A Hollywood Stars diéta
"Mindkét lány születése után - és Haven. és tiszteletem - ugyanúgy elmosódtam. mint minden anya. Igen. Igazán nem akartam. így a tabloid sajtó megjelent "Alba zsír". És csak egy dupla fűzőben hagytam el a házat. ami összeszorította. mint egy vice. de az alak tökéletesnek látszott. Szörnyen izzadtam benne. szörnyen kellemetlen volt. És ez. az úton. további ösztönzés volt az étrend követésére és keményen dolgozni az edzőteremben: álmodtam, hogy megszabaduljak tőle! "
"A" Iron Man 2 "film forgatásával megdupláztam a tréningek számát Tracy Anderson-nal (fitness-oktató, a hollywoodi testek tisztítására specializálódott - Cosmo jegyzet). És a legszigorúbb étrenden ült. Minden reggel ivott a tengeri kelbimbó undorító gyümölcslé. Ebédre egy alacsony szénhidráttartalmú szendvicset ettem. és vacsorára - tengeri káposzta levesét 30 gramm tömegű pulykamellel. Sörözni akartam - még egy pohár tengeri kelkemelt iszom. Nem tudom. hogyan szenvedtem el! "
A csillagok. akinek negyven esztendeje sokkal jobbnak tűnik. mint 20-ban
10 nagyon hasznos szépség titok a legjobb modellekből
Az egyik legmegdöbbentőbb figura tulajdonosa elismerte. hogy eszik, mint egy baba. A szó szó szerinti értelemben: "Tartok az úgynevezett bébi étrendhez: kivéve az ebédet vagy vacsorát az éttermekben. Én magam gyermektömbbé teszem. Eszik húst és növényi organikus pürét. Nem tartalmaznak sót. nincs cukor. sem fűszerek. de rostban gazdag. így javítják az emésztést és tisztítják a toxinok testét. Egy hónap egy ilyen diétán - és megengedheti magának sajttorta. De csak egy!
"Fantin szerepében a" Les miserables "filmben, amelyre Oscar-t kaptam, több mint egy hónapot töltöttem naponta két adag zablisztet fogyasztva a vízen. Ha nem lenne Oscar, akkor. Valószínűleg. a napok végéig emlékezett erre a szörnyű és értelmetlen rémálomra. "
"A" színes "étrendhez tartok: minden nap csak természetes termékeket és csak egy színt fogyaszthat. Például. ha úgy döntöttem. hogy hétfő lesz egy "fehér" nap. Enni fehér babot és nyers karfiolt. A kedd vörös lehet: céklát. eper. néhány húst és bolgár borsot. És így tovább.
- Nem szeretem a diétát. de hajlamos a teljességre. Tehát hetente egyszer, gondoskodom egy szabadnapról: csak leveset eszem a vízitormaből. Nos. Felforrósított saláta. úszó meleg vízben. "
"Mielőtt felvettem a Dreamgirls videót, megértettem. hogy fogyni kell. És valahol levettem a szuper-képletet: keverjük össze a lime juice-t vagy a citromlevet. Maple szirup és földi cayenne bors. vízzel hígítani és naponta 12 alkalommal itatni. 2 hét alatt 10 kilót csökkentettem. de megesküdött. soha többet. Soha nem fogok ilyen gúnyolódni magamban! "
"A születés után hatalmas behemótnak tűnt magamban. És megfogalmaztam egy szabályt, hogy naponta haladjak 10-en 000 lépés. három 45 perces edzés mellett. Százszor megpróbáltam mindent lemondani. de csupasz meztelenül. a növekedési tükör előtt állt, és megkérdezte: "Akarsz ilyen kinézni?"
"Amikor elindítottam a" Top Chef "show-t, az első hónapban 5 kilót szereztem. Ezek visszaállításához. Elmentem az irodába, és vissza sétáltam a lépcsőn. Napi 68 járatot kaptak. A 17. emeleten voltunk.
"Beállítottam magam a cél: súlya 50 kilogramm. És kezdjük ... vannak cookie-k. 6 pechenok 90 kcal naponta és 2 liter víz. És ez minden. Hát ... ez működött!
Ezt mondják a vékony csillagok! A hollywoodi csillagok étrendjét a fegyverkezéshez használjuk.
← Kattintson a "Like" gombra, és olvassa el a Facebook-on