Az érzelmek és a személyiség absztraktja - absztrakt, esszé, beszámolók, kurzusok és oklevelek
megnövekedett fizikai aktivitás, bármilyen tevékenység (tánc, sport, rajz stb.) elfoglalása
A feszültség szintjének általános csökkentéséhez az izmok általános relaxációját lehet alkalmazni; Az izomlazulás nem egyeztethető össze a szorongással. A pihenés módjai, az autogén tréning nagyon hasznosak, ha gyorsan, 5-10 perc alatt gyorsan nyugodt állapotba kell hoznod magad. Az érzelmek irányíthatók és szabályozzák külső megjelenésüket: annak érdekében, hogy könnyebben viseljék a fájdalmat, próbálja meg nem mutatni.
A mentális stressz enyhítésének egyik fontos módja a humorérzék aktiválása. A nevetés a szorongás csökkenéséhez vezet; amikor valaki nevet, izmait kevésbé hangsúlyozza és a szívverés normalizálódik.
Ha egyszer tapasztalta erőteljes negatív érzések minden helyzetben rögzített, krónikussá válik, megszállott, akkor azok megszüntetésére igényel speciális technikák és a speciális pszichológiai pszichoterápiás módszerek (NLP, művészetterápia, geshtalterapiya, tánc terápia, test-orientált, és mások.)
6. Az érzékek oktatása és önképzése a személyiségképzés folyamatában.
Az iskolai életkorban az érzelmi ingerlékenység jelentősen csökken. Emiatt a 9-11 éves gyermekek gyakran kiegyensúlyozottabbnak tűnnek, és ebben a tekintetben inkább a felnőttekhez hasonlítanak, mint a gyakran izgatottabbnak tűnő tizenévesek.
Az érzések nem fejlődnek ki önmagukban. Nincsenek
saját történetét. Az egyén attitűdjei, a világhoz való viszonyuk és az érzelmek átalakulnak velük együtt.
Az érzékek oktatása nagyon kényes folyamat. A fő feladat nem az érzelmek elnyomása és felszámolása, hanem a megfelelő irányításuk. Valódi érzelmek és élmények az élet gyümölcsei. Nem szabad önkényes formációvá tenni, hanem felkelni, élni és meghalni, attól függően, hogy a személy a környezet felé irányuló tevékenysége folyamán változik-e. Nem lehet önkényesen, megrendeléssel felidézni ezt a vagy az érzést: az érzéseket közvetetten irányíthatják és szabályozhatják az olyan tevékenységeken keresztül, amelyekben megjelennek és kialakulnak (SL Rubinshtein).
Lehetetlen, és nem feltétlenül szükséges megvédeni a gyermeket a negatív tapasztalatoktól. Az oktatási tevékenységekben való megjelenés pozitív szerepet játszhat, és felszólítja őket, hogy legyőzzék őket. Fontos itt az intenzitás: túl erős és gyakran ismétlődő negatív érzések vezetnek a képzési tevékenységek megsemmisítéséhez
(például az erős félelem megakadályozza, hogy egy tanuló, aki jól ismeri az anyagot), és stabilvá válik neurotikus színezékkel. Természetesen a tanár kell összpontosítania pozitív megerősítés képzés tanulói tevékenységek, annak érdekében, hogy kiváltására és fenntartására a pozitív érzelmi állapot a folyamat képzési tevékenységek, másrészt, a tájékozódás a tanuló csak kézhezvételét követően a pozitív érzelmeket társított a siker vagy kapaszkodó órákat is nem produktív. Az azonos típusú pozitív érzések előfordulása előbb-utóbb unalmát okoz. A gyermek (és a felnőtt) is szüksége van az érzékek dinamizmusára, sokszínűségükre, de az optimális intenzitás keretén belül.
Az érzelmek nem érvényesülnek az erős akaratú szabályozásra. A felnőttek hasznosak arra, hogy emlékezzenek erről, ha nem kívánatos vagy váratlan gyermekes érzelmekkel és érzelmekkel találkoznak. Az ilyen akut helyzetekben a gyermek érzései jobbak, ha nem kell értékelni, ez csak félreértést vagy negativitást von maga után. Nem kérheti a gyermeket, hogy ne tapasztalja meg azt, amit él, érez; Csak a negatív érzések formáját korlátozhatja. A feladat közvetett módon, közvetetten irányítja őket, szervezi a gyermek tevékenységét.
Az érzékek ontogenezisének kérdésében a fő hangsúly a kialakuló gyermek interperszonális viszonyaira helyeződik. Az objektív kapcsolatok (a partnerség és az alárendeltség, az együttműködés és a konfliktusok) meghatározzák az erkölcs első formáját, majd keretükben és alapjukon, valamint gyakorlati, esztétikai, intellektuális érzelmüket. Különös szerepet játszanak az interperszonális kapcsolatokban az empátia és az empátia. A korai gyermekkori hőség hiánya egész életében érinti a személy személyiségét.
Apoteózisa chuvstv- szeretet, és különösen az emberi szeretet mások: a szülők, társ az ellenkező nemű, a gyermekek, a közeli vér és a lélek, még az emberek. Egy ember szerelmében feltárul az érzései fejlődésének egész egyéni története, az egyén lelki életének minden gazdagsága.
Az érzések a valóság tükrözésének különleges formái; tükrözik az emberek egymáshoz való hozzáállását, valamint az objektív világot. A genetikailag meghatározott emberi érzéseket a társadalom alkotja; hatalmas szerepet játszanak az ember viselkedésében, gyakorlati és kognitív aktivitásában. A tevékenységek végrehajtásának sikere vagy kudarca jeleként a tárgyak és a jelenségek összefüggései vagy ellentmondásai egy személy igényeihez és érdekeihez, az érzések tehát jelentős szerepet töltenek be az emberek tevékenységének szabályozásában.
Az érzelmi szférát nagyon nehéz tanulmányozni, mert sokkal több, mint a kognitív szférában a szubjektív elv kifejeződik.
Az érzékek tulajdonságait minőségi bizonyosság, intenzitás és időtartam, polaritás, aktivitás, komplexitás, harmónia jellemzi.
Az egyéni érzelmek különleges értéke a motiváló funkcióhoz kapcsolódik. A szélsőségek tudományosan helytállóak és hibásak: az élet örömeinek tagadása (aszketizmusa), valamint az élet örömének szerepe (a hedonizmus).
Az érzések mindig bizonyos belső munkát jelentenek az ember pszichológiai világának átalakulásában.
Építenek, életigenlő, erősen morális érzések lichnosti- nemcsak erkölcsi alapja valóban az emberi életformát, hanem a legfontosabb feltételeit mentális és fizikai egészség minden egyes tagjának a társadalomban, a garancia a magas színvonalú fenntarthatóság és egy igazi, kompromisszumok nélküli boldogságot.
1. Dodonov BI Emotion mint érték-M, 1978
2. Izard K. Ember érzelmek: Per. az eng. M, Moszkvai Állami Egyetem, 1980-440.
3. Kovalev, A. G. A személyiség oktatja önmagát. - M. 1983.
4. Kon I. Az "Én" megnyitása - M. 1978.
8. Rubinshtein, SL Az általános pszichológia alapjai. - 1946.