A külön táplálkozás elvei nagyon egyszerűek, emlékezve őket arra, hogy többször is javítja az egészségét

Az elválasztott étrend is étrend, de a diéta szokatlan, saját jelentései vannak. Próbálj legalább egy hétig enni külön, elég ereje van hozzá? A legfontosabb az, hogy megértsük az elkülönített élelmiszerek minden elvét.

A külön táplálkozás elvei között szerepel, hogy a fehérjéket és a szénhidrátokat más gyomor-környezetben emésztik fel. A szénhidrátokhoz alkalikus savra van szükség, ellentétben a normál, normál gyomornedvvel rendelkező fehérjékkel. Tudnia kell, hogy a gyomunk nem képes két ilyen környezet létrehozására egyszerre. Ezért ha burgonyával vagy különféle porcokkal fogyasztunk húst, akkor először ugyanazt a kása szénhidrátot emésztettük.

Ez három vagy négy órán keresztül történik. A mókusok halkan fekszenek egész idő alatt, és várják a sorokat, amikor a gyomor megkezdi a savanyú gyümölcslevet. Ez az emberi táplálkozás miatt a leggyakrabban előfordul, és szükségtelen gázok vannak, és vannak székrekedés.

A fehérjét csak akkor kezdik megemészteni, ha az összes szénhidrát befejezte a folyamatot.

Zhdanov és mágikus asztala

Zhdanov professzor külön táplálékának alapelvei, hogy egyidejűleg nem lehet fehérjét és szénhidrátot fogyasztani, ellentétben az élõ ételekkel, amelyek tökéletesen illenek mindenhez!

A professzor kijelenti, hogy mindegyik személy önállóan állíthatja vissza az egészségét a vegyes élelmiszerek helyettesítése, helyesebb, különálló helyettesítésével. A külön táplálkozás módja olyan, hogy bárki bármikor megteheti azt. Ne feledje, soha nem késő a test tisztításához!

Az egészséges táplálkozáshoz való átmenet egyszerű és nem nehéz, egyik napot nem szabad egy héten belül elosztani, amelyben megfelelő enni fog. Miután a szervezet felszokja az ilyen ételeket, és az önálló étkezés módja megrémíti Önt, a test maga nem akar rosszul enni, és csak megfelelő ételt kíván meg. A legfontosabb dolog az, hogy a különálló ételekre szánt termékek nem különböznek azoktól a termékektől, amelyeket minden nap fogyaszt. Csak ellenőrizni kell a kompatibilitást.

Lehetséges, hogy ily módon fogyni lehet?

Számos lány és férfi nagyon érdekli a kérdést: "fogyaszthatok külön étkezéssel?" A külön táplálkozás tápláléka jó eredményeket ad, és számos előnye van a hagyományos étrenddel szemben. És mindez azért, mert az önálló táplálékkiegészítő sokkal hasznosabb, mint a többi étrend. Természetesen nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ennek a módszernek a hatása fokozatosan felhalmozódik, de tartósabb lesz. És ez a módszer legfontosabb tényezője, hogy nem kell feladnia semmit. Egyszerűen szükséges a termékek megfelelő kombinálása. Azok, akiket külön étkezés segített, mesélnek erről a csodálatos technikáról minden barátainak és ismerőseiknek!

Káros és hasznára válhat ez a módszer

Azok, akik valaha is hallottak erről a csodálatos módszerről, azonnal megkérdezik magukat: "Káros-e az egészségre külön étrend?". Furcsa módon senki sem tud egyértelmű választ adni. Milyen hasznos külön élelem, amit már megvitattunk, ez a test egészsége és általában az emberi egészség, valamint egy kiváló módja a fogyásnak. Mit lehet mondani az ellenkezőjéről, és mennyire ártalmas a külön élelmiszer?

Ennek a módszernek az ellenfelei azt állítják, hogy a természetben gyakorlatilag nincs olyan termék, amely tiszta zsírokat és tiszta szénhidrátokat tartalmazna, kivéve a tojásfehérjét és a tiszta cukrot. Ennek alapján a gyökérben külön tápanyag lehetetlen.

Ráadásul nagyon fontos tényező az a tény, hogy a föld minden repedése, a különböző kontinenseken az emberek már évezredek óta fogyasztanak vegyes ételeket, és az egész emberi szervezet, amely ebben az időben alakult ki, csak ilyen élelmiszerekhez jött létre.

De a legveszélyesebb körülmény külön étel az, amit nem emésztett fehérje a szervezetben várakoznak, kezd lassan bomlanak és a rothadás, és így megalakult a különböző mérgek és toxinok, amelyek nagyon sok méreg a testünk. Az orvosok és táplálkozási szakemberek nagy része azonban igen negatívnak tartja ezeket a kijelentéseket. Valóban, minden egyes személy a gyomorban van kialakítva lúgos savas megöli minden mikroorganizmus, előmozdítása bomlása étel a gyomorban.

Hasznos, hogy egy külön étel, vagy fordítva, ártalmas-e, rajtad múlik.

Mennyi és mikor kell enni

Mikor kell a következő étkezést teljes mértékben magától függeni? A külön táplálkozás alapelvei olyanok, hogy el kell kezdeni az étel étteremből. Ha a reggeli önmagában szénhidrátból áll, ebéd vagy egyéb étkezés nem végezhető el, mielőtt minden termék emésztésre kerülne, de ez kevesebb, mint négy órán belül megtörténik. Ha azonban ebben az időszakban nagyon szeretett volna enni, ne éhesse magát. Egy almát vagy körteet, valamint más szénhidrátot vagy élő ételeket is fogyaszthat, amelyek nem tartalmaznak zsírokat és fehérjéket.

Hányszor kell elfogyasztani egy külön ételt, mint ahogy senki sem telepítette, mert normalizálná az élelmiszer mennyiségét - ez nem a fő dolog!

Ha úgy döntesz, hogy külön élelmet használsz, az alapelvei olyanok, hogy csak az ételek keveredését kell követnie, nem pedig a kalóriákat vagy mennyiségét. Természetesen jobb, ha nem túl magasra emelsz, nehogy túlterhelje a gyomrot. Külön étrend elfogadja a legkülönbözőbb, a legfontosabb dolog nem keverni egy étkezés két alkalmatlan terméktípus.

A legfontosabb szabály az, hogy mit lehet enni

Ha még mindig eldöntött egy külön étrendet, akkor a technika olyan, hogy:

Mindezen tényezőket figyelembe véve a különélettel rendelkező diéta nagyon változatos lehet.