Az élelmiszer az alapja mindennek
A fenébe, ami a témakör címéhez kapcsolódott)) Nem nagyon szeretem, ha a sportolók a szociális hálózatokban, az instagramokban és más információs erőforrásokban - nagy gondolkodók és filozófusok épülnek fel. VAGY néha és az összes patos törmelék között vannak okos gondolatok. Tehát miért csinálom ezt? )) Igazából nem akarok arra gondolni, nekem is, és próbálja izyasnyatsya normális nyelv és közvetíteni, hogy a régi, csak a fogyás, de nem kell hozzá bizonyos megjegyzéseket különböző témákban. Végtére is, a testtel együtt a belső világunk változik, és fordítva!
Hétvégén a születésnapi barátaimon mentem.
Ebben a században Lipetskben az időjárás normális volt, és sütjük a shish kebabot, minden lehetséges módon beszélgettünk és vidámkodtunk. By the way, a 6 srácok közül csak 2-e ivott, majd "Drunk" - mondhatjuk nagy szakaszon))
Shish kebab - egyenesen egyfajta konyhába, de nagyon nyugodt vagyok hozzá. Bár őszintén szólva, ezúttal nagyszerű volt, és hamsted voltam, mint soha))
De másnap egy összejövetelt követően - normál étel és gyaloglás után!
Sajnos nem reggeliztem, mert nagyon éhes voltam és gyorsan lenyeltem))
Az első vacsora a hajdina, a sült mell és a tojással sült brokkoli.
By the way, azt mondja, ő nem evett, és készen áll arra, hogy tovább javítsa a formáját! Mit csinálunk vele a közeljövőben?
Abban a pillanatban elérte a forma csúcsát, és legalább egy ideig nem javul. Egy hónap múlva megváltoztatom a programot, hozzáadok a cardio-t, amit most nem tudok a teremben, és szigorúbban figyelemmel fogom tartani az ételt.
Ui Témák stuhli és nem okoznak kárt a korábbi érdeklődés - ez érthető, hiszen kiderül, némi erőfeszítést, hogy lefogy kell még alkalmazni (főleg élelmiszeripari), és jön nyáron, bár nem minden)) Ezért annak érdekében, hogy vonzzák a közönséget, és nézni Ne tömítések tényleg uralják a világot, és az internet - én dobja el köpeny))
Márciusnak nevezte - a lányok a csokoládé tiszteletére mondják, és a háború mitikus istenét tiszteletben tartom), de most látom, hogy gyáva, szóval csokoládé legyen))
P.S.S. Lipcsánokat és Lipetskben lévőket - a mnu híres EIKOSHA-t temették el. Azt mondják, hogy nagyon jó "büdös"))