Hogyan készítsünk egy margelán retek saláta
Juicy és édes zöld vagy margaréta retek, melyet érdemes népszerűségnek örvendenek az ázsiai népek között, mert ez is nagyon hasznos. A retek összetételben nagy mennyiségben tartalmaznak mikroelemeket, illóolajokat és szerves savakat is. Javítja az emésztést és csökkenti a koleszterin szintjét a vérben. Ehhez a margelai retek frissen, mindenféle salátához hozzáadva.
Ízletes retek saláta Margelanból: egy recept "Üzbegisztán"
Ezt a salátát először nem Üzbegisztánban, a neve ellenére, 1950 körül Moszkvában főzték. Üzbég szakács dolgozik egy nagyvárosi étterem, úgy döntöttünk, hogy vezessenek be az oroszok a nemzeti termékek és készítsen salátát a retek Margelan akinek otthon éppen az ázsiai országban.
Elején előkészítése a finom saláta retek meg kell tisztítani, kockákra vágott, és egy hosszú áztatás sós vízben fél órán keresztül. Ebben az időben egy kis zsírtartalmú marha-só, bors, kis zsebeket készítenek a húsban, és fokhagymás szeleteket helyeznek beléjük. Fordítsa a húsot fóliába (2 réteg), és süsse a sütőben (30 perc 200 fokban). Ezután tehetsz hagymát. Meg kell vágni vékony gyűrűket, amelyek mindegyikét lisztbe kell csomagolni, és forró olajban sütni, amíg rozsdás. A kész gyűrűk szárazak papírtörölközőn.
Saláta elkészítése margelán retekből és almából
A saláta elkészítéséhez csak két alapvető összetevőre van szüksége: alma és retek. Tisztítani kell őket (alma a magból, retek a héjból), és vékony csíkokra vágják (rácsozhatják). Most töltsük be a salátát. Ehhez az szükséges, hogy csatlakoztassunk egy különálló edényben olívaolaj (35 ml), fehér balzsamecet (2 óra. Kanalak), vagy azonos mennyiségű citromlé, és egy csipet sót és a fahéjat. Keverjük.
Saláta retekkel almával Margelan adott díszíteni mikrozelenyu hogy sok termesztett otthon az ablakpárkányon, és a kapor. Meg kell jegyezni, hogy ez a hasznos tál tökéletesen illeszkedik minden étrendbe.
Kívánt esetben a zöldhagymát egy salátaba rakhatjuk, vagy díszként használhatjuk.
Retek, alma és sárgarépa saláta
Ez a vitamin-saláta különösen kedvelik az egészséges táplálkozás minden adósának, ezért alacsony kalóriatartalmú és hasznos lehet. Ehhez el kell vágnia a zöldségeket és a gyümölcsöket. Ehhez az alma törlődik a magból, és nagy kockákkal vágja közvetlenül a bőrt. Aztán vágnia kell ugyanazokat a hámozott retek darabokat. Ezután vágja el az uborka mentén, és vágja le, mint egy saláta. Adjuk hozzá az apróra vágott zellerrostot és a reszelt sárgarépát (kicserélhető cékla).
Most minden összetevőt össze kell keverni a rucula vagy saláta-salátával, adjunk hozzá mikro-zöld (opcionális). Szeleteljük a margelan retek salátáját olívaolajjal és citromlével, keverjük össze. Tegye az edényt egy tányérra, és hámozott napraforgómaggal megszórjuk.
A margelán retek és a sárgarépa saláta receptje
Ez a saláta nagyon egyszerű és gyors elkészítése nem rosszabb, mint más finomabb ételek íze.
Ehhez húzni kell a sárgarépát és a reteket a héjból, és durvára felhúzza. Ezután a margelán retek saláta sárgarépával keveredik, vajjal és citromlével ízesítve. Kívánt esetben sót és borsot is megkóstolhat. Tálaljuk főtt rizs vagy burgonya.
Koreai retek saláta
A hasznos saláta elkészítéséhez csak a retek és sok fűszer szükséges, ami valóban koreai lesz.
Tehát a lédús zöld reteket meg kell tisztítani és apróra vágni. Ezután 20 gramm sót kell hozzáadni a salátához, jól keverjük össze. Hagyja 5 percig állni, majd engedje le az összes keletkezett folyadékot. Most már hozzá egy salátát Margelan retek többi összetevő: aprított fokhagyma (szelet 1), szár metélőhagyma, ecet (2 tk.), Cukor és akut paprika (½ tk.). Keverje össze a salátát a kezével, majd add hozzá a szezámmagot. Ismét jól keverjük össze, és főzött rizshez adjuk az asztalhoz.
Török saláta margarin retek: recept fotóval
Ahhoz, hogy ez a saláta lesz szükség 1 csomag saláta, zöld retek, vágjuk vékony szeletekre, és a szelet főtt pulyka (200 g). Minden összetevő szépen ki van alakítva egy lapos tányéron és öntettel öntik. Ez benne van és ez a tányér fénypontja.
Saláta retekből tojással és tejföllel
Az édes és a lédús zöld retek saláta tojással könnyen elkészíthető. Először meg kell forralni a tojásokat (3 db.) És hámozni kell a retek. Ezután mindkét összetevőt grillezni és fűszerezzük tejföllel (50 ml). Szükség esetén a salátát sózni lehet. Bon appetit!
