Mi az unalom?
Sokan nem akarnak időt vesztegetni. Ne tűrje az ürességet. Kegyetlenül küzd az unalomtól, a késedelmektől és a zavaroktól. És kiderül, nem kell teljesen eldobni őket.
Valószínűleg kicsit paradoxnak hangzik, és valaki gyengíti a buzgót, hogy egyszerre több feladatot hajtson végre. De valójában ez az agyi egészségről szól. Azaz olyan fontos funkcióról van szó, mint egy inaktív állapot. Készenléti állapotban meg lehet mondani. És minden zavarásunk, késésünk és banális unalomunk segíti az agy ezt a funkcióját. Ön pedig, miután jobban megértette, jobban megoldja a sürgető problémákat, és jobban emlékezzen valamire. Nézzük meg, hogyan tudják a tudósok a tétlenséget. És általában, mi az unalom.
Unalom, mint a kreativitás és a pozitív viselkedés szolgája.
Mindenki tudja a gyermekkönyvekből, hogy az unalom a lusta sokasága, és nem vezet semmi jóhoz. Mindazonáltal bizonyos szempontból az unalom szükséges védelmi akadály, ha túl sok információ van előttünk. Az unalom az információ rendezésének eszközévé válik. Egyes szakértők szerint az unalom az egyik legérzékenyebb spam szűrő. Számos területen folytatott tanulmányok, köztük a neurológia és az oktatás, azt mutatják, hogy az érzelmi szédülésben az agy képes átalakítani a világot magára, így kreatív és hatásos.
Graham Laynehen író figyelmet fordít arra a tényre, hogy az internet egész eszköze olyan, hogy nem hagyja a felhasználókat unatkozni. Itt kreatív ötleteket is kaphat. Az információáramlás azonban nem teszi lehetővé az agy számára, hogy koncentrálja kreativitását. Ezért, mint sok más író, egyszerűen megszakítja az internet-hozzáférést, hogy unatkozzon. És csak az unalomnak van egy író elméje és gyümölcsöző munkája.
Természetesen az unalom nagymértékben a depresszió jele lehet. És az unalom, mint átmeneti állapot, egészen más kérdés. Csak az agy tükrözi a nyilvánvaló: nincs semmi új és hasznos számára abban a pillanatban, hogy tanulhat a környezetből, az emberekből, eseményekből, üzenetekből. És ez nem passzív állapot. Agyi képalkotó technológiák alkalmazásával a neurológusok felfedezték, hogy az agy nagyon aktív, ha nem kapcsolódik egymáshoz.
A Mark Mintan (Washington Egyetem) sugárirányító professzora szerint, az ilyen érzelmi trance pillanataiban az agy csak öt százalékkal kevesebb energiát fogyaszt, mint a mindennapi feladatok elvégzése során.
A Kelet-Anglia Egyetem tudósai évtizedes kutatás után arra a következtetésre jutottak, hogy az unalom az idő, hogy legitim emberi érzelemként ismerjük fel. Végül is a tanulás és a kreativitás központi tényezője lehet.
Tehát a tudósok szerint az unalom a termelékenységnek egy lépcsőfokává válhat, ha figyelembe veszi az agy beavatkozásának pillanatait, mint egy tiszta lapot a további megvalósításhoz. És erősen ajánlott, hogy tervezik, hogy egy ideig "levágja" a világot az önismeretre.
Megtorlás és fókuszálás.
Az unalomnak másik alfajja van. Gyakran előadói gyilkosnak hívják: figyelemelterelés és figyelmetlenség. Az embert nagyon könnyen elterelik. Mint mondtuk, nem minden, hogy az összes alkalmazás és böngésző kiterjesztés a rendszerekkel úgy tervezték, hogy minimalizálja az összes zavaró tényezőt.
Ugyanakkor a figyelemelterelés valóságos áldás a kreatív gondolkodásra, mivel lehetővé teszik, hogy szélesebb körben gondolkodjon, túlmutatva ezzel a kérdéssel. Ilyen pillanatokban, például csúcsminőségű terhelésként, az agy kevésbé figyelmet fordít, és az információ szélesebb körét veszi figyelembe. Így hozzáférést biztosít egy alternatív értelmezéshez és ösztönzi a tudását.
Emlékezzetek arra, hogy hány alkalommal intuitíve elmentetek valamilyen üzletből, majd újra befogadtatok magatokat, és megtapasztalták az észlelés újszerűségét.
A tudósok szerint a hangsúly paradoxon, mivel beépített figyelemeltereléssel rendelkezik.
Nem tűnik logikusnak, de a kutatók azt sugallják, hogy az álomosság javítja a fókuszt és a hangsúlyt. Ez a nagy sugárú neurális kapcsolatok kialakulásának köszönhető. Röviden, azáltal, hogy zavarja és lehetővé teszi az elme számára, hogy egyedül vándoroljon, megengedi az agynak, hogy hosszabb ideig okosabb, célzottabb és célzottabb legyen.
Természetesen ne állj le a magas termelékenység pillanatában, és ne kezdjen szörfözni az interneten. De ha elkapja magát attól a ténytől, hogy mindig elvonja magát, ne harcoljon jobban.
Késedelmes tájékozott döntés.
Wrack, ez rontja a hangulatot. És természetesen negatívan hat a teljesítményre. De ha késlekedést néznénk rá, akkor nem mindig rossz. Először is az emberi lét szerves része. Másodszor, hatalmas segítséget a döntések meghozatalában.
Például Frank Partna úgy véli, hogy a halogatás a jó döntés szerves része. És két lépést kínál a helyes döntés meghozatalához és még boldogsághoz is.
A tudósok szerint kétfajta halogatás létezik: aktív és passzív. Aktív halogatás, amikor rájössz, hogy elindított egy gyepet az országban, vagy a rendezõség miatt a szekrényben nem találod a szükségeseket. De olyan dolgokat csinálsz, amelyek pillanatnyilag érthetőbbek az Ön számára. A passzív halogatás pedig a kanapén fekszik, és nem tesz semmit.
Frank Part vizsgálatai azt a következtetést vonhatják le, hogy sok gengszter szándékolt döntést hoz ezek vagy egyéb dolgok elhalasztásáról. A felszabadult idõt valami mást, még fontosabbat lehet elkölteni. Ugyanakkor a hosszú távra halasztott kérdést tudattalanul dolgozták ki.
A fellebbezés önmagaddal szemben nem szeszély.
Tehát tudjuk, mi az unalom. Tudjuk, hogy ez önmagában és összetevőivel, figyelmetlenségével és késleltetésével nem mindig rossz. És nem vagyunk mindig szűkölködők, ha inaktívak. Az unalomtól még pozitív hatásokat is kaphat. Természetesen, ha ismeri ezt a lehetőséget.