A testnevelés tárgya az általános iskolai órákban, ingyenes letöltés, közösségi hálózat
Fizminutki.
1. Szeretnék sportolóvá válni,
A kötélen ugrálok,
Megyek a kerékpárra.
És gyorsabban megyek, mint bárki más.
Kanyarodom, hajlítsam,
A padlóra jutok,
Paul, könnyedén megérinthetem
Óvatosan kiegyenesedjen.
Fel fogom emelni a kezeket.
Hol van az ég - nem értem!
Összeszorítom a szememet és
A felhõkkel fogok játszani.
Leülök, a hátsó egyenes.
Az anyám dicsérjen engem!
Végül is, naponta töltődik.
Nekem nem lustaság.
2. Az oldalsó kezek, a bütyökben,
Bõvítse és a hordón.
Felállt!
Rendben!
Az oldalakon,
Az oldalakon, lefelé.
Tuk-tuk, tuk-tuk-tuk! (öklével az öklére kopogtat)
Legyen egy nagy kör. (a kört kézzel húzták)
3. Bélyegezzük lábainkat, Top-top-topot!
Mi tapsoljuk a kezünket, Clap-bang-bang!
Megrázzuk a fejünket,
És megfordítjuk a fejünket.
Felemeljük a kezünket,
Alacsonyabbak a kezünk,
Adjuk a kezünket.
És futunk.
4. Hé! A helyszínre ugrottak. (Jumping)
Eh! A kezek együtt lengetnek. (az "olló" kézmozdulata)
Echo-he! Meghajtották a hátukat, (hajlítsa előre, kezét a derekán, hátsó hajlítás)
Megnéztük a képeket. (hajlítás, emelés a lehető legmagasabbra)
Ege-ge! Hajlított alacsonyabb. (mély meredekség előre, kezek az övön)
Közelebb hajoltak a padlóhoz. (kézzel érintve a padlót)
Uh-uh! Milyen bummer vagy! (kiegyenesednek, az ujjával fenyegetik egymást)
Stretch, de ne ásíts! (kezek nyúlnak fel, emelkednek a lábujjakig)
Okosan állítsd be a helyét. (örvényléshez)
Ebben kell ügyesség.
Mit tetszett, barátom? (megállt, kinyújtott karok, felemelt váll)
Holnap újra lecke lesz! (a karok a derékon, jobbra fordították a csomagtartót, jobbra
oldalra, balra és balra oldalra)
5. Mutasson meg minden tenyerét (emelje fel a kezét a fejed fölé, forgassa a kefét, "zseblámpák")
És egy kicsit üvölts
Csörömpöl.
Nézz rám most (csinálj bármilyen mozgást)
Tochnovse megismétli.
Egy, kettő, három, egy, kettő, három.
És most mutassuk meg a lábakat
És egy kicsit elsüllyedünk.
A lap tetejére A lap tetejére A lap tetejére
Mutasd meg a tollakat, lábakat,
Játszanak egy kicsit (a kezek és lábak önkényes mozgása)
Egy, kettő, három, egy, kettő, három.
6. A szemek mindent látnak,
Körbe köröztem.
Szem látni mindent -
Hol van az ablak, és hol van a film.
Körbe költöm őket,
Megnézem a világot.
7. A hegyen van egy fa
körkörös mozdulatok kézzel
Nem alacsony
ülj fel, állj fel, felfelé
Egy csodálatos madár hangot ad nekünk
szemek és kezek felfelé, nyújtás
Az úton két turista
Haza mentünk távolról
séta a helyszínen
Azt mondják: "Ez a síp, még nem hallottunk"
Vállak emelkednek
8. Sötét az erdőben,
Mindenki sokáig aludt.
(A gyerekek alvást ábrázolnak.)
Minden madár elaludt.
Egy bagoly nem alszik,
Ő repül, sikoltozik.
(A gyerekek lengetve kezüket.)
A bagoly egy bagoly,
Nagy fej.
A kurva ül,
Fejcsavarok.
(Rajzolj egy nagy kört a kezeddel, guggolj, fordulj jobbra, balra.)
Minden irányban,
Igen, hirtelen repülni.
(Kelj fel, söpör, fut a helyén.)
10. Itt vagyunk,
Itt vagyunk,
Mintha meglepődnének,
És egymásnak a földre
Az övre hajoltak.
(Hajlított, kiegyenesített)
Alul, gyermekek, ne lusta,
Hajtson le, mosolyogjon.
(Kilégzés, belégzés)
Tenyerünket a szemünkbe tettük,
Erõsítjük lábunkat.
Jobbra fordulva,
Nézzük nagyszerűen.
És balra is szükség van
A tenyér alól nézve.
És - jobbra! És mégis
A bal vállán!