A hegyek séta, ohm helyszín
Az első hegyeknél felelősségteljesen felkészülsz, hogy eljöjj hozzájuk és megértsd, hogy nem vagy készen. Nem tudtál volna erre felkészülni a városban, de nem hagyhatná figyelmen kívül az előkészületeket sem.
Az első dolog, ami horrorba sodródik, mindent el kell hordoznia magadon. Mindenki tud erről, de egy dolog tudni, a másik pedig mindent magára kell tenni, és ilyen sokáig megy. A dolgok sokat kapnak. A hátizsákban és az otthonban, az ágyban és az élelmiszerekben, valamint az összes olyan berendezésen, amelyet arra terveztek, hogy az úton haladjon. A súly nem kicsi, minden száz grammban a vállán érzed magad. Rájössz, hogy minden tárgy a hátizsákodban van: túl sokat hordsz, és ezt a gondatlanság miatt elfelejtettem. Az ösvény kilométerenkénti kicsi az útja egy hatalmas rakományba kerül, ami nagyon sértő a szállításhoz.
De a legfőbb meglepetés az, hogy az első lépést követve találja magát ebben a játékban a győzelmes vége felé. Nem tudod megváltoztatni az elmédet, kilépni, lemondani vagy abbahagyni. Ha elmentél, akkor csak egyetlen útja van - előre haladni.
Ezután jön az a megértés, hogy a test a legfontosabb eszköz és érték a hegyekben. A felszerelés fontos, de az egészséges és erős test sokkal fontosabb. Nem lehet megvenni, és nem kölcsönözni, őrködik, mint egy öltöny öltöny a világűrben.
És mégis egy csomó kérdés. Mennyire kevésbé fáradt? Hogyan csatlakozhatunk a gyaloglás természetes ritmusához? Hogyan használhatod a testet a hegyekben minél hatékonyabban? Néha rájössz, hogy jobb, ha egyáltalán nem zavarja a testet, de a városban szerzett szokásokat nem szabad eldobni. Tehát meg kell értenünk a harmonikus mozgás tudományát a hegyeken keresztül. Elkezdesz kitalálni, hogy itt nincsenek kicsit. Minden lépés fontos - hogyan kell egy lábat felvenni és milyen ritmust járni. A titok az, hogy hogyan gyorsuljon és hol lassuljon le - minden megtudható a saját bőrén, sajnálatos, hogy nem azonnal.
Az első kampányomban "megöltem" a térdet a rugalmatlanság állapotába. Városi lakosként nagyon szokatlan volt számomra, hogy a lábamat a mozdulatok alatt elindultam, és a földbe ragadtam, és amikor a kövek eljutottak tőlem, auknulos. Egyenes lábszár az egész csapást vette magára, és a harmadik napon a térdcsukló nem tudott ilyen gúnyolódni. Őszintén szólva, a merev lábat egy egyenetlen talajon, matrac nélkül nagyon nehéz. A Mat segít legyőzni nem csak a terepek hajtását, hanem az önsajnálat érzését is. És azt is mutatja, hogy az erők megmaradtak. Ha megbocsát, akkor azt jelenti, hogy meg fogjátok tenni.
A következő évben már tudtam, és képes volt tavasszal, térdre állni, és mindennap megkenni őket a megelőzés érdekében. Sámán szerint még egy egyszerű glicerin krém is ad a csiszolókat a kenőanyagoknak és rugalmasságot biztosít. És ahogy ismételten ellenőriztem, tényleg segít. A "baba krém" megelőző csiszolása segít a rugalmasság fenntartásában.
Azonban a krém sebessége nem nő, és a sámán időnként való tartása nem könnyű. Az általa demonstrált sebesség csodálatosnak tűnik. Kevés ember képes felzárkózni és megelőzni a hegyekben. Észrevettem, hogy ő visszatartja magát, és türelmesen várja, bár folytathatja.
- Miért olyan sántítsz?
- Egy jól ismert eset - aki gyorsabban halad, annál több pihenés. Te meg én megyünk ugyanúgy, de egy órát jársz, fél órára megyek és fél óráig pihenek. A matek egyszerű. A távolság ugyanaz, és az utazási idő eltér. Többet fáradsz, mert hosszabb ideig tart.
- Ravasz vagy. Talán van titka a gyors gyaloglásnak?
- Természetesen vannak. Gyors léptetéshez nem kell járnia a lábával.
- Olyan, mint?
- Az izmok erejével megy, és fáradt. Ahogy a városban használják, akkor itt vagy, de másnak kell lennie.
- Hogyan tudsz másképp járni? A gyaloglás gyalog.
- Ne mondd el. Itt van - az aszfalt városában, és itt van a föld, ott üres, és itt van egy hátizsák.
- Mi is van, ez valahogy befolyásolja?
- Csodálatos, minden hatással van mindent. Ez teljesen más mechanikus. Nem sétálsz a hegyekben, de egy hátizsák hordoz.
Az utolsó kifejezés mélységbe borult, és lehetőséget adott arra, hogy alaposan átgondolja. De látszólag éreztem zavartságomat, úgy döntöttem, hogy kegyelmet kérek.
- Hogyan viselhetek hátizsákot, mert hordom?
- Első pillantásra igen. De nézd meg, hogy az energiád forrása a gyaloglásodért, a hatalmas akkumulátor mögötted mindig gyorsulást kölcsönöz. Ez egy ajándék, csak használd használni.
- Kérem, mondja el, nem értem.
- Ha állsz, a hátizsák levonja?
- Természetesen.
- És el kell mennie.
- De hogyan lehet ezt tenni? Ez valamiféle mágia.
- Ez a fizika valamiféle tehetetlenség, gravitáció és forgatás. "Három fehér lovak", amelyek segítenek gyorsan járni. Ha használod őket, nyugodtan pihenhet, amíg elmész. Szigorúan szólva, az ínszalagokon, nem az izomzaton jár.
- A tehetetlenség használata?
- Könnyű és nyugodt. Ha a mozgás elkezdődik, ne állítsa le. Amint a hátizsák szétszóródik, hagyja, hogy a tehetetlensége elrepüljön, és követitek. Az idő és a hatalom, ahogyan az égetés megáll, arra kényszeríti Önt, hogy először fékezzen, majd felgyorsuljon. Egyszer nyomva, és lassítás nélkül haladt előre. Önnek állandó sebességgel kell szállítani. A stop meghibásodást jelent.
- Rendben van. És a gravitáció?
- Még könnyebb. Nem csak megy, hanem helyettesít egy rugalmas lábat a hátizsák pályája alatt. A testet kissé megdöntve, előre haladva, képzelje el, hogy a léptei nem adnak hátizsákot, és vele együtt a földre esnek.
- És a forgatás?
- Itt meg kell tanulni. A forgatás a testnek a függőleges tengely mentén történő elcsavarodásának eredménye, mint egy rugó.
Megmutatta nélkül hátizsák, minden egyes lépés, és a láb ellentétes váll csavarja a testét a levélben H. hasonlóság Majd a burkolatot unwinds vissza, így ez egy impulzus a mozgás és a tehetetlenség, hogy a következő lépésben csavar újra, de a a másik oldalon.
- Az egész titok az, hogy enyhén csavarja az ügyet, ami egy tavaszi hatás. A tömörítés energiája, amikor szabaddá válik, lehetővé teszi, hogy a lábakat az izom erőfeszítése nélkül helyezze el sétálás közben. Tetszik belőled, és a lába maga lőni előre. Mindenekelőtt ne felejtsd el kissé hajlítani őket sétálgatás közben.
Megpróbáltam így menteni hátizsák nélkül, és nekem komikusnak és kényelmetlennek tűnt. Tekintve a kísérleteimet, a sámán azonnal kijavított:
- Anélkül, hogy mögötte lenne, nem fog olyan erőteljesen és határozottan működni, ahogy kellene. Extra súlyra van szükséged. A hátizsák hatalmas mennyiségű potenciális energia, amellyel növelheti a sebességet sétálás közben. A tehetetlenség, a gravitáció és a forgatás az aggregátumban gyorsabb és könnyebb járást tesz lehetővé.
Természetesen rögtön rohantam ellenőrizni. És őszintén mondom, működik. Először be kell állítanod és meg kell tanulnod magadnak erősen sétálni, de akkor a sebesség jelentősen nő, és a test szó szerint valami erővel áll előre. Mint egy hasat, mint egy ágyú, egy láthatatlan patak, amely vele jár. A séta gyorsan és elsöprő.
- Egy dolog miatt aggódom. Ez a technika nem egyszerű. Ilyen gyaloglással továbbhaladok, és attól tartok, hogy megbotlik, vagy valahol a gödörbe kerül a lábam. A köveken, például, olyan egyértelműen nem tetszik.
- Ezt a sétát a pályákon kell használni. A kövekre, nem járni, hanem látni.
- Lásd az energiát?
- Majdnem, de nem feltétlenül. El tudtam képzelni, hogy képesek-e meghatározni az optimális útvonalat a placers-en keresztül, és képes-e kőzeteket érezni, és a mozgás irányát nem az elmével, hanem a testtel egy pillantással.
- Azt hiszem, csak tapasztalt és tudod, minden kényelmesen.
-A sziklákon nincs út. Minden alkalommal, mint az első. Nem gondolod, hogy én megyek és választok? - Rámosolyog, de kedvesen, melegen és őszintén. - Minden egyszerűbb. Az egész titok a séta mentén haladva képes a belső párbeszéd leállítására és a mozgás áramlására.
- Mi is van, akkor maga az út is látható?
- A belső párbeszéd leállítása lehetővé teszi, hogy észre lehessen venni azt az utat, amelyet egy személy át tud menni. És ha eléred ezt az állapotot, amikor sétálsz, akkor még egy derűs pillantás is elegendő ahhoz, hogy megértsd, hogy minden köve más. Vannak a tiéd, vannak idegenek, gyönyörűek, fekszenek, csúnyák és megbízhatóak. Egy gyors pillantás feltárja a lényeget - a kövek olyanok, mint az emberek, és ha hirtelen kétségbeesett kőre jutsz, akkor gyorsan átadod, mert nem fogja elkapni az elmédet.
- Ez csak egy gyors pillantást?
- Igen. A közeli vizsgálat elindítja az elme munkáját, és megkezdi az összehasonlítást, és megpróbálja megszerezni. Csúsztasson egy pillantást és költözzön oda, ahol rajzolhat, ami a legfontosabb, tartsa a belső csendet. A kövekkel járni nem kell tapasztalni, hanem azt a képességet, hogy ne gondolkozz. Próbáld ki magad.
És többször is megpróbáltam. A belső csend elviszi a testet a köveken keresztül. Kintről úgy tűnik, hogy szerencsés vagyok, és kitalálom, de belsejében tudom, hogy nem is próbálom kitalálni. Néha nagyon nehéz helyekre mennek az útvonalon, de kihagyom őket, mint a víz. És előfordul, hogy leteszem a lépést a gondolattól: "Végtére is, mindennek nem lehet olyan egyszerű." De a kövek gyorsan bizonyítják az ellenkezőjét - talán.
A belső párbeszéd leállítása és az elért állam fenntartása nemcsak a kővel való járóképességemet érintette. Bármely üzleti ebben az állapotban vitatkozik és folyik. A csend ugyanúgy megteremti részvételem nélkül, mintha életben lenne. Talán tényleg él, de nem szoktuk hallgatni?
Egyszerű dolgok a hegyekben, mint például a csend, a séta és a kövek, tanítják a bölcsességet és a figyelmességet. A leckék egyenesen a test felé haladnak. A hegyek megváltoztatják az embert, még akkor is, ha nem áll készen a változásra. Élve és hatalmasak, megosztják a tudást mindazokkal, akik jönnek hozzájuk. Mindig.