Az irina bilyk menü étele, a receptek, a harmónia és a szépség titkai
Két fiút hoz fel, így ő, mint sok más nő, szembe kellett néznie a túlsúly problémájával, mert a terhesség alatt szinte mindenki extra fontot kap.
Irina képes volt egy speciális étrend segítségével helyreállítani a harmóniát, ami sima és biztonságos súlycsökkenést eredményez.
Irina Bilyk 1970-ben született. Öt évtől Irina tánciskolába került, és egy évvel később a "Sunny" gyermekegyüttes szólistájává vált.
Irina Bilyk: magasság 170 cm, súlya 58 kg
- "Golden Firebird" a fesztiválon "Tavriyskie Igry";
- Grand Prix a "The Hit Parade" fesztiválon;
- "Honor Yakh" a lengyel "Yach Film" fesztiválon;
- Ukrajna népművésze.
A dalok és túrák felvétele mellett Irina különböző tévés projekteken vett részt: "Csillagok táncolása", "Népcsillag", "Zirka + Zirka", "Factory Zirok-4" (zsűri tag) stb. Az alkotó egész időszaka alatt 11 stúdióalbumot, 4 gyűjteményt és 5 kislemezt, valamint több filmben szerepelt: "Sorochinskaya Fair", "Star Holidays" és "Nagyon újévi film vagy éjszaka a múzeumban".
Hogyan fogyni Irina Bilyk
Jelenleg az Irina Bilyk növekedési és súlymérési paraméterei 170 cm és 58 kg közötti arányban vannak, de nem mindig így volt: született második fiával, úgy döntött, hogy étrendbe kerül, mert a terhesség alatt viszonylag jól felépült. Néhány hónap alatt sikerült visszaadnia az egykori formát, és az énekes rajongóitól kezdve érdekli a táplálkozás kérdése.
Irina férjével, Aslan Akhmadovnal
Milyen titkai vannak a súlycsökkenésnek Irina Bilyknek?
- Rengeteg elfoglaltsággal és elfoglaltsággal rendelkezik, ezért ő inkább a saját receptje szerint főzött teljes zablisztos zabkát enni reggelire;
- Az énekes csak alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú ételeket eszik, és édességeket, liszteket és füstölt termékeket régóta lecsaptak a diétájából;
- Úgy véli, hogy az éles súlyvesztés elfogadhatatlan, mert ebben az esetben a bőr lusta. Ennek elkerülése érdekében ragaszkodni kell az élelmiszerek mérsékléséhez, és a mézet is el kell látni;
- Irina Bilyk nem öregszik meg a bőrápolásra használt kozmetikumoknak köszönhetően: minden terméke természetes összetevőkből készül, és az énekes maga heti házi maszkokat készít.
Az Irina Bilyk harmóniájának és szépségének egyszerű receptjei megerősítik, hogy a gyönyörű megjelenés fenntartása érdekében elegendő gondoskodni önmagáról, valamint az élelmiszerek ellenőrzéséről, mivel többletkáromlást jelentenek, főleg a nagy kalóriatartalmú ételek fogyasztása miatt.
Irina Bilyk nem kap zsírt, és megtartja a tökéletes alakot: hogyan kezeli, milyen diétával ül
A súlycsökkentés szabályai Irina Bilyk-től
- Minden reggel a reggelit meg kell enni egy teljes zabliszt zabkását;
- Ne eszik túl magas kalóriát;
- A vacsorát 18 óráig kell tartani, majd csak vizet vagy sovány joghurtot lehet inni;
- Az étrendet zöldségekből, gyümölcsökből, kemény sajtokból, növényi olajokból, zsírmentes savanyú tejtermékekből, gabonafélékből és természetes gyümölcslevekből kell készíteni.
Diet of Irina Bilyk kiszállítás után: menü
Az Irina Bilyk diétája a fogyás szempontjából hasznos a saját menü megfelelő összeállításához:
- Reggelire zabpehelyet eszik és italt cukrozatlan teát;
- Ételt egy zöldség salátával és pirítóssal a teljes kiőrlésű kenyérből;
- Közép-reggeli snackben cukor nélkül iszik teát vagy kávét;
- Vacsora rizs vagy hajdina zabkása, italt paradicsomlé.
Irina Bilyk diéta receptjei fogyásért
A zabpehely receptje:
Ellenőrizze, hogy van-e a testzsír, a BMI és más fontos paraméterek