Gennady malakhov - a test megtisztítása és a megfelelő táplálkozás - 1. oldal
A kiadvány számos olvasó számára készült.
Malakhov G.P.
A test megtisztítása és a megfelelő táplálkozás
előszó
Nem kaptam segítséget másoktól, én magam kezdtem keresni az egészség megromlásának okait. Először az egészségügyi javítás népszerű irodalmát olvastam, majd a tudományos irodalmat.
Fokozatosan felfedeztem a gyógyító erők csodálatos világát. Elkezdtem követni törvényeit, és csodálatos eredményeket ért el a testem javításában.
Kutatásom során egyedi tudományos fejleményekre és tanulmányokra jutottam, amelyek a táplálkozáson keresztül a gyógyulás jelenségét magyarázzák.
A gyomor-bél traktus elsősorban romlik és elhasználódik, és innen tovább terjed a patológia. Ezért a legnagyobb ritkaság az igazi egészség. De a legtöbb esetben kiderül, hogy megváltoztatja az étrendet, és a szervezet gyorsan megkezdi az öngyógyítást.
Emlékezz a legrégibb parancsolatra: ha beteg vagy, változtasd az életmódot. Ha ez nem segít, változtassa meg az ételt. Ha ez nem segít, akkor forduljon gyógyszerhez és orvoshoz.
Ebben a cikkben megpróbáltam általánosan megismerni a megszerzett tudást és tudományosan megmagyarázni, melyik az egészségünket befolyásolja. Tudva őket, tudatosan cselekedhetünk és gyógyíthatjuk magunkat.
I. rész
A test megtisztítása
Nagy vékonybél
A vastagbél anatómiája
A vastagbél az emberi emésztőrendszer végső része, és több részből áll. Kezdetét tekintik a cecumnak, amelynek határa a növekvő felosztás a vastagbélbe, a vékonybél folyik. A vékonybél külső nyílása az anusban. A vastagbél teljes hossza emberben körülbelül 2 m.
A vastagbél különböző részeinek átmérője nem azonos. A cecum és a növekvő régióban 7-8 cm-es, a sigmoid régióban pedig csak 3-4 cm.
A vastagbél falának négy rétege van. Belülről a belek nyálkahártyával vannak bevonva. Olyan nyálkat termel és titkosít, amely már védi a bélfalat és elősegíti a tartalom promócióját.
A nyálkahártya alatt a zsírszövet (submucosa) rétege, amelyben a vér és a nyirokcsomó jár.
Aztán jön az izomhéj. Két rétegből áll: belső kör és külső hosszanti. Ezeknek az izomrétegeknek köszönhetően a béltartalom keveredik és a kijárat felé mozog.
A savó membrán kívülrõl kiterjed a vastagbélrétegre.
A vastagbél falainak vastagsága különböző részeiben nem azonos: a jobb oldali részen csak 1-2 mm, a sigmoid vastagbélben pedig 5 mm.
A vastagbél a hasüregben helyezkedik el, és érintkezésbe kerül a hasi szervekkel, vagy közel van hozzájuk. Az emberek előtt a végbél a hólyag, a szemhéjcsuklók, a prosztata, a nőknél - a méhbe és a hüvely hátsó falához. Ezekből a szervekből származó gyulladásos folyamatok átjuthatnak a végbélbe és fordítva.
A vastagbél funkciói
A vastagbél funkciói sokrétűek, de a legfontosabbakat azonosítjuk és sorrendben elemezzük.
1. A szívó funkció. A vastagbélben felszívódott glükóz, vitaminok és aminosavak, a baktériumok baktériumok által előállított, akár 95% víz és elektrolit. A vékonybéltől a vastagig terjedő mennyiségben körülbelül 2 kg élelmiszerpép (chym) jár el naponta, amelyből 200-300 g széklet marad a felszívódás után.
2. Evakuálási funkció. A vastagbélben a széklet tömegei felhalmozódnak és megmaradnak, amíg kiengedik őket. Bár széklet mozog a vastagbél lassan béltartalom áthalad a vékonybél (5m) 4-5 órán, vastagbél (2 m), 12-18 óra hosszat, de ennek ellenére ezek sehol sem lehet fogva tartani.
Vegyük figyelembe az evakuálási funkció késleltetését. A széklet 24-32 órás távollétét székrekedésnek kell tekinteni.
Lepedékes nyelv, rossz lehelet, hirtelen fejfájás, szédülés, levertség, álmosság, levertség az alhasi, puffadás, fájdalom és dübörgését a has, étvágytalanság, szigetelés, ingerlékenység, sötét gondolatok, az erőszakos, nincs meg az a szék - ezek jelei székrekedés.
A székrekedés egyik leggyakoribb oka a kis mennyiségű, nagy kalóriatartalmú ételek fogyasztása. Thumbsucker megfelelnek az éhség egy szendvicset tea vagy kávé vezet az a tény, hogy a széklet a bélben képződött egy kicsit, akkor nem okoz reflex egy széken, az eredmény, hogy nincs székletürítés néhány napig. De még a rendszeres székletnél is, a legtöbb ember a székrekedés látens formájától szenved.
Ennek eredményeként az alultápláltság elsősorban keményítőtartalmú főtt ételt mentes vitamin és ásványi elem (burgonya, liszt termékek finomliszt, gazdagon ízesített vaj, cukor), keverve a fehérje főtt étel (hús, kolbász, sajt, tojás, tej) a falakon a colickum továbbra is a széklet filmje - "söpredék". Ebből „söpredék” által alkotott kiszáradás bélsár kövek, tárolására a redők a vastagbél-zsebek.
A helytelen táplálkozásból az élelmiszerben el nem fogadható keverékek keletkeznek, eltömődnek és a vastagbél deformálódnak.
A vastagbélben megy a rothadás és a fermentáció folyamata. Ezeknek a folyamatoknak a mérgező termékei vízzel együtt belépnek a véráramba, és jelenséget jelentenek, amelyet intesztinális auto-mérgezésnek neveznek.
Péter professzor K. „Ismét az étel, elméletei és ajánlások” ( „Tudomány és Élet”, 1980, № 5-8) írja: „Back II Mechnikov érvelt: scoretemia - a fő akadály elérése élettartam . a kísérletek során ő vezette be az állati rothadási termékeket az emberi bélben, és megkapta a jelölt sclerosis az aorta.
Az expresszált auto-toxikáció három feltétel mellett alakulhat ki: ez egy ülő életmód; finomított élelmiszerek, főként olajos ételek éles zöldségfélék, zöldségek és gyümölcsök hiányában; neuro-érzelmi túlterhelés, gyakori stressz. "
Fontos szempont, hogy a vastagbél falainak vastagsága általában 1-2 mm.
Ezért ezen keresztül tonyusenkoy stenochku hasüregébe könnyen behatolnak mérgező folyadékgyülem, mérgezés közeli szervek: a máj, a vese, a nemi szervek, és így tovább.
Általában negyvenéves korban a vastagbél erősen eltömődik számított kövekkel. Húzza, deformálódik, összenyomja és elhagyja a helyét a hasüreg egyéb szervezeteiből. Ezek a szervek úgy tűnik, hogy a székletbe merülnek. Ezeknek a szerveknek a normális működése nem kérdéses.
Tömörítés a vastagbél falán, és hosszan tartó érintkezés a széklet a bélfalon (például széklet kövek amely évtizedekig „erős ízlése”, hogy egy helyen) rontják a vérellátását rész okoz vér pangás és mérgezés által toxinok széklet kövek. Ennek eredményeként különböző betegségek alakulnak ki. A bélfal nyálkahártyájának veresége miatt - különböző típusú vastagbélgyulladás; szorítással és a stagnálás a vér a nagyon falon a vastagbél - aranyér és visszér; a toxinok egy helyen történő elhúzódó kitettségéből - polipok és rák.
A gyerekek gyakran figyelmen kívül hagyják a vágyat, hogy üríteni, például, míg az iskolában, így a vastagbél erőtlenség kezd kialakulni gyermekkorban. Mivel a mérgezés a vastagbél falán miatt stretching neki bélsár kövek idegek és az izmok a vastagbél falán annyira béna, hogy nem reagál a normális reflex bélmozgást hiányzik. Ezért nincs szükség a hosszú évek megszüntetésére.
Felnőttkorban, ami székrekedés, például a reggeli rohanás kényelmetlen WC, gyakori üzleti utak, stb D. Nőknél a terhesség, különösen a második felében, szintén hozzájárul a székrekedés.