Étkezés az esküvő előtt, hogy ne sérüljön az egészséged
A menyasszony úgy gondolja, hogy az esküvő előtt a víz a víz! Nem számít, mennyi súlyú egy nő, meg kell fogyni! Megmondjuk a legmagasabb 5 étkezési szabályt!
Az esküvő minden nő számára fontos esemény! Néha a képzés elveszi az összes erőt. A menyasszonyok gyönyörűek, és egy hónapig készen állnak a joghurtra, hogy bejussanak az esküvői ruhába. Ebben az esetben, éhes esküvőre vágyik az esküvő napján!
Étkezés az esküvő előtt: TOP-5 szabályok a menyasszonyokra
Finoman és helyesen eszünk
A menyasszony fő környezete a boldogság a szemekben. Ha az esküvő előtti utolsó 5 napig éhen haltál, csak a szomorúságod látható a szemedben! Ezen kívül lehetőség van, hogy a türelem fog pattanni az esküvő napján, és megemészti a nyaralás ételek, amelyek tele van problémákkal a tápcsatornában. Étkezés az esküvő előtt kell a lehető legkönnyebb, de kiegyensúlyozott, szükség van erő, mert előtte egy boldog, mégis kifinomult esküvő napján! Adjunk fel kártékony termékeket, több gabonát, szezonális zöldségeket, gyümölcsöket és bogyókat.
Például: reggeli: zabkása a vízen és szezonális gyümölcs
Snack: tejtermékek vagy gyümölcsök
Ebéd: párolt hal vagy a sütőben és a zöldség saláta szezonális termékekből
Vacsora: párolt zöldségek hússal vagy csirkével, sütve a sütőben és zöldség saláta
Ne hagyja ki az ételeket
Felkészülés az esküvőre - idegek, idegek, idegek ... A testnek elegendő vitamint és nyomelemeket kell kapnia a stressz elleni küzdelemhez. A menyasszonyok nem hagyhatják el az ételeket, különben nem lesz elég ereje ünnepelni! Ha tudod, hogy nem lesz időd ebédelni, vigyél magaddal! Mindenesetre az erszénynek mindig almával vagy joghurtgal kell rendelkeznie egy kis falatozáshoz!
Nehéz étkezés az emésztőrendszerben
Az esküvő előtti étkezés nem lehet nehéz, mert minden menyasszony könnyű, szelíd és női érzést szeretne érezni! Távolítsa el a zsíros ételek étrendjét, sült és füstölt. Először is, a magas kalóriatartalom miatt kedvezőtlenül befolyásolhatják a számadat, másrészt pedig kellemetlen érzést okozhat a gyomorban. Egyél egy almát, és egy szendvicset eszel. Az első termék könnyedséget ad, és a második - gravitáció!
Ne egyél sós ételeket
Hering vacsorázni főtt burgonyával - és reggel küzdeni kell az ödéma és a szemhéjak alatt. A sós étel késlelteti a vizet, ezért jobb megtagadni, ha 3-4 nap van hátra egy fontos életesemény előtt!
Minél több vizet iszunk, annál gyönyörűbb maradunk. Ha a szervezet elveszíti a vizet, ez azt jelzi, hogy az életkor elkezdődik. A víz nélküli bőrt puha lesz. Étkezés az esküvő előtt - napi 2-2,5 liter víz! Ebben az esetben egészséges megjelenés lesz, és nem lesz új ránc a szeme alatt!
Nem ajánlott stressz enyhíteni az esküvő előtt az alkohollal, egészséges álommal - ez az, amire szüksége van!
Kövesse tanácsunkat!