A bőr kilépése után a bőrből való kilépés, a folyamat időtartama
A cigaretta nélküli élet legnyilvánvalóbb előnye lehet, ha figyelmet fordít a bőr helyreállítására a dohányzásról való lemondás után. Azok, akik abbahagyják a dohányzást, a legoptimálisabb rendszerben minden szerv elkezd működni. De a bőr állapota tökéletesen mutatja a megjelenés pozitív változásait.
Lehetőség van arra, hogy visszaállítsa a bőrt a dohányzásról való leszokást követően?
A cigaretta lelkes szeretője tipikus arca nem a legjobban néz ki. Kis ráncok, földi árnyék az arc, esetleges gyulladás és pattanások - mindez még csak nem is díszíti az embert, mit mondhatunk a tisztességes szexről? Ha hozzáfűzi a csúnya képet az ujjak sárga ujjai, a rossz lehelet, a dohányzó személy benyomása nagyon kellemetlen marad.
De jó hír: a dohányzásról való leszokást követően a bőr könnyen megszerezheti ugyanazt a formát, és meglehetősen rövid idő alatt. Természetesen, ha a dohányzás tapasztalata 10 év vagy több, a mély ráncokat nem lehet egyedül a hazai módszerekkel eltávolítani, de teljesen lehet normalizálni az arcszínt és elérni a friss és vonzó megjelenést.
Hogyan változik a bőr a dohányzásról való leszokást követően?
Hogyan reagál a bőr a nikotin hiányára a testben? A következő változások előfordulnak benne:
Az ikrek tanulmányozása a British Medical Centerben
Így a bőrregeneráció folyamata általában fél és fél hónap múlva befejeződik attól a pillanattól kezdve, hogy a dohányos eldobta az utolsó cigarettát, és megígérte, hogy soha nem fog rossz szokást engedni. Ha a dohányzás hosszú időtartama nagyon hosszú, akkor a bőr regenerálódása több hónapig is eltarthat. De a pozitív változások egy idő után biztosan megjelennek.
Hogyan helyreállítani a bőrt a dohányzás után
A probléma megoldásának legjobb módja, hogyan kell a dohányzás után visszaállítani a bőrt a következő eljárásokkal:
- Peeling. A bőrtisztításhoz cserjések segítségével mindkét elkészített kozmetikumot használhatja sárgabarack és szőlőmag, kávébab és egyéb összetevők, valamint házi készítésű bozót készítésén keresztül. Készíthet kiváló terméket kávézóból vagy őrölt kávéból. De kívánatos még mindig a végleges kozmetikumok előnyben részesítését választani, figyelembe véve a bőr típusát. A bozót elég egy héten 1-2 alkalommal, nedves arcra helyezve, a bőrt pontos mozgásokkal elosztva, majd óvatosan, meleg vízzel alaposan lemossal.
- Hűvös vízzel, ásványvízzel, zöldtea vagy híg citrusfőzel mosható. Az ilyen vizes eljárások az arcra növelik a bőr rugalmasságát, javítják az arc árnyékát és stimulálják a vérkeringést.
- Elég alkoholfogyasztás. A bõrt ne csak kívülrõl, hanem belülrõl is be kell nedvesíteni - az ivóvíz mennyiségének ivásával. A tiszta vizet 1,5-2 órával az étkezés után, fél órával az étkezések előtt kell bevenni.
- Megfelelő táplálkozás. Mivel a toxinok eltávolításának fő szerepe az emésztőrendszerre bízott, szükség van a test segítésére. Szükséges a diétába elegendő gyümölcsöt és zöldséget behozni ahhoz, hogy biztosítsák a szükséges mennyiségű rostot. A rost viszont egyfajta "tisztább", eltávolítva a feleslegeseket a bélből.
- Fizikai tevékenység. Bármilyen sporttevékenység vagy akár rendes fizikai munka javítja a vérkeringést. Az intenzív mozgásokkal a toxikus anyagok sokkal gyorsabban kiürülnek a tüdőn és a bőrön. Ennek eredményeképpen csökken a bőr oxigén éhezése, ami különösen fontos a dohányzásról való leszokást követő első hetekben.
- Szellőztetés. A friss levegő nagyon fontos minden ember számára, és még inkább azok számára, akik nemrégiben abbahagyták a dohányzást. Szellőztetni kell a helyiséget mindenhol: a munkahelyen (például az irodában) és otthon. A friss levegő hiányát súlyosbítja az a tény, hogy a modern műanyag ablakok gyakorlatilag blokkolják a helyiséget, megfosztva friss levegőtől. Tartsa nyitva az ablakot a szellőztetés módban, nem mindig megfelelő és biztonságos. És az úgynevezett "mikroszellőzés" gyakorlatilag nem biztosít szellőzést. Biztosítson elegendő légáramlást minden lehetséges módon. Alaposan szellőztesse a helyiséget legalább két óránként, hagyja egy ablaknyílásnyílást kissé nyitva, és valamilyen nehéz tárgyra helyezze az ablakpárkányt.
Az egészség-javító tevékenységek magatartásán kívül gondoskodni kell arról is, hogy ahelyett, hogy megszereznék a rossz szokás-dohányzást, és nem szerezte meg többet. Tehát nem kívánatos az olyan édességek, kávé, gyorséttermek visszaélése, amelyek szintén károsak a bőrre. A cigaretta elutasításának idõszakában hasznos tevékenységre van szükség, és minden figyelmet szentel. Ez minimalizálja a pszichológiai kényelmetlenséget és elkerüli a felesleges kísértéseket. De néhány hét múlva a kellemes megjelenési változások világosan megmutatják az egészséges életmód előnyeit.
legutóbbi hozzászólások
Legtanultabb
A cigaretta kedvelői néha büszkén utalnak egy bársonyos hangra, vagy Vysotsky rekedtségének hozzáadására, mindazonáltal a dohányzás.
A dohányosok mindig igyekeznek igazolni egy rossz szokást, és érvelnek, mint a dohányzás. Meglepő módon kevés.
A dohányzás hatása az anyagcserére
Ne gondold, hogy egy kis cigaretta füstölt kevésbé káros hatással van a testre, mint a dohányzás.