A helyes masszázs technika
Post navigáció
Először is, a masszőrnek figyelembe kell vennie az ügyfél fizikai állapotát. Az eljárás ellenjavallt a magas / alacsony hőmérsékleten, a pajzsmirigyben, a szívbetegségekben, a megnagyobbodott nyirokcsomókban, a fertőző betegségekben, a hasnyálmirigyben és rosszindulatú daganatokban szenvedőknek. A vérerek arterioszklerózisával. kötelező orvosi konzultációra van szükség. A magas / alacsony vérnyomás, a jóindulatú formációk, a terhesség, valamint a bőr károsodása speciális eszközök használatát igényli. A jelzések és a kívánt eredménytől függően a masszázs egy általános (az egész testre), helyi (a test bizonyos területeire) osztható.
Az általános masszázst egy bizonyos sorrendben végezzük, a legfontosabb az, hogy a megfelelő masszázs technikát végezzük el, van egy technika: hátmasszázs. A hátsó felszínén a közös végtag elülső felülete a felső végtagok, a nyak területén (elején a pengék, beleértve a váll, a nyak), masszázs fej. a mellkas elülső felülete, a has, az alsó végtagok elülső felülete. Az általános masszázs időtartama 1 óra és 100 perc közötti lehet.
Az általános masszázs kiinduló pozíciója a hasra hajlamos helyzetbe kerül. Használt hengerek: a lumbális lordosis (derék alatti derékig) görgő kis méretű, hogy igazítsa az ügyfél hátát, valamint egy nagy párnát a boka ízületek. Hátsó helyzetben a hátán a hüvelyek a nyaki lordózis (hajlítás) alatt és a térdízületek alatt vannak. A masszázs technikája öt klasszikus technikát tartalmaz:
- Simogatás. A masszázs elején és végén, adagok között használatos. Egy vagy két kéz egymás utáni mozgása a perifériától a középpontig eltávolítja a bőr keratinizált részecskéit, javítja a légzést, javítja a nyirokelvezetést és a vérellátást, eltávolítja a bőrtől a toxinokat.
- Dörzsölés. A befogadást az izmok és az edények mélyebb hatása jellemzi, míg a kezek nem csúsznak a bőrön, mint a simogatás. A dörzsölés elvégezhető a borda és a tenyér vagy hüvelykujj alján. A felületi expozíció érdekében használja az ujjak párnázatát. A dörzsölés egy mély mozgás különböző irányokban, például körkörös, spirális.
- Szorította. A recepció hasonló a sztrájkhoz, de energikusabban és mélyebben történik. A sajtolás eltávolítja a stagnáló jelenségeket, és érzéstelenítő hatást fejt ki. A felvétel lassú mozgás a nyirokcsomó mentén, a tenyér peremével vagy bázissal, két kézzel vagy a keze alkarjával.
- A dagasztás. A masszázs fő módja, amely befolyásolja a masszírozott területet. Ez két módon történik. Az első az izom dagasztása a csontos fűző körül és körkörös mozdulatok. A második szakasz három szakaszon megy keresztül: az izmok megragadása, húzása és összenyomása, gördülése.
- Vibráció. A recepció különböző frekvenciájú stroke-sorozat, és hatással van a mély izomrétegekre. A lökéseket a tenyér bordájával lehet megtenni, az ujjak párnái, az öklével félig hajlított kezekkel. A felvételt kizárják a hasban, a gerincben és a szívben.
Érdemes felidézni néhány kevéssé figyelmetlen, de nem kevésbé fontos részletet - ezek a masszőrök követelményei. Ne felejtsük el, hogy a masszőrnek nem kell semmilyen bőrbetegsége. A sérülések elkerülése érdekében, hogy az ügyfél a bőrt az eljárás előtt, távolítsa el az összes ékszer kezek és győződjön meg arról, hogy a hossza a köröm nem volt legfeljebb kettő - három milliméter.
Ne feledje, hogy a megfelelő masszázs helyettesíti a sok gyógyszert, és csak javítja a hangulatot!