A böjt könnyebbé és hatékonyabbá tétele

Íme néhány jó módszer.

Az éhezés tervezésénél

• A böjt előtt és után ugyanazokat az előkészítő és végső időszakokat kell tervezni az időtartamra. Például, ha egy napra éhezik, az egész tisztítási ciklus elkészítése és kilépés három napig tart.
• Úgy gondolják, hogy a napi böjtölés a leghatékonyabb az Ekadashi napjaiban. Ezek a tizenegyedik és huszonhatodik holdnapok, amikor a holdi vonzerő maximális.

Amikor éhezésre készül

• A böjtölés könnyebb lesz, ha sok nap természetes ételeket eszel, ahogy éhezik.
• Egy nagyon jó eredmény frissen préselt citromlevet ad, közvetlenül az éhezés kezdete előtt. Préselj egy friss citromot fél pohár vizet és igyon egy üres gyomorra. Az íze legyen savanyú-keserű. Ez segít a gyomor és a belek megszabadulni a nyálka és a hulladék, és az érzés az éhezés jelentősen csökken.

Böjtöltés közben

• Ne felejtsd el a napot, a friss levegőt, a természetben jár. Ez segít eltávolítani az összes kellemetlen tünetet.
• A mérsékelt edzés (csak nem erőszakkal) elnyomja az éhség érzését és erőt ad.
• Az éhezés során sok káros anyag szabadul fel a verejtékben. Ezért minden nap mossa le magát. Ha van vágy és lehetőség - úszni.
• A káros anyagoknak a bőr pórusain keresztül történő kibocsátásának javítása érdekében hasznos a masszázs és a kontraszt zuhany használata.
• Ne hagyd figyelmen kívül a beöntést. A tisztított szervezet ébredéskor maga is eltávolíthatja a hulladékot. De egy erősen sűrű testnek csak annyit kell neveznie a "Víz angyala" belsejében. A rövid (legfeljebb hét napig) böjt naponta lehet.

Kaszkád böjt

Az éhezés tisztító hatása nagymértékben függ az élelmiszertől annak befejezéséig.

Amikor természetes termékekkel táplálkozik, a szervezet sikeresen megjeleníti a mozgásba lépő toxikus anyagokat.

A nem természetes élelmiszerekre való áttéréskor a mérgező anyagok a testbe telepednek, és a tisztítás befejeződik.

Ha éhezik, akkor megette a természetes ételeket, majd éhen, kiderül, hogy a tisztítás nem állt meg.

Ez a kaszkád éhezése. éhgyomorodás - természetes ételek - éhezés - természetes ételek és így tovább annyi alkalommal, amennyire szükséges. A gyógyító hatás ebben az esetben közel áll a folyamatos éhezéshez, amely egyenlő a kaszkád időtartamával.

Természetesen ez sokkal lágyabb módja a test megtisztítására, mint a folyamatos éhezés. Ezért a megelőzéshez a legjobban illik. De ha krónikus betegség kezelésére vagy súlyos szennyezés (nehézfémek, kémia, sugárzás hatása) tisztítására van szükség, akkor böjtölés nélkül kell folyamodnia. De még ebben az esetben a kaszkádos éhezés előkészítő tisztítási időszakként is elvégezhető, mielőtt folytatódik.

A kaszkád böjt bármely kombinációban elvégezhető: napi, napi három, három nap egy héten belül. Kombinálja az éhínség és a helyreállás időszakait, amint azt a teste mondja. A legfontosabb, hogy a regeneratív táplálkozásnak kizárólag természetesnek kell lennie, és hogy a táplálkozási idők nem kevesebbek, mint a böjt időszaka.

Ortodox böjt

Az ortodox hitek elsősorban a szellem megtisztulását szolgálják. Az imádság nélküli böjtre étrend. De a poszt teste sokat segít.

A böjtölés magában foglalja a kaszkád böjtjének elvét. Így a teljes éhezés időszakai váltakoznak a "száraz táplálék" időszakával (természetes táplálék nyers friss formában).

Az Egyház Alapokmánya azt tanítja: "Az istentelen böjtölésnek szigorúan tartózkodnia kell bizonyos Brashen (nem élelmiszerektől), nem pedig rosszul (de nem ez), hanem az illetéktelen poszttól és az Egyház által tiltottól. Brashna, amely tartózkodnia kell a böjt, a következők: hús, sajt, vaj, tej, tojás, hal, és néha különbség függvényében a szentek állások ".

Amint látja, a legtöbb mérgező termék tiltva van a postban. Természetesen alkohol és cigaretta.

A böjtölésnek öt fokos szigorúsága van:

1. a teljes absztinencia az ételtől (éhezés);
2. száraz eszik (természetes friss nyers táplálék, modern név - nyers élelmiszer);
3. forró étel, olaj nélkül (természetes élelmiszer, amely hőkezelésen esett át);
4. forró étel vajjal (zöldség);
5. a hal íze.

Sok mélyen vallásos ember, valamint az egyház miniszterei megfigyelik a böjt első vagy második fokának szigorúságát, vagyis az éhezés és a természetes táplálkozás. Természetesen a böjtöt az ima és a bűnbánat összekapcsolásával.

Az oldal anyagai www.pravoslavie.ru

A modern ökológia mérgezi a testet. Napi számunkra rendezi bolyhos Kémia - városi szmog, a vízben lévő szennyeződések, tartósítószerek és élelmiszer-adalékanyagok, az élelmiszer többlet természetellenes. Méreganyagok felhalmozódnak a szövetekben, az ízületek és a belső szerveket. A test nem tolerálja az ilyen visszaélések, előbb vagy utóbb, a felhalmozódott méreganyagok hatással, és egy személy megbetegszik. Mérgező „betétek”, hogy növelje a testzsír, hogy a nyikorgó ízületek duzzanatát okozzák.

Tudja, hogy a természet az állatokat és az embereket olyan védőmechanizmussal látta el, amely lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a mérgeket a szervezetből? Ezt a tényt a hivatalos gyógyszer is megerősítette.

Ne menj szélsőségekre

Itt fogok mondani, és mindig megismétlem, hogy "a végletek gyakran végzetesek." Ne higgyen nekem? Akkor mit szeretne - halálra fagyni vagy égni? Ez így van - jobb, ha ragaszkodni fogunk az "arany közepéhez".

Ne változtasd meg a szokásaidat, mert maga a természet nem éri el az éles ugrást: akár egy sima evolúció, vagy egy életképes mutáns. Lépjen fokozatosan és gondosan.

Az élet kulcsainak eredménye annyira kellemes, hogy egyre erősebben hatni szeretnék a hatásra. De tartsa magát kézben, rendkívül erőteljes energiákkal dolgozik, amelyek adagját szépen meg kell növelni. Légy ésszerű.

És ne feledd: én nem vagyok orvos, és még inkább nem ismerem a teste jellemzőit. Ezért alaposan tanulmányozza a vizsgált anyagokat, vegye figyelembe a test egyedi jellemzőit, esetleges ellenjavallatokat, ügyeljen arra, hogy konzultáljon egy szakemberrel. A módszerek és tanácsok alkalmazása csak a tiéd. Hippokratész így szólt: "Ne haragudj!"

Hogyan javítható az egészség és a memória a zene kitalálásával?

A génszintű Nobel-díjasok bizonyították a teljes éjszakai alvás előnyeit és szükségességét.

Valószínűleg hallottad, hogy egy személynek sok vizet kell inni, 2-3 literet naponta. És ez a víz, nem tea, gyümölcslé vagy komposzt.

Ez így van? Összeválunk egymással. Van-e "szörnyű ártalom" a forrásban lévő vízből, és milyen italokat kell rendszeresen bevenni?

Az újév labdájának előestéjén a klasszikus tánczene 21 töredékének feltárását javasoljuk.

Legyél a golyó királynője! (Vagy király)))

"Kurzweil R. Grossman T. TRANSCEND: lépésről lépésre útmutató a halhatatlanságra." A könyv áttekintése

Természetesen nem hagyhatjuk figyelmen kívül egy könyvet ilyen kísérteties ígérettel.

„Aerobic”. A rendszer áttekintése

Az aerobik a leghatékonyabb módszer a zsírégetésre valós időben. Tudja azonban, hogy a figurájához milyen lassú mozgású bánya van rendszeres aerob testmozgással?

"Az egészség és a hosszú élettartam receptjei Lianne Campbelltől." A könyv áttekintése

A vegetáriánus konyha nagyon elmélkedhet. A gyakorlatban sokan több bizonyított napi recepthez jönnek. Érzéketlenül közelít az elhízott rutinokhoz és az unalomhoz, és most a test hangosan követel valamit ilyesmiről.