A legjobb fogyókúra
Ősszel járulnak hozzá a gasztroenterológusok a betegekhez
A nyár, a vakáció, a szokásos életmód megváltoztatása, a zöldség sokasága, a zöldségek és a gyümölcsök sokaknak inspirálják a súlycsökkenést. Úgy tűnik, hogy nyáron sokkal könnyebb "új életet kezdeni" egy új képen - könnyű, vékony, vonzó. Ugyanakkor az orvosok - a gasztroenterológusok, a hepatológusok, a táplálkozási szakemberek - tudják, hogy a betegek ilyen jellegű tettei után minden évben hozzáadják.
Miért történik ez a helyzet, hogyan kell megfelelően felhasználni a nyári tényezőket a megfelelő fogyásért, miért ne váljon fájdalmasan ez a folyamat? Az orosz Orvostudományi Akadémia táplálkozási intézetének gyógyító és profilaktikus táplálkozási osztályának vezetője Alexei STENIN a megfigyelővel, Tatyana Batenevával beszél.
- Az utolsó napok hírei: az Egyesült Államokban létrehozták a leginkább kedvelt "slimness pillákat", melyeket a kövér emberek generációi álmodnak. Ez elvben lehetséges?
- A túlsúlyhoz vezető okok, hatalmas mennyiség. Ezért egyetlen tablettát sem lehet létrehozni minden esetben. Néha az elhízást a pajzsmirigy működésének csökkenése okozza. Ha a szervezet kapja a hiányzó hormonokat gyógyszer formájában, akkor ez a fajta elhízás kezelhető. Fontos azonban emlékezni arra, hogy minden hormonterápia rendkívül felelős. Az endokrin rendszerben történő beavatkozás kiszámíthatatlan következményekkel járhat.
- Egy másik hír: a brit börtönökben kísérletet végeztek arra, hogy a fogvatartottakat vitaminokkal és nyomelemekkel töltsék be, ami nem elegendő. És meg volt győződve arról, hogy élesen csökkenti az agresszivitás mértékét, enyhíti az erkölcsöt, a bűnözési hajlamokat. Ez tényleg olyan egyszerű?
- Mi az, amit eszünk. Ezt még az ősi görögök is tudták. A britek nem fedezték fel semmi újat, ilyen tanulmányokat már régóta folytattak intézetünkben, a mikrotápanyagok, mint a szelén és a mangán pszichostabilizáló tulajdonságai bebizonyosodtak. És általánosságban elmondható, hogy tudósaink arra a következtetésre jutottak, hogy az étkezési hatás az erőre hasonlítható a legerősebb droghoz.
- De az emberek sokkal nagyobb valószínűséggel kísérleteznek a diétákkal, mint a kábítószerekkel, úgy vélik, hogy ez teljesen biztonságos.
- És elfelejtve, hogy az anyagcsere folyamatokban való beavatkozás rendkívül fontos, nagyon könnyű "felborítani" a test szinte minden életviteli rendszert, és nagyon nehéz később kijavítani. Az ilyen elhanyagolt "dietoterápiás" eseteket gyakran találkozhatjuk, különösen az őszi időszakban.
- Amikor sokan új életet akarnak "hétfőn" kezdeni?
- Amikor az emberek visszatérnek a vakációról, akik "gyógyítottak" a különböző nem szakosodott szanatóriumokban, a külterületi fürdőterápiában, a thalassoterápiában stb. Gyakran komoly következményekkel járhatunk.
- Így van?
- Sokan nyugszik a meleg tenger partján, ahol az egészség állapotához közvetlenül kapcsolódó számos tényező élesen megváltozik. Az első az ultraibolya insoláció erőteljes növekedése, ami erősen ellenjavallt, például a máj és a hasnyálmirigy betegségeiben. A második az óriási változás a táplálkozásban: mindenki rohan a tengeri élelmiszerekhez. Ehhez a változáshoz teljesen eltérő enzimrendszerekre van szükség. Hol lehet Kandalaksha vagy Penza lakosának enzimje lebontani a földközi-tengeri állatok vagy halak zsíroit? És ha nincs szükség enzimre, az emésztés nagyon nehéz. A harmadik tényező az időzóna változása. Az egy időzóna egy adaptációs napot igényel. Képzeld el, hogy Yakutsk rezidense Spanyolországba repül. Csak két hétig kell alkalmazkodnia, és a nyaralásnak vége.
- A pácienseinek nagy része az emberek próbálják lefogyni?
Olvassa el az egész cikket a Izvestiya Nauki honlapján
A fórumon megvitathatod a fitness és táplálkozás témáját