Reggeli az 1-es típusú cukorbetegségben, hogyan kell enni reggel
Az orvosok és a betegek fő feladata a megfelelő dózisok kiszámítása, mivel az elégtelen mennyiség nem javítja a beteg állapotát, és a túlnövekedés nagymértékben károsodik. Általában a betegség jó kompenzációjával nincs szükség az étrendi ajánlások szigorú betartására. Ebben az esetben csak olyanoknak kell enni, mint más emberek, akik megpróbálnak fenntartani egy jó, karcsú figurát.
A táplálék összetételének figyelembe kell vennie a páciens fizikai aktivitását, valamint egyedi jellemzőit, a komorbid patológiák jelenlétét. Ez azért fontos, mert ezek a tényezők befolyásolhatják az emberi glikémiát, és a cukorbetegeknek minden étkezés előtt inzulin injekciót kell beadniuk.
Ha kiszámítja a dózisokat anélkül, hogy figyelembe veszi ezeket a pillanatokat, akkor behozhat egy személyt kómába.
A napi adag általában a szénhidrátok fele. A második fele is fel van osztva, és ezek a negyedek fehérjékből és zsírokból állnak. Az orvosok gyakran javasolják, hogy korlátozzák az olyan ételeket, amelyek sok zsírt tartalmaznak, valamint sülteket, fűszereket. Ez csökkenti az emésztőrendszerre nehezedő terheket, ami rendkívül fontos bármely beteg számára. Azonban a vizsgálatok azt mutatják, hogy ezek a termékek nem befolyásolják a vércukorszintet.
A szénhidrátok egy kicsit más helyzetben vannak. Meg kell jegyezni, hogy különböző típusú ilyen tápanyagok vannak, amelyek a szervezet által eltérő feldolgozási sebességgel rendelkeznek. A szakemberek lassan és gyorsan hívják. Az első asszimiláció körülbelül egy órát vesz igénybe, miközben nincs ugrás a glikémiában. Nagy mennyiségben találhatók gyümölcsökben vagy zöldségekben, pektinben és rostokban gazdag.
Gyors, mégis egyszerűnek nevezik, 10-15 percig emésztik őket. Ugyanakkor használatuk során a cukorszint gyorsan emelkedik. Legtöbbjük édességekben, cukrászatban, mézben, szeszes italokban, édes gyümölcsökben. Az orvosok általában az ilyen típusú ételeket (kivéve az alkoholt) az 1. típusú cukorbetegség reggelijében használhatják.
A megfelelő dózisú inzulin felvételéhez előzetesen meg kell tervezni a menüt, majd át kell vinni a gabonaegységre (XE). 1 egység egyenlő 10-12 gramm szénhidráttal, egy étkezésnél nem haladja meg a 8 XE-t
Olvasson is Lehetséges a sertés enni diabetes mellitusban
Az étrendi cukorbetegek alapelvei
Megjegyzendő, hogy az élelmiszer-bevitel gyakoriságát, napi kalóriatartalmát, a gabonakészítmények számát a legmegfelelőbb orvosral koordinálják. Figyelembe veszi a páciens egyedi jellemzőit, segíti a menüt, és kizárja a nem kívánt termékeket. Általában a táplálkozás a munkafeltételek, az inzulinkezelés rendszere alapján történik.
Nagy mennyiségű fűszer hozzáadásával csökkenteni kell a sült, éles, zsíros ételek fogyasztásának számát és gyakoriságát. Ez javítja a szervek, például a máj, a vesék, valamint az emésztőcsatornák teljesítményét, amelyek irritálódhatnak és válaszolhatnak gyomorégéssel, hasmenéssel és egyéb dyspepsiás rendellenességekkel.
Az 1-es típusú cukorbetegség főbb táplálkozási szabályai a következők.
- Tervezze meg előre a menüt a naphoz. Ez az étkezés előtti inzulin bevezetésének köszönhető.
- Legfeljebb 8 kenyér egység használata ülésenként. Ez a lépés megakadályozza a glikémiás vérszint emelkedését és az inzulin adagjának megváltozását. Kívánatos, hogy legfeljebb 14-16 egységnyi hatás lépjen be egyszer.
- A gabonaegységek napi számát három főételre, két kisebb snackre kell osztani. Ugyanakkor nem kötelező követelmény, de lehetővé teszik a hipoglikémiás állapotok leküzdését.
Az ötszörös étkezés magában foglalja ezt a rendszert a magegységekben:
Próbálja ki a reggelit egy hétre
Az 1-es típusú cukorbetegség reggelije a napi étrend nagyon fontos része, mert a reggeli szénhidrátterheléstől függően a kalóriát a nap hátralevő részében határozzák meg. Nagyon kívánatos az étkezés kihagyása. Meg kell jegyezni, hogy egy napon nem szabad enni több mint 1500 kcal.
- 200 gramm zabkása. Nem kívánatos reggelizni rizs vagy manga reggelivel. Ehhez az edényhez egy szelet kemény sajtot adunk hozzá. A teát, a kávét cukor nélkül kell megtenni. Az ebédre kenyeret, egy almát kóstolhat;
- Omlett vagy tükörtojás, csak két tojássárgája, de két fehérje. Ehhez hozzá kell adni 50-70 gramm főtt húst, uborka vagy paradicsom. Te is tehetsz teát. Az ebéd 200 ml joghurtot tartalmaz. A joghurt mennyiségének csökkentésével eszik egy keksz vagy keksz;
- 2 kis káposzta tekercs, amely főtt húst, kenyeret és egy kanál alacsony zsírtartalmú tejföl tartalmaz. A teát és a kávét cukor nélkül kell tartani. Ebéd - crackerek és édes sütemények;
- Főtt tojás és zabkása. Ne feledje, hogy a mangót és a rizst nem szabad használni. Egy szelet kenyeret és egy szelet kemény sajtot teát vagy kávét is fogyaszthat. Ebédhez jó, 150 gramm zsírmentes túró, kiwi vagy körte;
- 250-300 ml cukrozatlan joghurtot és 100 gramm túrót nem aszalt gyümölcsök hozzáadásával. Az ebéd tartalmaz egy szendvicset sajtos és teával;
- Hétvégén kényeztetni és elképzelni: egy szelet lazac főtt tojással, uborka vagy paradicsom, kenyér. Inni teát. Az ebédnél megengedett az aszalt gyümölcsökkel vagy friss bogyós gyümölcsökkel rendelkező túró;
- Az ideális termék a cukorbetegek számára a hajdina. Vasárnap 200-250 gramm hajdina főzött borjúhúst fogyaszt, reggelire, ebédre, almára és narancsra.
Olvassa el a cukorbetegség vízhasználati szabályait is
Az alacsony kalóriatartalmú diéta pozitív pillanatait
Számos tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a túlzott táplálkozási korlátok, amelyek korábban kipróbálták a cukorbetegséget, nem vezetnek a beteg állapotának javulásához. Az ellenkezője általában előfordul - az emberek egészsége romlik.
Meg kell érteni, hogy az 1-es típusú cukorbetegség kötelező inzulinpótló terápiát igényel, mivel csak csökkentheti a glikémiát. Az élelmiszer-korlátozás csökkenti a szervezet energiatartalékát is.
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknek is emlékeztetniük kell arra, hogy a táplálkozásuk legfontosabb alapelve a könnyen asszimilált szénhidrátok és a magas glikémiás indexű termékek korlátozása.
Mely élelmiszereket ajánlott használni
Az úgynevezett hasznos ételek között az orvosok tanácsot adnak a következők figyelembevételére:
Ezeket az élelmiszereket korlátozni kell vagy el kell távolítani az étrendből:
- friss és vajtabletta, édességek;
- zsíros hal és hús;
- gazdag leves sült;
- savanyúság;
- alkohol;
- szénsavas italok.
Naponta néhány percet kell fizetnie, hogy átgondolja az étrendet. Ez lehetővé teszi, hogy javítsa egészségét és egészségét.
Olvasóink ajánlják!
A cukorbetegség megelőzésére és kezelésére az orvosok a DiabeNot Diabetes kapszulát ajánlják. Ez az egyedülálló természetes gyógymód a modern tudomány legújabb fejlődése. Természetes összetevőkből áll, és nem függőséget jelent. Ismerje meg az orvosok véleményét.