típusú szervezet endomorphs túlmenően, mesomorphs és ectomorphs

Embernél a tünetek lehetnek jelen, és a kétféle testalkat, de az egyik mindig domináns és meghatározó. Ismerve a típus sokkal könnyebb kiválasztani és a táplálkozás és a testmozgás. És általában hogy mit tested képes, és aminek semmi várnak tőle.

Magas, vékony és törékeny emberek. Ezek fényében a csontok, ízületek nem nagy, kis izmokat. Hosszú karok, lábak, a nyak és az ujjak. Body nagyon kevés zsírt. A haj általában vékony, de sűrű. Rosszul csuklós alsó állkapocs. Vékony csuklója és a bokája. Azoknál a nőknél, kicsi mell. Ectomorphs gyakran szenvednek a hőségtől, és nem tudja elviselni a páratartalom. Gyenge barnulás.

Ez a fajta a legnehezebb, hogy megszerezzék az izomtömeget és súlya. Ectomorphs keveset, könnyű elviselni az éhezés, és általában nem, hogy elegendő kalóriát, hogy az izomépítés. Ezek szinte nem kell cardio gyakorlat, hogy éget a kalória szükséges és szükséges erő gyakorlatok és a fehérje-kiegészítők.

Sportos ember, erős váz, és a nehéz csontok. Ezek kifejezett széles váll, izmos test, ők szinte soha nem nehézkes. Az ujjak látható ízületek, alsó állkapocs széles és egyértelműen. Hajuk merevebb, mint endomorphs. Vastag bőr, hogy barnul könnyen.

Mezomorf nagyon könnyen izomnövekedésnek és kövér, de könnyen elveszti. Ők könnyen hízik és a fogyásban. Ez a leginkább sportos típus testalkat, sőt az irigység sok. Definíció szerint, ez a leginkább kívánatos hím típusú. Szinte az összes modell is divatban amíg mesomorphs nem tartalmazza heroin chic. Az elmúlt húsz évben a legtöbb modell ectomorphs.

Lágy, kerek test. Fejletlen izmokat. Inkább rövid lábak és karok. A lábak és a tenyerek kisebb méretű, mint a másik két típussal. Kezek és lábak általában tele a váll és a comb, élesen szűkült véget, de a boka általában bőséges. A széles arc és egy viszonylag vékony haj. A nők gyakran endomorphs keskeny váll és széles csípő és vissza, az úgynevezett körte alakú.

Endomorf nagyon nehéz fogyni, és nagyon könnyen hízik. Gyakran gondolok evés és nem tudja elviselni az éhséget. De, ellentétben ectomorphs, könnyen izomnövekedésnek, ha részt vesz erősítő edzés. De mindenekelőtt endomorphs szükség cardio égetni kívánt kalóriát.

Vegyes típusú szervezet hozzáadás

Ez sem ectomorphs elemekkel mezomorf, vagy mezomorf endomorphs az elemekkel. Ectomorphs az endomorf - két pólus, és ezért nem lehet kombinálni.

Érdekes, hogy ott van a híres Sheldon osztályozás, amelyben ez a három rendelhetõ személyiségjegyek. Még a nagyon típus- tükrözi három szinten az embrionális fejlődés: a endoderma (emésztőrendszer), a mezodermából (izom és a szív), és a ectoderma (a magasabb idegrendszer). Úgy véljük, hogy általában, ez a három tartják mások érzelmi ember (endomorphs), a gyakorlati gondolkodású (mesomorphs) és a szellemi (ectomorphs).

Megosztás: