Hogyan lehet egy gyermek enni az iskolában?
Nem titok, hogy a legtöbb gyerek inkább pénzt költenek ebédre különféle gyorséttermek, csokoládék és zsetonok után, amelyek nagy jelentőségűek még az iskolai étkezdékben is. Megakadályozzák a káros termékek használatát csak egy ízletes és egészséges ebédre.
![Hogyan juthat el egy gyerek az iskolában megfelelő étkezéshez (megfelelő táplálkozás) Hogyan lehet egy gyermek enni az iskolában?](https://images-on-off.com/images/212/kakzastavitrebenkapravilnopitatsyavshkol-3010a559.jpg)
De nem mindig érdekes a gyermek érdeklődése, mert a legtöbb szülő megpróbálja csak megmagyarázni az egészséges táplálkozás szükségességét, és a gyerekekkel folytatott beszélgetést egy unalmas előadásgá változtatja. Egy sokkal egyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy egy gyermek enni megfelelő legyen, szokatlan és eredetileg összeállított ebéddoboznak tekinthető.
![Hogyan juthat el egy gyerek enni az iskolában (kényszeríteni) Hogyan lehet egy gyermek enni az iskolában?](https://images-on-off.com/images/212/kakzastavitrebenkapravilnopitatsyavshkol-470acda3.jpg)
Egy ebéddobozban minden szükséges terméket el lehet helyezni, nem szabad megfeledkezni a teljes kiőrlésű termékekről, gyümölcsökről, zöldségekről és édességekről. Ez utóbbiaknál érdemes nagyobb gondosságot elérni, és nem haladhatja meg a megengedhető normát, ami kb. 150-200 kalória adagonként.
![Hogyan lehet a gyermek enni az iskolában (egészséges étel) Hogyan lehet egy gyermek enni az iskolában?](https://images-on-off.com/images/212/kakzastavitrebenkapravilnopitatsyavshkol-528c9e08.jpg)
Sajnos egy vacsora esetleg nem elegendő egy gyerek számára, ezért jobb, ha előtti ételeket kell elfogyasztani. Ideális választás lesz egy pohár lé (az egyik legjobb lehetőség a gyerekek számára az "Orchard"), diófélék, kekszek, müzli vagy joghurt.
![Hogyan juthat el egy gyerek az iskolában megfelelő étkezéshez (megfelelő táplálkozás) Hogyan lehet egy gyermek enni az iskolában?](https://images-on-off.com/images/212/kakzastavitrebenkapravilnopitatsyavshkol-82b1f72a.jpg)
Az ebéddoboz díszítése lehetővé teszi, hogy egészséges ételeket egy érdekes és szórakoztató játékgá változtassanak. Megpróbálhat igazi képet készíteni a termékekről, vagy összegyűjteni egy ebéddobozt, a színkombinációkra összpontosítva. Légy kreatív, és látni fogod, hogy az erőfeszítéseid nem fognak pazarolni!
![Hogyan juthat el egy gyerek enni az iskolában (kényszeríteni) Hogyan lehet egy gyermek enni az iskolában?](https://images-on-off.com/images/212/kakzastavitrebenkapravilnopitatsyavshkol-c71d1d79.jpg)
A képekért külön köszönetet szeretnénk mondani a www.bentomonsters.com, www.annathered.com weboldalnak