Hogyan fürödni lefekvés előtt, - Az orosz portál a fürdőszobákról és a szaniterekről
A nagyváros. Ez az esti idő. Egy csomó ember sínylődik a kilométer hosszú dugó csak egy gondolat: hogy jöjjön haza hamarosan, átöltözöm, vacsora, fürödni, lefekvés előtt, és menjen aludni a lehető leghamarabb. A nagyváros nem hagyja az embereket esélyekkel, mindenképpen elveszíti az egész vitalitását a nap folyamán. Ez a ritmus, ez a hiúság bárki megzavarják, és a végén a munkahét érzi, teljesen túlterheltek, és elnyomott. Ennek a helyzetnek egyetlen módja egy szerető család, barátságos csapat és barátokkal való kommunikáció - képes valahogy támogatni az erőket ebben a nehéz munkanapokon. És természetesen egy álom. Akadémiai szféra tanuló emberi fiziológia, már régóta indokolt a hipotézist, hogy a személy nem tud élni alvás nélkül, és hogy semmi sem helyettesítheti egy álom egy férfi. Sajnos, a napi stressz, és néhány fontos események a nap, nem mindig ad egy jó alvás, borítékolás elme sok gondolat, amelyből a fej lesz a vezető. Úgy gondoljuk, hogy abszolút minden városlakó tudja ezt az érzést. De milyen gyorsan elaludni? Elvégre annyira szükség van arra, hogy aludjon, amikor rájössz, hogy másnap reggel fel kell kelni és irányítania az összes erőt az új eredményekre a nap folyamán. A válasz valójában a felszínen fekszik. Meg kell szabadítanod a nap súlyától a gondolataid tisztázásával. A legjobb megoldani ezeket az eljárásokat lefekvés előtt. Ami azt illeti, hogyan kell fürödni a lefekvés előtt, és mit kell figyelembe venni a jó alvás érdekében, most elmondjuk.
Azok, akik nem tudnak pihenni, csak ülnek a vízben, és különleges napfeszültséget érnek el egy napi munka után, megkísérlik az angol keserű sót, mint az esti fáradtság enyhítésére.
Kiváló eszköz a nyugtatáshoz. Bitter angol só vagy magnézium-szulfát. Kiváló görcsoldó. Az orvostudományban, hogy használják eszközként kezelni görcsök, magas vérnyomás, a mentális stimuláció, és más gyógyszerekkel kombinálva - a szülésbe. Az angol só szó szerint feloldja Önt, ha ilyen fürdőben találja magát. Tökéletesen küzd a toxinok ellen, amelyek képesek eltávolítani a nátrium-, foszfor- és nitrogénvegyületeket a szervezetből. Így a magnézium-szulfát eltávolítja a szervezetből a tejsavat, amely az egész testben összegyűlik a test izmokban. Kiderül, hogy egy ilyen fürdõ azonnal ellazít és könnyedséget ad a testednek. Egy ilyen fürdés után aludni fogsz, mint egy csecsemő, és reggel vidámabb lesz, mint valaha. Adagoló meglehetősen egyszerű 100 gramm keserűsót összekeverünk 500 g tengeri sót és öntsük a fürdő víz hőmérséklete egyenlő testhőmérséklet, azaz körülbelül 37 °, de arról, hogy ez a fürdő nem volt magasabb, mint 40 fok. Ellenkező esetben depressziós hatással jár. Vegyünk ilyen fürdőt ne több mint 20 percig.
Gyógynövények készítéséhez először gyógynövény infúziót kell készíteni. Ehhez 2-3 liter vizet, 100 gramm szárított gyógynövényt használnak. Fűszernövényeket adnak a vízhez, és egy gáztűzhelyen mindez forrni kezd. Miután az infúziónak egy órán keresztül hűlnie kell. Miután megtöltötte a kádat, öntse bele az infúziót, és a gyógynövényfürdő készen áll. Az egészséges alváshoz különböző fűszerkeverékeket használhat. Az egyes emberek választása és megközelítése az egyén. De néhányat megmondunk neked.
Az éjszaka álmatlanságával fenyőfákkal ellátott fürdőt használhat. 30 percig forralni kell. De ragaszkodnak ez főzet szükséges zárt edényben 20 óra, így előre kidolgozzák az infúziós, ha tudjuk, hogy vársz egy nehéz nap, vagy csak, ha azt szeretné, hogy dobja le a bilincsek a fáradtság.
Csillapító fürdő valeriannal. Neki szüksége lesz 500 gramm valerianra és 200 gramm celandinra. A gyógynövények keverékét forró vízzel öntjük, és további 15 percig forraljuk. Ezután azonnal törölheti és hozzáadhatja a fürdőt. Ez a fürdő azonnal ellazít és aludni fog azonnal. Érdemes megjegyezni, hogy ha egy bizonyos munkakörben elfoglalt helyet foglal el, ahol sok emberre van szükséged az emberekkel, akkor ez a fürdő segít abban, hogy eltávolítja az ingerlékenységet. Tehát, amikor veled kommunikál, a beszélgető partner jobban támogatja Önt.
A gyerekek számára is speciális fürdők vannak, mielőtt lefeküdnének. Hangos alváshoz használják a valerian, a menta, a fenyőfák, a levendula, a zsálya, az anyajok gyökereit. Ezek a fürdők nyugodt hangulatot hoznak létre a gyermekek számára, és felengedik a felesleges izgatottságot. A baba fürdők az ágyban való eltöltés előtt segítenek az anyukáknak, akiknek a gyermekei sokáig nem tudnak aludni, és fokozzák a hiperaktivitást.
Természetben minden harmonikus és nincs semmi fölösleges. De a nagy város megszakítja az ember és a természet kapcsolatát. A tiszta levegő helyett egy nehéz városba szívjuk be az autókat, porokat és így tovább. Egy személy olyan lesz, mint egy csupasz vezeték, amely a legkisebb környezeti változásokra reagál. A természetes nyugalom, egészséges és egészséges alvás helyreállításához csak pihentető fürdőt kell lefeküdni.