7 A túlfogyasztás okai - mindent az élelmiszerről és annak előkészítéséről
Ma mindenki "divatos" étkezési zavarokat ismer: bulimia nervosa és anorexia nervosa. amikor egy személy nem tudja ellenőrizni az étkezés, a mennyisége és minősége módját. Nagyjából elmondható, hogy vagy túl magas vagy alultáplált. Az anorexia gyakran társul egy kényszeres vágyhoz, hogy lefogy. A bulimia miatt az elhízottságtól való félelem van, de a fogyás vágya nem feltétlenül - az ember sokat eszik, örömmel és gyakran súlyt ad. A kövér embereknél és a karcsúsításnál a túléléshez társuló étkezési rendellenességek a leggyakoribbak.
Túladagolás jelei és következményei
A túlfogyasztás jeleit sokan tapasztalják, de nem tulajdonítanak számukra jelentőséget. A gyomor súlyossága az evés, az álmosság és a hatékonyság elvesztése után nyilvánul meg. A gyakori túlevés lassítja az emésztési folyamatot pererastyagivaetsya gyomorban, amely csökkenéséhez vezet a gyomorsav-szekréció, lassítja a gyomor és a bél emésztést.
Következésképpen, a súlya a élelmiszer-bomlási folyamat következik be, van flatulencia (szélszorulás, puffadás), mérgezés, az érzés az általános rossz közérzet. Túlevés okoz extra megterhelést jelent a szív, ami bizonyos esetekben okoz a ritmuszavarok kialakulása, az agyvérzés, a magas vérnyomás. Az endokrin rendszer további terhelésen megy keresztül, ami súlyosbítja az anyagcsere folyamatok zavarát.
A túlélés leggyakoribb okai
Hogyan kerüljük el a túlfogyasztást
Kerülni kell, hogy a túlfogyasztás lehetséges. Rendszerint először is szükség van az élelmiszerbevitel független ellenőrzésére. Ehhez:
Ha egy személy egy harmada egy álomba kerül, akkor az ébrenlét nyolcadik részét a táplálékra fordítja. Ez életünk lenyűgöző része, és sok tekintetben nem csak a szervezet igazi élettani igényei, hanem a psziché is szabályozzák. És amikor az emberi érzésekről és vágyakról van szó, nagyon nem az, aminek látszik. Ezért, ha fogyni akarunk, akkor mielőtt az étvágyat háborúvá tesszük, érdemes megfontolni, hogy miért gyakrabban és erősebbnek tűnik, mint amire mi szeretnénk? Egyszerűen fogalmazva - mit jelent valójában a vágy, hogy enni.