Az élet egy fájdalom, hogyan lehet legyőzni az őszi melankolót
Az utcán ősz, de a lélek - univerzális bánat. A ház hideg és szomorú, az ablakon kívül, és még több, és minden válogatás a takaró alá válik egy igazi teszt. Homályos eső (amely természetesen elrejtheti a könnyeit, de nem valószínű, hogy megmentik a helyzetet), valamint a nedves hó és a szelíd szél csak súlyosbítja a boldogtalan állapotot. Ilyen pillanatokban a klasszikus is emlékszik: "Ma egy csodálatos nap, hogy teát inni akarsz, vagy magadra lógsz."
És valóban, amint a nap már nem meleg, a levegő hőmérséklete csökken lejjebb és lejjebb, és a szürke festék az utcán megragadják a fejében és a szeszes italok a polgárok vagyunk „takarót”: álmosság, végtelen fáradtság, sírás teljes hiánya bármiféle volt ereje, és a lista megy . Általában a szó a hős komikus regény „Három ember egy csónakban”, „apátiát és leküzdhetetlen idegenkednek bármilyen munkát” - nagyon világosan és pontosan leírja az állapotát minden második személy alatt a zord ősz pórusok. Hogyan lehet, hogy ne leragadni a szomorú szomorúság (igen, ez így van), mint a veszélyes őszi blues és mit kell tenni annak érdekében, hogy megszabadulni ez, valamint a véleményét egy illetékes pszichológus a kapcsolatot az időjárás és a hangulat - a VSE42 tudósítók anyag. ru.
VAN A HANDRA?
Nos, először meg kell határoznia, hogy egy őszi melankórás tört-e be az életébe, vagy csak egy nap rossz hangulata van a munkahelyi problémák vagy a másik felével való veszekedések miatt. Szóval, a szakértők szerint a szezonális apátia tünetei ...
... csökkent koncentráció és memóriazavar;
... az étvágy megváltozása (és nem számít: erőteljes növekedés vagy indokolatlan csökkenés);
... nehezét reggel (igen, egyetértek, ez nem idegen a szinte mindenki bármikor az évben), és állandó vágy, hogy aludni, nem számít, hogy hány órát töltött a „Kingdom of Dreams”;
... fokozott szorongás;
... folyamatos fáradtság és energiahiány;
Anna Aksenova, család, gyermekpszichológus, üzleti tanácsadó
Az időjárás csak egy esetben befolyásolhatja az ember hangulatát: ha valóban valamilyen fizikai betegsége van az egészségével kapcsolatban, például az erek problémái. Ebben az esetben - igen, az ablakon kívüli rossz idő hatással lehet egy személy állapotára és jólétére, mert testünk nagyon érzékeny a külső környezetre; egyes folyamatok megváltoznak benne, és a hangulat megváltozik. Ha nincs olyan hangulata és ugyanakkor a látható problémák problémája, amelyek hatással lehetnek a beteg állapotára, akkor nem figyelik meg, az okot egy másikban kell keresni.
A hangulat egy megnyilvánulása annak, hogyan reagálunk a saját életünkre. Ezért minden hipochondriacska olyan emberek, akik nem akarnak felelősséget vállalni saját életükért, nem akarnak jobbá tenni magukat. Tudja, a legtöbb pszichológus tanácsadónak van egy problémája: dönteniük kell. Leggyakrabban csak annyit kell mondania, tagadni, beismerni, beszélni. Az emberek azt mondják: a megfelelő pillanatra várok, meg kell érnem előttem, minden magától alakul ki. De ez rossz helyzet: csak dönteni kell, akkor mindenhol minden a helyére fog kerülni, és az élet javulni fog.
Megfigyelések azt mutatják, hogy ha valaki jó szívvel, és minden tökéletesen alakult az élet minden területén - a család, szerelem, szex, a munka és így tovább, ő tartja magát a boldog ember, és azt látjuk, hogy nem számít, milyen az időjárás ezen kívül: mindig lesz is. Egy igazán boldog életet, és mindent, ami történik, az emberek élvezni fogják a hó, jégeső, eső és melegítsük egyaránt, mert az ő tervei az időjárás nem befolyásolja, és a hangulat nem függ a csapadék, illetve azok hiánya az ablakon.
Ha nézzük az embert, aki az életben, valami rossz (leggyakrabban, ezek személyes és családi kapcsolatok): a család a határán válás, súlyos konfliktusok és félreértések, féltékenység, a gyermek problémák, és így tovább, látni fogjuk, egy teljesen más kép. Az embernek problémái vannak, a hangulat elrontja őket, és amikor munkába áll, azt mondja: "Nincs kedvem, mert rossz az időjárás." Tény, hogy valami történik otthon, a családban, és igyekszik igazolni magát mind másoknak, mind magának. Nem fogja elmondani mindenkinek, hogy mi zavarja őt (különösen, ha az ember lényegében zárt és nem akarja, hogy bárki tudjon a problémáiról).
Így kezdődik: "Esik az eső, ezért rossz hangulatban vagyok." Szeretett nem figyelni az érzéseidet - akkor „dump” mind a csapadék az ablakon, azt mondja: „Igen, mindig van egy reakciója az időjárás, van ilyen probléma, évente kétszer, megfigyelhető a neurológus, csak szerencsétlen egészséget!”. Mindenesetre ez azt jelenti, hogy egy személy aggódik valamitől. Lehet, hogy tisztában van vele, vagy sem, de így van. Az esetek közel száz százalékában a rossz hangulat egyik oka egy belső probléma, és az időjárásnak semmi köze sincs ehhez.
By the way, egy tanulmányt felidézett a stressz ellenállás, amit az orosz tudósok végeztek. Megpróbálták kitalálni, hogy az emberek hogyan reagálnak a kataklizmákra és a különböző természeti jelenségekre, és az alábbi következtetésekre jutottak: azok, akik mindent az életben vannak, jól tolerálják a földrengéseket és árvizet. Azok, akik problémákat és tapasztalatokat követnek, ilyen események után kudarcok vannak, vannak félelmek, még akkor is szükség van a terapeuta megfigyelésére, mert nem tudnak megbirkózni magukkal. Tehát tényleg nem igaz ez az őszi időjárásban?
AZ AUTUMN KÉZIKÖNYV MEGKÉSZÍTÉSE: TANÚSÍTVÁNY
Pszichológussal való beszélgetés és a World Wide Web csírázása után kis tippeket készítettünk. amely biztosan hasznos lesz azok számára, akik úgy gondolják, hogy "felszívódik" az őszi melankóliában.
A Vsė42-rõl
VSE42.RU - Kemerovo városi információs oldala. Projektünk fő célja, hogy segítsen Kemerovo és a régió lakosainak megtalálni az eseményeket, az ingatlanpiacot, a munkahelyeket, a javakat és szolgáltatásokat Kuzbasson és azon túl.
A VSE42 Hírek a régió városaiban (Kemerovo, Novokuznetsk, Belovo, Prokopyevsk, Kiselevsk stb.), Oroszországban és a világon zajló eseményekről szóló információk. Menjen a "Kemerovo News" részhez
VSE42 Real Estate - segít Önnek vásárolni, eladni, kiadni és bérelni ingatlanokat Kemerovo, Kuzbass és más régiók Oroszországban. Ugrás a "Ingatlanok Kemerovo"
VSE42 A munka tájékoztatást nyújt a Kuzbass munkaerőpiacáról, az üres állásról és a folytatásról. Ezenkívül olyan kurzusokat is kínálunk, ahol új szakmát tanulni vagy a már rendelkezésre álló készségeket fejleszteni. Menjen a "Munkahely Kemerovo" szakaszban
A VSE42.RU egy folyamatosan fejlődő projekt. A felhasználók véleményének meghallgatásával folyamatosan fejlesztjük és fejlesszük webhelyünket, ezzel kényelmesebbé tesszük a munkát. Kellemes és hasznos munkát kívánunk Önnek a VSE42.RU-val!