A görcsök a lábain hogyan lehet megszabadulni tőlük - egészséges információk
A görcsök elsősorban az izomgörcsök, az akaratlan, paroxysmális összehúzódások az izmok miatt a legerősebb feszültség.
Az éjszaka közepén ébreszthetnek fel, de a képzés közepén, vagy sokkal kellemetlenebbül úszhatnak. Lefoglalás történhet a nap bármely szakában, függetlenül az elvégzett munkától. És leggyakrabban nem jelentenek semmit. Mindenesetre semmi komoly.
Ha azonban havonta egyszer vagy kétszer megismételte a görcsök epizódját, és ha az ilyen támadások gyakorisága növekszik, és az időtartam meghaladja az öt percet, konzultáljon orvosával. A rohamok a betegség tünetei lehetnek.
Mi okozza a görcsöket?
Az előfordulásuk oka körülbelül száz. És ezek csak azok, amelyek statisztikailag többé-kevésbé megerősítik. A legelterjedtebbekről a Kambodzsa Orvosi Klinika vezetője, a Khachatur Kurginyan kardiovaszkuláris sebész.
A rohamok számos probléma lehetnek a szervezetben, különösen, hogy ilyen nyomelemek hiányát idézhetik elő. Mint magnézium, kálium, nátrium, kalcium, valamint B-vitaminok. A hiányosság korrekciója esetén a görcsök visszahúzódnak.
- A lába emelkedett hosszú terhelése a mikrotápanyag-készletek cseréjéhez és kimerüléséhez vezethet, ami rohamokhoz is vezethet.
- Az éjszakai görcsöket gyakran a vázizomrendszeri problémák okozzák. gyakrabban a lumbosacralis gerincben.
- A rohamok oka lehet lapos láb. görcsök jelentkeznek a láb ívének túlterhelése és a borjú izmainak hosszabb törzse miatt.
- Amikor visszértágulat megsértése történik metabolizmus izomszövet miatt vénás torlódás, ami a veszteséget a kalcium-ionok, nátrium-, kálium-, és lehet növekedése kíséri neuromuscularis ingerlékenység.
- Hiper- vagy hypotensio esetén a görcsöket közvetetten közvetítik: lehet, hogy izom dystónia, vagy a szív- és érrendszeri betegségek tünetei.
Hogyan lehet enyhíteni a görcsöket
Sergey Malakhov, orvos-fizioterapeuta, a Klinikai Kórház Lapinó Orvosi Klinika szakembere hirudoterapeuta.
Leggyakrabban görcsök jelentkeznek, amikor a testhelyzet és a végtag megváltozik, a feszített izom feszültségét vagy dörzsölését. A görcs eltávolítása itt és most gyakran elég erős ahhoz, hogy felhúzza a láb lábát.