Teljes körű sporttáplálkozás a zsírégetéshez

Van cikkek letöltése.

Ebben a cikkben elmondom neked a sport táplálkozásról, amit meg kell zavarni, ha fogyni vagy szárazra akarsz menni. Ez elvben ugyanaz. Csak általában fogynak azok, akiknek túl sok a súlya, és száraz, ha néhány fontot kell dobnia. Nos, vagy a verseny előtt. De mindkét folyamat lényege ugyanaz - égő zsír.

Szóval készülj fel arra a tényre, hogy sok pénzt kell tennie ehhez a teljes készlethez. Hány ember? A cikk végén találja meg. A gyógyszerek azonban a zsírégetés szempontjából csökkenő fontossági sorrendben vannak felsorolva. És ha nincs elég pénzed, csak vigyen magadnak, ami elég neked, kezdve az első a listán.

Összesen 5 előkészítés lesz. Természetesen sokkal több fajta sporttáplálkozás van, ami bizonyos mértékig segít a zsír elleni küzdelemben. De én 5 nagyobbat rendeztem, amelyek a hatás 90% -át adják, mintha mindent megvásároltak, amit megvásárolhat. Kezdjük.

1. Fehérje

Általában a fehérje nem zsírt éget. De segít fenntartani az izmokat, és nem teszi lehetővé számukra, hogy csökkenjen a fogyás közben. Ezenkívül - a szokásos élelmiszerek egy része fehérjével helyettesíthető. És a fogyás - még szükséges. Ez megváltoztatja a táplálkozás egyensúlyát a fehérjék javára. Ennek megfelelően a zsírok és szénhidrátok mennyisége csökkenni fog.

Más szavakkal, azáltal, hogy a diéta több fehérjét termel, 2 nyúlot fog megölni: segítsen az izmoknak, és segít a zsír elhagyásában. De a zsírégetéshez nincs szükség semmilyen fehérjére, csak arra, ahol szinte nincsenek szénhidrátok és zsírok. Ez nagy fehérjetartalmú izolátum. Az ilyen fehérjék drágák. Itt például a testsúlycsökkentésre alkalmas fehérjék példái.

Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey
Ultimate Nutrition Iso Sensation
Syntrax Nectar

Általában, pénzért, ez a fehérje költsége körülbelül 5000 rubel havonta.

2. A zsírégető

Komplex készítményeket jelent. Nevezetesen, hogy a zsírégetőnek a következő hatásai vannak:

Csökkent étvágy
Fokozott testhőmérséklet
Az anyagcsere gyorsítása
Az idegrendszer fellendülése

Nem minden zsírégető rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal. Ugyanakkor meg kell érteni, hogy a jobb hatás érdekében komplex hatással kell lenni a problémára. És minél több hatása van a gyógyszernek, annál jobb a hatása. Íme néhány olyan termék, amelyek a fentiek mindegyikével rendelkeznek:

Nutrex Lipo 6x
Nutrex: Lipo-6 fekete
Állatcsökkentés a Universal Nutrition segítségével

3. L-karnitin

4. Vitamin és ásványi komplexum

Az a tény, hogy a zsírégetés egy kalóriahiányos étrendet jelent. És ez azt jelenti, hogy a vitaminok és az ásványi anyagok hiánya sok, amelyek valahogy segítenek a zsír ellen. Igen, és a vitaminok hiánya miatt nehéz lenni vidám és képzett. Ezért nem felesleges vitamin-ásványi komplex bevitele.

Az Állat Pak a Universal Nutrition segítségével
Optimal Nutrition Opti-Men
Optimális táplálkozás Opti-Women
Scitec Nutrition Monster PAK

5. Tribulus

Tribulus. mint tudjuk, serkenti a tesztoszteron termelését. A tesztoszteron serkenti a zsírégetést és az izomtömeg növekedését. És minél több az izom - annál könnyebb zsírt égetni. Vagyis közvetve a Tribulus (és bármi, ami növeli a tesztoszteront) zsírégetőnek tekinthető.

Amint láthatja, a zsírégetés és a sporttáplálkozás nélkül haladhat előre. Nos, a sporttáplálkozással ez 20% -kal könnyebb és gyorsabb. Ezenkívül számos sportkódex termék nem csak a sportban, hanem az életben is segít. Ugyanazok a vitaminok és ásványi anyagok.

By the way, a termékek változatai hoztam ebben a cikkben nem az egyetlen jó. Most már számos minőségi márka van. Ez a gyűjtemény olyan lehetőséget adott neked, mint az egyik. Nos, megint azt fogom mondani, hogy ha nincs elég pénzed mindenért, akkor kezdd el a vásárlást a lista tetejéről. Sok szerencsét!

Hiba történt a cikkben? Válassza ki az egérrel, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt. És megjavítjuk!

RÉSZES A BARÁTOKAT

Pénz kiaknázása és csak. Kevesebb enni több mozgatni! Itt van a megfelelő zsírégető

Azt hiszem, téved, 80% csak élelmiszer, de legalább nem hagyhatja el a teremben, de ha nincs megfelelő ételt, beleértve a sport kiegészítőket is, az eredmény nagyon minimális lesz, szinte semmi sem.

20 éves korom alatt voltam, és nem tudtam, milyen sporttáplálkozás volt, súlya 53 kg volt, a mellkasi sajtó 107 kg volt. így sporttáplálkozás nélkül is megteheti. de ha lehetséges és extra pénz, akkor nem látok okot arra, hogy ne veszem magamnak a gödör sportját.

Mi változott 20 után?

milyen értelemben? A naturashka csúcsát elérte, és folytatta. mindegyik rendelkezik saját kápolnával és saját útjával.

És van-e lehetőség sport nélkül, jól vagy néha fehérjét és BCCA-t használnak, megfigyelve az étrendet és ésszerűen edzeni. Nem tudsz gyönyörű testet csinálni egy étvágyat és kemény munkát. (Nagyon óvatos vagyok a zsírégetőkkel és a tesztoszteron nevű gyógyszerrel)

igen, persze tudod és anélkül, hogy a pita sportja.

Olvassa el a jelen cikk alcímét: "Eredmények". Van egy válasz a kérdésére.

VIP szolgáltatásaink

Felkészülés a Sergei Tkachenko-val való versenyre
A webhelyünk moderátor és a testépítés. Felkészülés a BB, bikini, Férfi-fizikus

Ingyenes könyvek

Az amatőr athleticizmus alapjai és árnyalata

A sporttáplálkozás enciklopédiája

Dietetika alapjai és árnyalata

Az emelkedés alapjai és árnyalata

A sport farmakológia alapjai és ízlései

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő