok).
Segít a gyermeknek megnyugtatni a kifejezést?
Ne feledje magát ilyen helyzetekben. Nekem úgy tűnik, hogy életünkben valaha is ilyen dologgal szembesültünk. Gyermekkorban vagy felnőttkorban, de ez gyakran előfordul. Vajon ez a kifejezés "nyugodt" tényleg segít nyugodni? Alig.
És mit akarsz vagy akarsz ebben a pillanatban?
Véleményem szerint attól a pillanattól kezdve, amikor tapasztalatokat tapasztalunk, fontos, hogy halljuk a másikról, hogy meghallgat minket. Hogy talán még megérti is. Hogy együtt érzi, hogy ez történik velünk. Hallani akarunk, meg akarjuk érteni, érzünk azt, hogy mi és az államunk nem közömbösek másokkal szemben. Hogy nem vagyunk egyedül ebben az állapotban.
Miért mondják ezt a kifejezést "nyugodtan"?
Valószínűleg azért van ez, mert ugyanúgy volt az anyámmal. Milyen szokásos mondani. Az anyám soha nem gondolt a szavak következményeire. De ha észre veszi ezt a kapcsolatot egy gyerekkel, akkor megváltoztathatja ezt a szokásos viselkedést.
És mi tud igazán segíteni a gyermeket megnyugtatni?
Fontos megmondani a gyermeknek, hogy szimpatikus neki. Hogy sajnálja, hogy ez történik. Hogy például nem vásárolhat valamit neki.
Mondhatunk valami ilyesmit: "Hallom. Megértem, hogy édességeket akarsz. De káros, ha sok édességet eszel. És nem akarlak bántani. Sajnálom, hogy így megy. Sajnálom, hogy ideges vagy. Gondoljunk inkább valamire édesség helyett. "
Vannak olyan helyzetek is, amikor egy szimpatikus felnőtt egy sikoltozó vagy sikoltozó gyermeket mond: "Nyugodj meg." Ez a kifejezés segít a szimpatikus üzenetben?
Ha ilyen helyzetben eszedbe jut, akkor valószínűleg egyet fog érteni abban, hogy a kifejezés önmagában nem segíti Önt abban, hogy jobban érezze magát. És a tapasztalatai ugyanazok maradnak, mint amilyenek voltak.
És mi segítheti a gyermeket ebben a helyzetben?
Segít abban is, hogy a gyermeket úgy érezheti, hogy hallja, és megosztja vele a tapasztalatait.
- Hallottam. Most már ideges vagy. Nagyon sajnálom, hogy így van. Szimpatizálok veled.
Az ilyen elfogadás és támogatás nagy valószínűséggel segíteni fogja a gyermeket abban, hogy lelassuljon, és jobban érezze magát.
És a szimpátiát és elfogadását illetően a gyermek megtanulja ugyanezt tenni Önnek és más embereknek is.
De hogyan kell ilyen helyzetben fellépni, amikor például az anya fáradt vagy bosszús vagy dühös?
Véleményem szerint meg tudja mondani az Ön állapotáról az I-üzeneten keresztül.
Például: „Nagyon fáradt vagyok (ideges, dühös, stb), de hallom, hogy úgy érzi, rossz. Most nem tudom sajnálni az Ön számára. Meg tudom csinálni később.”
És ebben az esetben a gyermek nem érzi magát legalább közömbösnek magának. És anyu mondta magában, miután meghatározták érzelmi állapotát, máris könnyebb érezni magát. Végtére is, a látott és a beszélt érzelmek már nem olyan erősek.
Azt javaslom, hogy észre vegye, hogy milyen gyakran mondja el gyermeke vagy más személyének: "Nyugodj meg", figyelj rá vagy kérdezd meg tőle: "Ez a szó valóban segít megnyugtatni?"
És azt javaslom, hogy próbálj ki ahelyett, hogy "nyugodj meg", mondd, hogy hallasz egy másikat. Hogy szimpatizálsz vele, ha tényleg együtt érzel. Amit csak akarsz, ez történik, ha igazán kívánod.
Sok szerencsét a tudás útján, a szeretteivel való kapcsolat javításának útján és boldog gyerekek felkelésének útján!
Salnikova Maria Vladimirovna
Pszichológus - München (Németország)
Velmozhina Larisa Leonidovna
Pszichológus, Gyermekpszichológus - Perm
Köszönjük visszajelzéseit, Maria Vladimirovna! Nagyon örülök, ha a szavaim megtalálják a választ, és valaki jöhet hasznosnak!)
Velmozhina Larisa Leonidovna
Pszichológus, Gyermekpszichológus - Perm
Kollégák, köszönjük a visszajelzést! Örülök, ha a szavam rezonál veled! És egyetértek az összes kiegészítéssel!