Önmasszírozó kezek
Mindenki tudja, hogy a kezek nem annyira rosszak, mint egy arc. És ha mindig megpróbáljuk ápolni az arc és a nyak bőrét, akkor a kezek, mint általában, nem maradnak figyelmünkből. Ez tisztességtelen és veszélyes, mert a kezek szinte minden tevékenységünkben részt vesznek, legyen az munka, pihenés, gondozás, vagy a kedvenc hobbija. Ha a fent említett tényezőkhöz hozzáadjuk a kedvezőtlen időjárási viszonyokat, amelyek szezonálisan befolyásolják a kezek bőrét, kiderül, hogy a nők kezei óvatosabb gondozásra szorulnak, mint az arcukon.
Emlékezzen arra, hogy milyen gyakran alkalmaznak védő krémet a kezeire? Van pihenő és helyreállító fürdők? Rendelkezik SPA kezelésekkel? Ha az ilyen manipulációk ritkák, akkor valószínűleg a keze bőrén szárazság, érzékenység és életkor foltok szenvednek. Ha azt szeretné, hogy a fogantyúk maradjanak fiatalok és gyönyörűek - itt az ideje, hogy gondoskodjanak róluk. Ideális választás a folyamatos időhiányban történő gondozáshoz - önmasszírozó olajokkal és krémekkel.
A masszázs során a vér rohan a bőrt aktívan, fokozza az anyagcserét a sejtekben, és a tápanyagok a kozmetikai termékek mélyebbre hatolnak a bőrbe. Ha hidratáló kesztyűt ad, vagy összenyomódik az önmasszázsra, az eredmény nem fog sokáig tartani.
Amellett, hogy a kozmetikai hatást, ön-masszázs kéz érinti a legtöbb a belső szervek és rendszerek, mint a kezében reflexpontjainak található, amely kattintva jótékony hatása van a szervezetre.
Az önmasszírozó kezek technikája
Az önmasszázs kezek egyedisége az, hogy bárhol meg is lehet csinálni, még a munka során is. A test optimális helyzete az önmasszírozáshoz - ülő vagy lefekvés. Ha kényelmes a függőleges helyzetben, akkor biztonságosan elvégezheti a masszázs mozdulatait állva - a legfontosabb az, hogy a kezek izmait a lehető legnagyobb mértékben ellazítják.
A masszázs során győződjön meg róla, hogy nincs kellemetlen érzés és kellemetlen érzés, különben a bőrön megjelenő zúzódások jelentkezhetnek.
Ne erőltesse a kezét nagy erőfeszítéssel - minden mozdulatnak gyengédnek és élvezetesnek kell lennie. A masszázs ideális napja - reggel és este. Reggel a masszázs segít felkelni, este pedig - pihenni és aludni. Ebben az esetben a reggeli masszázs legfeljebb három percig tarthat, és az esti masszázst - legalább tíz percig. Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan lehet a leghatékonyabb masszázskart, meg kell tudnunk, melyik ujjak felelősek bizonyos szervek munkájáért.
- A kis ujj. Közvetlenül kapcsolódik a szívhez és a belekben. A két kéz ujjainak rendszeres expozíciója enyhíti a szív krónikus székrekedését és szívritmuszavarát.
- Névtelen ujj. Felelős az idegrendszer munkájáért. Hosszan tartó depresszió, stressz és pszichózis esetén ajánlott naponta feltüntetni a meg nem nevezett ujjakat.
- Középső ujj. Szabályozza a keringési rendszer működését.
- A mutatóujj. Érinti a teljes gyomor-bél traktus működését. Attól függően, hogy a terület, befolyásolhatják egyes szervekre: a középső ujjperc - a máj nagysága, az epe és a gyomor alatti terület a körömlemez felelős a szájüregben és a terület között a hüvelykujj és a mutatóujj segítségével befolyásolni a munkáját a vastagbélben.
- Thumb. Tükrözi a hörgők és a tüdő általános állapotát. Köhögés és asztmás könnyű támadások esetén a köröm alapja intenzív masszázs és a phalanx felső része segít.
És így kezdheti a masszázst. Maga a masszázs több lépcsőből áll.
A masszázs elvégzése után ajánlott, hogy mossa a kezét meleg vízzel és szappannal, és végezze el a tisztítást a kontrasztos mosdóval. A kézmosás után a legjobb, ha hidratáló krémet alkalmaz a természetes olajokkal a bőrére. Ez segít létrehozni egy vékony védőfóliát a bőr felületén.