Mini-stepper torneo rhythm - "hatékony napi kardió
Hátrányok: a pedálok megtalálták a keretet.
Ezt a szimulátort egy évvel ezelőtti ősszel vettem, mert néha nincs elég fizikai erőfeszítés, próbálok minden nap a házban lévő stadionban futni, és háromszor erősítem az edzést. A hideg időben nem kényelmes futni, és a kilométert naponta kell dolgozni, ezért nagyon segít.
-100 kg-ot meg nem haladó tömegre tervezték;
-Két hidraulikus hengerével rendelkezik;
-A pedálok meglepően kényelmesek;
Először egy teljes léptékű léptetőt szerettem volna támasztékkal, de úgy döntöttem, hogy nem túlfizetem. Minél könnyebb tárolni, eltávolítom az ágy vagy a szekrény alatt, és nem foglal helyet.
Legtöbbször reggel 1 órával a reggeli előtt dolgozom a maximális hatékonyság érdekében. Reggel a zsír jobban ég. A terheléshez súlyzókkal kiegészítem a gyakorlatokat.
És a fő szabály a lépcsőn való sétálás során a lábak félig meghajlott állapotban tartása mellett, és ne emelje fel a lábat a pedálról, hogy elkerülje a térdízület terhelését. Csináld sportcipőben.
A szimulátor fel van szerelve egy elektronikus táblázattal, amelyen megjelenik:
-a felhasznált kalóriák mennyisége;
A szimulátor hatása egyértelműen először a kardiovaszkuláris rendszert képezi, másodszor pedig a combok, a fenék és a borjú izmainak izmai szorulnak.
Ajánlom vásárolni!