7 Tippek a varicose vénák enyhítésére vagy megelőzésére
A terhes nők, különösen az utolsó napokon, problémákkal szembesülhetnek a lábukkal: duzzanat. görcsök és hasnyálmirigyek. Beszéljünk az utóbbiról.
Vérsebészet - a vénában bekövetkező változás, amely egész hosszában és egy kis területen fordulhat elő. A vénás fal változása abból a tényből ered, hogy a belső szervekből és az izmokból a szívbe áramló vér kiáramlása zavart okoz.
A varikózis-vénákban a terhes nők panaszkodnak a húgyutak fájdalmáról és duzzadásáról a borjakon és combokon. Ezenkívül fájdalmat húz a lábai között, gyorsan mozog, miközben gyalogol, duzzadt végtagjain.
Hogyan lehet enyhíteni vagy megelőzni a hasi ereket a terhesség alatt?
Annak érdekében, hogy megkönnyítse a beteg állapotát, vagy ne okozzon puffadást, bizonyos szabályokat kell követnie, és egészséges életmódot kell vezetnie.
- Pihenjen gyakrabban. Ne vigye testét extrém fáradtság állapotába. A legszebb pihenés a hátán fekszik, kissé felemelt lábakkal. De éjszaka le kell aludnia az oldaladon, így stimulálva a vérkeringést a lábadon.
- Nem kell sokáig ülni, fel kell kelni, és egy egyszerű edzést kell elvégeznie - például forgassa el a boka ízületét. A vér vérkeringése javulni fog, és a vér lerakódik.
- Ne viseljen szoros ruhát. Előnyben részesülnek puha szövetek és szabad stílus.
- Egyél ételt. amelyek erősítik az artériákat és az ereket. Ezek közé tartoznak a friss zöldségekből és fűszernövényekből készült saláták, a málna lekvár (lehetőleg házi készítésűek), a gyümölcsök, mint a kiwi és a citrusfélék, a fekete ribizli bogyók. Hígítják a vért nagy mennyiségű C-vitaminnak köszönhetően.
- Ha az erek kitágulnak, javasoljuk, hogy a terápiát professzionális oktató végezze el. A masszázs is segít. Csak masszírozza a lábát, de jobb, ha nagyon higított izzószármazékot használ. Mindössze 4 csepp elegendő egy evőkanál vízhez. Masszázs könnyű mozdulatokkal alulról felfelé, elkerülve a duzzadt vénák területét.
- Vásároljon egy szakosodott boltba tömörítő fehérneműt (harisnyanadrág, harisnya), csak szigorúan méretben, a tömörítési osztály megmondja az orvosnak. Viselje ezt naponta, nem csak a terhesség alatt, hanem a csecsemő megjelenése után is. Viseljen harisnyanadrágot reggel, miután körülbelül 10 percig hazudik, kissé felemelt lábakkal, és egész nap viseljen. Az ilyen vászon megfelelően helyezi el a vénába a nyomást, és nem teszi lehetővé, hogy kiterjedjen, és tele legyen vérrel.
- Idővel konzultáljon orvosával a problémáival kapcsolatban. Ha szövődmények fordulnak elő a hasnyálmirigyek hátterében, mint pl. A thrombophilitis, akkor egy keskeny szakemberre - egy érrendszeri sebészre vagy phlebológusra - vonatkozó konzultációra lesz szükség.
Egészség az Ön és gyermekeitek számára,
Az Ön Egészséges Anyja,
Ugyanaz olvasható »
