5 A késedelem okai, az idő szervezése
5 ok a késedelemért
1. indok: A célokkal kapcsolatos problémák
Képzeld el. Nem tudod, hová megy. Nem ismered a hosszú távú célokat. Az élet értékei ködben vannak. Mi történik ebben az esetben? A célokat és értékeket valaki határozza meg Önnek: TV, főnök, rokonok és barátok.
Az a tény, hogy ezek a célok nem valósak, nem a tiétek. Soha nem érezheti a belső, a természetétől, szinte a génektől érkező motivációt. A munkája soha nem fog örömet okozni (igen, ez történik és ilyen!).
Amikor az életünk tele van ilyen elkötelezett üzleti tevékenységgel, elkezdünk halogatni. A halogatás a test tudatalatti szabotázisa. Ellenáll olyan tettekkel, amelyek nem kapcsolódnak a valódi belső célokhoz.
Hogyan találhatod meg a célokat? Hogyan szabadítsák ki őket belülről?
Például elolvashatja a következőket:
Reason number 2. Perfectionism
Régen egy perfekcionista képviselőt használunk, aki olyan ember, aki mindig dolgozik, puffolja, nyalja valamit.
De ez nem mindig így van! Néha egy tökéletesítő egy olyan személy, aki ugyanúgy ül egy széken, a képernyőre néz, és nem tesz semmit. De ehhez teljesen eltérő okok vannak.
Ő várja a megfelelő pillanatot. Szüksége van pénzre. Szüksége van a megfelelő időre. Azt akarja, hogy a tőzsde nőjön. És csak akkor, ha minden feltétel (és a csillagok) konvergálnak, akkor elkezdhet valamit tenni.
És addig a pontig fog halogatni.
Mit olvasni ebben a témában?
- A Tal Ben-Shahar "Perfectionist paradoxája" című könyv. Nagyszerű könyv!
Indoklás 3. Energiával kapcsolatos problémák
Hogyan működik az emberünk? Néhány nappal egymás után vetődik, anélkül, hogy kiegyenesedne, kávét öntött, és így tovább. Aztán "váratlanul" megtámadják a halogatás. Ezt követően egy hetet fizet. De akkor - egy új energiatöprő. És újra dolgozni a hetedik verejtéknél.
Carousel-karusszel, akinek ideje volt, leült ...
A helyes lehetőség az, hogy tényleg pihenjen. Aludj. Jó szórakozást! Ahelyett, hogy ülve és úgy teszel, mintha dolgozna, jobb, ha 100% -ig néhány napig pihenhet.
Ok # 4. Distractions
Ön az asztalánál ül. Próbálok dolgozni.
Nevetni? De ilyen munkák - gyakran.
Ahhoz, hogy ilyen helyzetben dolgozzon, minden akaraterődre szükséged lesz. De itt a probléma. A Willpower egy "izom". Néha megfeszítheti. De nem lehet állandóan megfeszíteni. Előbb-utóbb fáradt lesz. És ismét elmulasztja a halogatást. És akkor az "izom" visszaáll. És a következő hősies kísérletet teszed a munkára.
Szükséges minimálisra csökkenteni az akaraterő használatát a munkában!
Szükség van a munkahelyet úgy beállítani, hogy semmi ne izguljon.
A könyvek közül csak Gleb Arkhangelsky "Time Drive" könyvét ajánlhatjuk. És pontosabban - "7. fejezet Információ: hogyan kell kezelni a kreatív káoszt."
Indoklás 5. Egy óriási projekt
Talán a feladat, amellyel szemben áll, hatalmas szikla. Valami új, zavaros, ijesztő. A tudatalatti elme újra lázad. És parancsot ad: "Lien!".
A megoldás egyszerű: meg kell szakítani egy ilyen blokkot kis szubtaszkokra.
- Nem tud dolgozni? Munka legalább 30 percig. És van esély arra, hogy késni fog. Ez egy szellemi csapda, amelyet Robert Chaldini írása a Pszichológia az Influence című könyvében írta le.
- Tartson egy notebookot vagy egy felvevőt a közeledben. Ha a munka során üzenet vagy ötlet érkezik, akkor nem akarja elveszteni. Csak írja le őket, hogy később visszatérjen hozzájuk. Ne szakítsa meg a munkafolyamatot. Ne zavarja.
Tudjon meg többet az időgazdálkodásról a Gang of Arkhangelsk könyveiről. Rendelje INGYEN!