Orosz, Németország, 2018, 3, Duchenne mosoly hozza egészség

Nem tudjuk, esküszöm. Talán azt jelenti Duchenne mosoly. Az úgynevezett szakértők őszinte mosoly, amelyben során az érzelem öröm ugyanakkor csökkentett nagy járomcsonti izom - zygomaticus nagy és az alsó része a körkörös izmok a szem - orbicularis oculi. "Open" francia neurológus egy mosolyt és "elektroterápiás apa" Giyom Dyushen (Guillaume-Benjamin-Amand Duchenne, 1806-1875). Párizsi put száz kísérletet, hogy vizsgálja meg a izom-összehúzódások, amely átment az átfolyó árammal arcizmok élő embereket és a halott. Összekötő csatorna a Duchenne izom lélek nem található, de úgy találta, hogy az izmok a szem körüli nehéz ellenőrizni, és hogy részt vesznek a létrehozása kényszerű mosollyal. Ennek eredményeként, a neurológus gyűjtött adatok bősége a arcizmok, amelyeket kiegészítve modern kutatók. Így 1978-ban az amerikai pszichológus Paul Ekman és Uolles Frizen (Paul Ekman, Wallace V. Friesen) fejlesztette ki a Facial Action Coding System - Arc Action kódrendszer (FACS), és most a tudósok elszigetelt több mint 50 fajta mosoly.

Akarod látni, mi van a Duchenne mosoly - ülnek a „társaság” a tükör, hogy fontolja meg képek a gyermekek, vagy merüljön el a legtöbb boldog emlékek, vagy nézheti kedvenc vígjáték, vagy csak nézni a mosolygó gyermek. Igen, akkor szem „szarkalábak”, amelyek annyira félnek a szépség, de a mosoly meleg és természetes, hogy ad ki, még a szemét.

Ez nem olyan, mint egy szűk udvarias mosollyal a pénztár, vagy az úgynevezett Pánamerikai mosoly „Chi-and-out.” Őszintétlen és önkényes, amely csökkenti csak nagy járomcsonti izom. Persze, egy feszes mosoly, mondjuk amerikai pszichológusok, segítsen foglalkozó stressz hatékonyabb, mint a teljes hiánya. Mindazonáltal, pszichológusok Egyetem Frankfurt Goethe (Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt am Main) hangsúlyozzák, hogy mosolyt minden ok nélkül, még akkor is káros az egészségre. Annak szükségességét, akiknek szakma igényli mindig barátságos ügyfelek, állandóan mosolygó, ellenőrzés alatt tartani a valódi érzelmek, akkor is, ha foglalkozik a cad, negatív hatással van a mentális egészségre. A szervezet úgy véli, az ilyen intézkedések természetellenes, mert ez jön az érzelmi és mentális kimerülés, növeli a nyomást, gyorsítja a szívverést, és minden véget ér gyakran depresszió. Különösen jól egymásrautaltság nőknél megfigyelhető.

By the way, a német tudósok tanácsot ilyen esetekben, hogy a vezetés megszakítása és egyedül, csak csendben, minden érzelem nélkül ülni egy csésze zöld tea. Akkor csukd be a szemed, és úgy érzi, a légzés.

Nos, annak érdekében, hogy elsajátítsák a Duchenne mosoly, meg kell venni néhány fontos lépést. Először is, ne próbálja mindenkinek örömet és folyamatosan mosolygó, hogy udvarias és kellemes, pózol, mint egy édes - használja a „kifejezést” - dyushesku ellenőrző az érzelmek és arckifejezések velük kapcsolatban. Másodszor, stop szégyenlős mosolyát. Ha van külső „okai” (például a szín vagy a forma a fogak, rossz lehelet) - lehetőség van, hogy megszabaduljon tőlük. Harmadszor, hidd el: minden őszinte mosoly szép, köztük a tiéd. Miután Duchenne mosoly - az állam a belső boldogság. Gyakran van benne, és egy példát a gyermekek - ők „hordozók” a legőszintébb dyushenchikov!