Obszesszív gondolatok
Gondolatai valószínűleg nem zavarják meg őt.
Ebben a cikkben a THOUGHT képét idegen, pusztítónak nevezik, amelyből meg akarnak szabadulni.
A munka nem nyújt részletes elemzést a THOUGHT kollektív képén az alkotóelemeken. Alkalmazott munkamódszer az onkológiai kórházban.
Mik a gondolatok? Ezt mondjuk magunknak. És amikor beszélünk magunkkal, a test reagál a szavakra. Az érzékeny igen érzi. A uchuvstvoval félelmek, szorongás, izgatottság ó, milyen nehéz tolerált és szeretné szúrni zamorozochnogo mint DDS, az egyetlen módja, hogy a test varázslatosan povozdeystvovalo.
A THOUGHT képével való együttműködés célja az autoaggresszió csökkentése, az erőforrás megtakarítása, az önálló magatartás első lépései, az önmagával való konstruktív párbeszéd megteremtése.
Van egy nagyon híres ember a világ minden táján. Sokan ismerik a látogatók rémálmáit és borzalmakat. És azt írja minden rémálmok és borzalmak, a vér-hűtés és a haj dybyaschie, és könyveket nagy mennyiségben, és eladni őket nemcsak dollárban és az ő neve Stephen King nevét.
Valószínűleg nem zavarja a gondolatait.
A betegekkel folytatott beszélgetésekrõl a rögeszmés gondolatokról.
Mi a teendő, amikor elkezdődött a gondolatok kezdete? Mi a teendő, amikor a VÉLEMÉNYEK tevékenységet és támadást kezdtek mutatni?
Valószínűleg mindenki látta, és senki sem lepődött meg a boltban található állatkórház. Láthatja, hogy a hörcsög vagy az egér köröket kerget a kerékben.
És mint a klasszikus mókus a kerékben.
Így a fehérje étel: dió, gomba, erdei ajándékok. A hörcsögökre és az egérre szánt élelmiszer azonnal dobozokba kerül. A versenyautóba egy olajipari társaságok titkos és nem minősített keveréke van.
És mi a passzív gondolat? Nem gondoltál? Így táplálják életerőinket. Fonóznak, forognak, felszállítják létfontosságú erõinket magunkra.
Milyen tanácsokat adnak általában? Úgy gondolom, hogy ilyen tanácsot adnak az egész világon:
- Vigyázz valamire!
- És te vezeted őket!
- És dobja el őket!
Jó képzelőerővel szellemileg átgázolhatsz egy gonosz gondolatra, jó lendületet és távozhatsz! És akkor - ajtók, ajtók, ajtók. Zárás, zárás, zárás És ez minden. A házban vagyok.
Gyakorlatilag nem veszik figyelembe, hogy a rögeszmés gondolatokkal együtt az életerőket ki kell dobni. Az elhomályosodó gondolatok a bumeráng (vagy rosszhiszeműség) törvényei szerint élnek. Mindig visszatérnek, csak anélkül, hogy olyan létfontosságú erők lennének, amelyeket maguk köré fektettek, és amelyeket sikeresen megtartottak. Kihúzódott - elesett - a létfontosságú erők megrázkódtak, és visszatértek egy élénk, mint egy bumeranghoz.
A gondolatokkal helyesen kell beszélned. Ehhez paradox megoldás van. A közönséges emberekben "pontosan ellentétes".
Itt ülnek egy székre. Nem egy külső ellenség, hanem bennünk van. Mivel a csótányok nem fognak működni, az ajtót is kidobják, és még akkor is, ha felettük egy papucsot, semmi sem fog történni. Ezért helyesen beszélünk velük, egy olyan nyelven, amelyet értenek. És megértik "a szavakat, amelyeket ápolják". Először is, derítsük ki, mit csinálnak velünk. Felsorolok, ha nem mondok valamit - kiegészítés. Mi a rögeszmés gondolatok?
Növelje a vitalitást
Szóval beszélünk velük. Mindenkinek van saját listája. Amit felsorol a többség. Szóval, azt mondjuk, hogy megszállott gondolatok.
Nézd meg őket. Itt ülnek egy székre.
Ők jönnek hozzád. Azt mondjuk, nem fogok felmászni.
Megvertek - azt mondom, nem zavarlak
Meggyűlnek - nem foglak kínozni
Nem tudsz enni, mert egy darab a torkodban nem mászik - nem foglak megállítani az evést.
Megakadályozzák, hogy aludjál - nem foglak megállni aludni
Megakadályozzák az életedet - nem foglak megállítani
Mászni. hol. a fejében? Nem fogok mászni a fejedbe, nem foglak a fejembe
Megijesztik - nem fogok megijeszteni
Kihúzzák az életerejéteket - nem fogom megnyugtatni életerejét
Pusztítanak, nem zaklatlak
Megvertek - nem zavarlak
És az egyik legfontosabb:
Nem foglak elbocsátani
Képzeld el, el akarsz dobni valamit, és ez valami nem igazán akarja kiaknázni. Az a tény, hogy nem akarja kiaknázni, ragaszkodik ahhoz, hogy ne szakadjon el. Az egyetlen módja annak, hogy feloldjuk ezt a fogást:
Nem foglak elbocsátani.
Nem foglak tartani.
Nem foglak ragaszkodni hozzád.
Ha nincs kilökődés veszélye, nem kell ragaszkodni.
Egy másik nagyon fontos pont:
Nem fogom figyelmen kívül hagyni (tagadni)
Mi ignore (negáció). Tegyük fel, hogy semmi sem történik, és semmi sem történik.
Ne nézz, ne figyelj. Mi történik ezzel a gondolattal? A lábuk alatt forognak, szinte felmászni az arcra, hogy észrevegyék őket, sok módot találnak arra, hogy kijelentessék magukat.
Nem hagylak figyelmen kívül
Nem foglak elbocsátani
Nem foglak elbocsátani
Nem fogom azt állítani, hogy nem vagy
Nem tagadom meg
Felismertem, ahogy reagálok az életem eseményeire
Ha valakinek van kiegészítése a rögeszmés gondolatokkal kapcsolatban, kérjük, beszéljen úgy, hogy megfeleljen a módszernek.
Mert itt van egy ilyen lista. Mi a beszélgetés célja? Nem javaslom önálló munkát. Azt, hogy a betegek csak előzetes beszélgetés, egyéni vagy csoportos, az illető kitartani, amíg megérkezik a pszichológus és dolgozott magát a teljes autoagessiey obessilivaniya. a vérszám csökkenése és nem csak a vér.
Oleg Vladimirovich Surkov
Pszichológus, Skype tanácsadó - Moszkva
Mityukova Natalia Yurievna írta:
Vannak nagyon híres az egész világ számára. A rémálmok és borzalmait látogatása, ismert, hogy sok. És azt írja minden rémálmok és borzalmak, a vér-hűtés és a haj dybyaschie, és könyveket nagy mennyiségben, és eladni őket nemcsak dollárban és hívja őt a neve Stephen King.Emu gondolatait, talán nem úgy, ahogy.
Úgy gondolom, hogy nem zavarja a gondolatait, mert szándékosan feláll és azonnal ír le. Az eljárása önkényes. De a rögeszmés gondolatok nem önkényesek.
Oleg Vladimirovich Surkov
Pszichológus, Skype tanácsadó - Moszkva
Mityukova Natalia Yurievna írta:
Nem akkor nem kell, hogy dobja ignorirovatYa nem lesz vykidyvatYa nem úgy, mintha nem lesz netYa otritsat ismeri meg, mint a reakció az események az életemben
Így elfogadjuk gondolatainkat. Mi megállunk velük harcolni. Ez a helyes lépés.
Mityukova Natalya Yurevna
Pszichológus - Irkutszk
Oleg Vladimirovich Surkov.
Oleg Vladimirovich, köszönjük a visszajelzést!
Példaként említi a királyt, hogy rémálmokkal és szörnyekkel lehet keresni.
Ha a beteg nem hajlandó követni a példáját. Kínálom:
Kezelheti. Gondolatokból.
A kórházban kezelik őket. és egy szót is
Pszichológus - Krasnoyarsk
Mityukova Natalia Yurievna írta:
Itt ülnek egy székre. Nem egy külső ellenség, hanem bennünk van. Mivel a csótányok nem fognak működni, az ajtót is kidobják, és még akkor is, ha felettük egy papucsot, semmi sem fog történni.
Van egy egyszerű módja a gondolatok nyugalmának (csak az egészséges emberek számára).
Vegyünk egy tollat, egy papírt és írjunk mindent a lapra, válogatás nélkül, általában gyorsan végződnek. Írás közben mindent beilleszkedni fog, az érzelmi hátteret logikai felfogás váltja fel. Néhány nap alatt elemezheti őket.
Mityukova Natalya Yurevna
Pszichológus - Irkutszk
Oleg Vladimirovich, köszönöm a kérdést. Nem írt semmilyen példát a cikkbe, annyi szöveget gondoltam.
Vannak gondolatok, amelyek eltűnnek. A testi érzés megváltozik.
A páciens 80 éves
A kérdésre. Mi a rögeszmés gondolatok?
Azt mondta. Egy gondolatom van. Mindenét megette!
Leülök, azt javaslom:
És mondjuk együtt, nem fogok enni!
Azt mondták. Az eredmény meghaladta a várakozásokat. A kényelmetlenség eltűnt, és nem jelent meg többé.
A beteg 50 éves
A rögeszmés lelkek egy halom formájában lévő rögeszmés gondolatok képei a kemoterápia következő verziójához kapcsolódnak.
A párbeszéd eredményeképpen a heap feloldódott, a páciens a kezeléshez igazított.
30. beteg
Alvási zavar. A gondolatok képe egy fekete négyzet. Mindez nem tűnt el, de sokkal kevesebbet zavar.