Mi kell főzni a reggeli egyszerű, gyors és finom - fotó-receptek lépésről-lépésre főzés
Felkelni reggel dolgozni, azt hiszem, hogy lenne ilyen enni, hogy túlélje, amíg az ebéd, és gyakran elfelejti, hogy egy teljes reggeli - a garancia az egészség. Teljes nem jelenti azt, hogy meg kell enni reggelire zsír báránycomb és megemészteni, hogy egész nap, ami azt jelenti, hogy a reggeli legyen tápláló, jól felszívódik a lehetőségét, vitaminok és több - szép, így a díjat a elevenség az egész első felében a nap.
Kocsony reggelire
Kashát csak a csecsemők evették - mondja majd, és rosszul fogtok lenni. A gabonafélék kása az egyik leginkább helyes és kiegyensúlyozott reggeli. Kashi nem olyan nehéz a gyomra, amely még nem ébredt fel, fokozatosan felszívódnak, és megadják a test számára szükséges energiát is. Ha a reggelit gyorsan kell főzni, a gabonapelyhek segítenek, amelyek ma már gabonafélékből készülnek, csak 5 percig főznek.
És hogy a zabkása finom volt és még hasznosabb is, adj hozzá vajat vagy friss vagy szárított gyümölcsdarabokat. A kása az egyetlen elfogadható reggeli egy óvodás gyermeknek és egy általános iskolás korú gyermeknek.
Fried tojás reggelire
Valószínűleg egy közös reggeli - sült tojás. Tökéletes, de egy álmos gyomor egy kicsit nehéz, így ha problémái vannak az emésztés, jobb, ha eszik sütemény reggelire, vagy összekeverik a rántottakkal a zöldségekkel. Itt van például az eredeti és hasznos sült tojás virág formájában az édes paprika:
Egy férfi, egy férje, egy szeretett személy jobban megfelel a rántott rántott saláta vagy szalonnasüteményes rántott rákos tojásoknak, mivel egyszerűen nem fogyasztható a zöldségekkel:
És a legerősebb gyomorra - a zsíros tojásra. Nagyon kielégítő.
Ha egy multivariáns, lego boldog tulajdonosa vagy, akkor gyorsan elkészíthetjük a rántotta tojásokat. Kiderül, hogy elég étkészlet, mert teljesen zsírmentes:
Omlett reggelire
Megkülönböztetheti a reggelit csodálatos omlettekkel, amelyek a tojáson kívül további összetevőket is felvehetnek.
Az omlettben adjunk kolbászokat, tejet, zöldségeket és még gombákat is. Példa egy klasszikus, de nagyon ízletes és szellős mogyoróra:
Itt van egy omlett a gombával. A főzés nem túl gyors, de könnyű, ezért a legjobb nap a reggelizni.
Egy másik recept egy omlett, vagy inkább egy tekercs. Ízletes, de ismét nem készül túl gyorsan:
A tojásokat egyszerűen főzni vagy főzni.
Gyors pizzát készíthet reggelire. hasonlít egy omletthez, de az összetevők széles választékával:
Szendvicsek reggelire
A szendvicsek 9 éven felüliek és felnőttek reggelire alkalmasak, de nem szabad "száraz mosogatóban" használni, mindenképpen forró italokat szolgáljanak fel. Receptek szendvicsek: szendvicsek kolbász. szendvicsek vörös kaviárral. szendvicsek paradicsommal.
Curd reggelire
A tojásos sajtot tejföllel töltöttük, gyümölcsöket és müzlit adunk hozzá - nagyon finom. És ha legalább 40 perc alatt elkészíti a reggelit, kérjük, túrós sajtkrémekkel:
Készítse elő a reggelit előre
Néha, nos, én tényleg nem akarok sütni semmit reggel, de enni akarok. Ha ez reggelig reggelig megismétlődik, akkor az ételeket reggelire jobban fel kell készíteni este. Jó példa erre az edény lavash tekercs. Az ilyen tekercsekhez való töltés nagyon eltérő lehet, a tekercset lehűtjük, és a hűtőszekrényben és a reggel csak készen áll a használatra. Itt vannak a receptek példái. Lazacal:
Konzervált halakkal:
Vagy a királyi sajtok:
Ha szabadideje van, felkészülhet a reggeli palacsinta mindenféle töltelékkel, palacsintaval és mindenféle pudinggal. A weboldalunkon számos recept található a finom reggeli ételekhez, amelyek könnyen és gyorsan készülnek. Az óvodás korú gyerekek és az iskolai gyerekek ízletes reggelit kínálnak, amelyhez kedves férjét vagy szeretteit elkényeztetheti. Bon appetit!