Hogyan festheted az életedet más színekkel?
Gyakran panaszkodunk egy unalmas monoton életre, szürke színnel festve. Ha őszintén válaszolsz, mit csinálsz, hogy más színben színezzük? A válasz leggyakrabban semmi. Bár sok mód van. Próbáljuk megkezdeni a legegyszerűbb tanácsokat, és talán az élet új színekkel fog játszani, és a körülötted lévő világ át fog fordulni.
oktatás
Próbáld kiegyenesíteni a hátát egy hétre. Ülj le és sétálj büszkén a testtartással, és a nagyobb önbizalom érzésénél észre fogod venni a memória javulását és általában a gondolkodási folyamatok felgyorsulását.
Próbálja legyőzni az éhségedet. Nem szabad enni. Tanuld meg, hogy elaludjon üres gyomoron, és 2 hét múlva érezni fogja, hogy az álmok világossá válnak, és a reggeli hangulat örömmel fogadja a vidámságot. A vágy, hogy hosszabb ideig fekszenek az ágyban, eltűnik.
Próbáld ki, hogy sózzuk és borsozzunk az ételhez, ha nem vagyunk elégedetlenek a súlyával. Kevesebb étvágyat fogyaszthat, 1-2 hét elteltével el fog felejteni, mi duzzad. A kilogramm lassan visszavonul.
Próbáld elhagyni az édes szódát. Érezze a tiszta víz ízét. Ez nem csak ízletes, hanem a szomjúság sokkal gyorsabb, mint a vásárolt italok.
Ne igyál kávét és teát két hétig. Érezni fogod, hogy nyugodtabban és vidámabbá vált, az álom erősebbé vált. A szorongás és a feszültség el fog indulni.
Próbálja meg minden alkalommal, amikor eléri egy másik cigarettát, vesz egy körte, banán, alma vagy egy pohár vizet. Néhány hét alatt sokkal nehezebb és erősebb lesz.
Próbálkozzon két órával az alvás előtt, kapcsolja ki a számítógépet és a TV-t. Hallod magadat, a belső hangodat, látod a vágyait és érdeklődésedet.
Próbáld elképzelni a fejedben egy olyan személyt, aki nem kedvel téged. Minden alkalommal, amikor látod őt, vagy emlékszel róla, mentálisan adjon neki egy ajándékot, ami a legértékesebb. Meglepő módon, nagyon rövid idő alatt úgy fogja érezni, hogy Ön és ő egymástól eltérő módon kezeltek.
Próbáld meg nem elrejteni az érzelmeidet. Ha az utcán mosolyogni szeretne egy ismeretlen járókelőre, ne aggódj, mit gondol rólad. Egy hónap alatt kényelmesen és biztonságban érezheti magát.
Próbáld feküdni a fűben, távol az utaktól és a mache-től, és ne figyeljen az emberekre. Lazítson, figyelte a természetet és az érzéseiteket. Hallani fog egy régóta várt csendet magadban.