Oolong tea a fogyásért, a zöld (fekete) oolong teákról
A kínai oolong teát a fogyás már régóta ismert hazánkban. Hasznos tulajdonságai lehetővé teszik a testsúlycsökkentést, egészségkárosodás és a szervezet károsodása nélkül. Rögtön meg kell jegyezni, hogy ez az egyetlen olyan tea, amely nem csak a nők, hanem a dietetikusok körében is elismerést keltett. Az ital gyártói nem utalnak mellékhatásokra és ellenjavallatokra. Talán nem? Vagy csak ravaszok és szeretnék bővíteni ügyfeleiket?
Mi a hasznos oolong tea?
Zöld tea oolong a fogyásért ismert Kínában több mint 400 éve. Anélkül, hogy ez nem egy magasabb teasmestriai ünnepség! Úgy gondolják, hogy ez az ital a leghasznosabb az emberi egészség számára, ezért gyakran használják a kínai gyógyítók a betegek kezelésére.
Ez a teának különböző módjai vannak a főzésre, ami természetesen befolyásolja az ízét. Lehet gyümölcs, méz vagy fa. És néha minden ízlés egyszerre egy pohárban kombinálható. Az adalékanyagoktól függően a tea eltérően befolyásolhatja egy személy fizikai és pszicho-érzelmi állapotát.
Tehát például a tea tej változata koffeint tartalmaz. Csak ebben az esetben többszörösen kevesebb, mint a hagyományos kávé, ami azt jelenti, hogy annyira nem befolyásolja a központi idegrendszert. Ezen kívül ez az ital csak egy hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Sok B, E, C, D és K vitamint tartalmaz, valamint magnéziumot, jódot, vasat, foszfort stb.
Mindezek a kémiai vegyületek nem csupán az immunitás erősítéséhez, hanem az erek falainak helyreállításához is hozzájárulnak, megakadályozva a vérrögképződés kialakulását. És a mangán, amely része ennek a teának, megelőző hatást fejt ki az onkológiai megbetegedések kialakulásában.
Ezenkívül ez az ital segít az anyagcsere folyamatok visszaállításában. ezáltal aktiválva az új sejtek kialakulását. Így az a személy, aki rendszeresen használ oolong tea, úgy néz ki, sokkal fiatalabb, mint az ő évek.
De hogyan segíthet egy ilyen ital fogyni? Az oolong tea tartalmaz polifenolt, amely hasító hatással van a zsírsejtekre. És nemcsak feloszlik, hanem elősegíti a zsírsejtek bomlási termékeinek eltávolítását a szervezetből. A tea összetételében más komponensek is fel vannak tüntetve, amelyek vízhajtó hatással vannak a testre, eltávolítva az összes felesleges folyadékot.
Érdemes megjegyezni, hogy a kínaiak, akik a legkülönbözőbb biológiai adalékok leginkább ismert fogyasztható étrendjei, nem használják fel maguknak a testsúlycsökkenést. De folyamatosan oolong teát vesznek. És úgy gondolják, hogy ez az ital sokkal erősebben hat a szervezetre, mint a zöld tea, amelyet gyakran használnak országunkban a súlycsökkentés érdekében.
A kínai tudósok bebizonyították, hogy az oolong tea segít a szervezetnek 160% -kal több kalóriát égetni, mint máskor. Ezért csak néhány pohár ezt a csodálatos italt naponta, segít gyorsan megszabadulni az extra fontot.
Az oolong tea biztonságos az egészségre?
Az Oolong teája a fogyás szempontjából nem teljesen biztonságos megoldás. Ezt megfelelően fel kell használni az egészségügyi problémák elkerülésére. Nagyon fontos a fogyás időszakában, hogy nem helyettesítik a teát az alapvető ételekkel. Ez nagyon veszélyes. Ezenkívül van néhány ellenjavallat a használat során, amelyek között:
- magas vérnyomás (mivel a tea koffeint tartalmaz, még kis mennyiségben is, fokozhatja a vérnyomást);
- álmatlanság (ha alvási rendellenességeket szenved, akkor nem használhatja ezt az italt, mert ugyanaz a koffein van);
- a gyomor és a duodenum fekélyes megbetegedései (a teában tanninok, amelyek irritálják a nyálkahártyákat és a betegség súlyosbodását okozhatják);
- allergiás reakciót jelent az alkoholtartalmú összetevőkre.
Mindezen feltételek mellett nem érdemes elveszíteni az oolongot a fogyás miatt. Ez az egészségi állapot és a jó közérzet romlásához vezethet.
Hogyan kell főzni oolong tea?
Az oolong tea pozitív eredményeket hozott a fogyás szempontjából, nagyon fontos, hogy megfelelően felkészíthesse azt. Először meg kell forralni egy kis vizet, és hűtsük le 80-90 C. Aztán meg kell venni egy teáskannát, megverni azt forró vízzel, hogy felmelegedjen, és törölje száraz.
Ezután vegye be a hegesztést. Az összeg függ attól, hogy hány ember készít egy italt (kb. 1 teáskanál 1 pohár). Ezután az infúziót forró vízzel öntjük és körülbelül 5-10 percig infundáljuk.
Mindezen manipulációk után inni teát is. Csak cukrot vagy más édesítőszert adjon hozzá, ez nem lesz diétás ital. Sokak szerint, akik már megpróbálták, a tea ízlése már jó.
Ne feledje, hogy a sikeres fogyás, annyi, hogy inni 2-3 csésze teát naponta. És lehetőleg reggel. Ha este iszol, akkor alvás közben nehézséget okozhat.
Ne felejtsük el, hogy az oolong tea csak a fogyás kiegészítője. Önmagában nem segít megszabadulni az extra fontoktól. Ezért, ha fogyni szeretne, akkor sok erőfeszítést kell tennie. Kell gyakorolni és ragaszkodni egy alacsony kalóriatartalmú étrendhez. De a bírálatok alapján, az ilyen teával minden edzés és étkezés nem okoz nehézségeket. Végül is ez az ital nemcsak vivősséget ad, hanem jelentősen csökkenti az étvágyat is.