Hogyan főzzünk egy kukorica zabkását egy gyermeknek, 3 receptet gabonafélékből, tejet inni
Nem hiszem, hogy a kukoricás zabkása nagyon hasznos. Hasznos mind gyermekek, mind felnőttek számára. A kukorica zabkása tele van vitaminokkal, például karotinnal (provitamin A), B1, B2, C, PP, aminosavakkal - lizin és triptofán. Emellett a kukorica rosttartalmának köszönhetően a toxinok eltávolításra kerülnek a testből, és a belek tisztítják. A kukoricás kása egyik fő előnye az erjedés csökkentése a bélben.
Minden anyának van vágya arra, hogy "hasznosíthassa" a gyerek testét hasznos tápláló ételekkel. Ennek a feladatnak a megkönnyítése érdekében 3 receptet ajánlok a kukorica zabkása számára a gyermekek számára.
Ezek a muffinok 8 hónapig adhatók meg, és ha úgy tetszik, akkor minden gyermekkor.
Hogyan főzni kukorica zabkása egy gyermeknek
1 recept a kukorica zabkása számára a gyermekek számára
Az előkészítés módja:
Öblítse le a kukoricát hideg vízzel. Majd tegyen egy serpenyőbe, öntsön vizet, és főzzön alacsony hőfokon, amíg főtt.
Melegen töltött muffint egy keverővel, ha nem, majd törölje át egy szitán.
Miután öntsük a forró tejet. keverjük és forraljuk fel.
A kész kukorica zabkában tegyen egy darab vajat.
2 recept a kukorica zabkása számára
Ezt a kukoricás zabkert kukoricalisztből készítik, nagyon finom, és gyorsabban főzött.
összetevők:
kukoricaliszt 150 gramm
tej 2 ½ csésze
víz 1 ½ pohár
só, cukor ízlés szerint
Az előkészítés módja:
A kukorica lisztet folyamatosan kevergetve, olaj nélkül sütjük a serpenyőben, amíg krémes.
Ezzel párhuzamosan tegyen egy csésze vizet a tűzbe - forraljuk fel.
A lisztet vékony folyadékkal süsse meg forró vízben, és folytassa a keverést, főzzük alacsony hőségben kb. 10-15 percig.
Ezután adjunk hozzá forró tejet. sót és cukrot, jól keverjük és forraljuk további 5 percig.
3 recept a kukorica zabkása számára a gyermekek számára
Baba kukorica zabkása banánnal (alma pürét használhat).
Az előkészítés módja:
Öblítsük ki a kukoricát, és öntsük vízbe 3 órán át.
Ezután kb. 1,5-2 óra hosszat megdagadjon. Amikor főtt, azonnal adjunk hozzá egy kis cukrot, egy nyers csirke sárgáját, és gyorsan keverjünk mindent (ne aggódj, hogy a gyermeke nyers tojást kap, a zabkása a sárgabarack elkészítéséhez elegendő.
Amikor a zabkása enyhén hűvös, hozzáadja a banánt (vagy almát) ízléséhez és daráláshoz keverőben.
Meleg kukoricás zabkása előtt adjunk hozzá egy darab vajat.