Hogyan készítsünk fejmasszázst - a pihentető nyaki és fejmasszázs - az egészség és az orvostudomány -
A haj fésűvel vagy ecsettel történő fésülése a legegyszerűbb masszázs. Használjon fésűt vagy fésűt tompa fogakkal és egy ecsetet - természetes sörtékből. Comb haját naponta reggel és este, mielőtt lefeküdt különböző irányokba energikus mozgásokkal. Csinálj legalább 50 fésületi mozgást. Nyáron ez az eljárás nyílt ablakban vagy erkélyen végezhető, így biztosítva a fejbőr légáramlását.
Masszírozni a fejedet az ujjaival, mielőtt megmossa a haját. A legnagyobb hatást akkor érheti el, ha a bőrt dörzsölte bojtorján vagy olívaolajjal. Kezdje el a masszázs szép simogatásával. Segítenek relaxálni az izmokat és nyugtatni az idegrendszert. Ne dörzsölje a fejbőrt, hanem kissé félretegye.
Különböző amplitúdójú rezgőmozgásokat végezzen. Nem tudod levenni a kezedet a fejedről, vagy ritmikus ütést végrehajtani. Ez a masszázs nagyon pihentető.
Tolómozdulatok készítéséhez tegye ujjait ugyanúgy, mint a körkörösekhez. Minden kézmozdulat után módosítsa a kezek helyzetét, növelve vagy lerövidítve az ujjak közötti távolságot. A masszázs finom lengéscsillapítással befejeződik. Az ilyen eljárások javítják a vérkeringést, az értágulást, és ezáltal javítják a haj táplálását.
Ezenkívül tépje a szőrzetet. Ez a fejmasszázs másik módja. A homlokról a nyakra költözve összegyűjti a kezét egy kis szálat, és a bal és a jobb fül felé húzza. Ez az eljárás segít erősíteni a hajat és felgyorsítja növekedésüket.