Diéta a körmökhöz - az egészség és a természet szépsége
Jó napot, kedves látogatói a blogban Success with Neways.
A vitaminok hiánya télen befolyásolja a körmök állapotát. A körmök lazaek, törnek, törékennyé válnak.
A körmök erősítése népi jogorvoslatok: a körmök, lakkok nem oldják meg teljesen a problémát. Bár egyszerű módon: sós fürdővel tökéletesen erősítik a körmöket. Ne felejtsd el!
Sokkal fontosabb, hogy megerősítse a körömvirágokat belülről, hogy a szervezetet vitaminokkal, ásványi anyagokkal, tápanyagokkal töltse, amelyek szükségesek a körmök egészségéért.
Milyen élelmiszerek szükségesek a feszesítő körömadaghoz?
Nézzük meg a rendelést, mit kell bevennünk a napi étrendbe?
Az egészséges körmökre ható anyagok
És ezeknek a termékeknek az elutasítása javítja a haj, a bőr, a körmök állapotát. A túlsúly el fog tűnni.
Menjünk át a legfontosabbra: egy körmök vagy körmök egy napra
Kása a köles, a zabpehely, a hajdina, a gyöngy árpa. Válassza ki az ízlését. A zabkert a vízen főzzük 15 g olaj vagy napraforgóolaj hozzáadásával.
Azok számára, akik nem szeretik a hasznos rágcsálnivalót, vagy gyermekkorban ettek
Készítsünk omlettet, túrót aszalt gyümölcsökkel, főtt tojással, szendvics sajtot.
Ahogy látod, van egy választás, és hasznos receptet kapsz a körmökhöz.
Italokat. Tea mézzel, citrommal.
Kávé, kakaó tejjel
Reggeli után hasznos néhány sörtélesztő tablettát bevenni. Eladják minden gyógyszertárban.
Csirke leves vagy zöldségleves
1. Madár hús - 100-150 gramm darab
Egy ételhez zöldség saláta. Válassz friss zöldségeket: káposzta, sárgarépa, cékla, uborka, paradicsom, saláta.
Gyümölcslé friss gyümölcsből.
Szárított gyümölcsök összetétele. Nagyon ízletes, ha a szárított gyümölcsöket vízben áztatják.
Ezután forraljuk fel alacsony hő hatására, kis mennyiségű cukor hozzáadásával.
A reggeli és az ebéd között megengedheti magának
gyümölcsök: alma, körte, datolyaszilva, néhány bit keserű csokoládé, zabpehely cookie-k.
Egy csésze gyógytea, menta, melissa.
Könnyű vacsorát készítünk:
Főtt hal - egy kis darab.
Zöldség sütve vagy párolva egy edényben vagy más elfogadható módon.
Kasha - szerelmeseinek
Díszítjük: zöld saláta
Tetszik ez a saláta: kínai káposzta, sárgarépa, finomra apróra vágott hagyma. Öltözött olívaolajjal és citromlével. Soha nem adok sót, jobb, ha hozzá egy kis fűszert a salátához: bors, gyömbér, szezám.
Diófélék, aszalt gyümölcsök és egy csésze zöld tea hasznosak az Ön számára.
Éjjel egy pohár joghurtot, természetes joghurtot inni. Házi készítésű joghurtot vagy kefirt főzök, soha nem használom a megvásároltat.
Minta étrend menü a körmök szerintem tetszett neked. Tartsa 30-45 napig.
Gondosan nézze meg a körömvirágok állapotát. Az egészséges táplálkozás egyszerű szabályainak betartása erősítheti a körmöket, javíthatja a haj állapotát, általában támogathatja testét.
Egészséget és csodálatos hangulatot kívánok.
Ha aggódsz a szögek állapotáról, most már tudod, hogy mi jó nekik és hogyan kell kijavítani.
Szépség és vidámság, egészség, boldogság és jólét!