Hogyan inni, és nem részegek a párt közepén 9 alkoholos alkoholfogyasztási szabályok, umkra

Közel emberek vagy csak jó ismerősök társaságában, a hangulat automatikusan emelkedik, és ha egy párt tervezik, akkor a szórakozás száz százalékos. Azonban, hogy egy jó elme mellett maradjon, ugyanakkor mindenkivel igyon magának a társaságnak, be kell tartania az alkoholfogyasztás szabályait, ami nem fogja elrontani a hangulatot és magát túl gyorsan és erős mérgezéssel.

Ismerje meg az intézkedést

Ha még mindig a sötétben van, akkor csak ismerje meg a párt előtt, hogy az egyik vagy másik alkoholtartalmú italok optimális napi bevitele a férfiak és a nők számára, és ne haladják meg azt.

Egy egyszerű és nagyon banális szabály, amely sajnos egyesek továbbra is megsértik. A munka után a pártba menni, ne felejtse el, hogy harapjon. Jobb, ha ezt a plusz időt töltesz, mint egy parti félénél, hogy felfedezed, hogy túl részeg vagy.

Széles körben úgy vélik, hogy nagy kalóriatartalmú és zsíros ételekre van szükség. Ez nem így van. Ne hozzon létre további terhet a máj és más szervek számára. Állítsa le a választást a sovány és könnyű ételekre. Az is tápláló lehet.

Ne felejtsd el a snackeket

A bulizás folyamatában nem szabad elfelejteni az ételt. Rendszeresen figyeljen a miniatűr ételekre. Nélkülük jobb, ha nem iszol egyáltalán. Biting, feltöltitek az energia tartalékot, és ne hagyjátok a gyomort üresen, ami lassítja a mérgezés folyamatát.

Igyál több vizet

Az alkoholfogyasztás hozzájárul a szervezet kiszáradásához. Sok szempontból ez az egyik oka a súlyos másnaposságnak a párt utáni napon. Ezért kell több vizet inni. Ideális esetben egy alkoholtartalmú italt egy pohár vízzel helyettesítsen. De édes üdítőitaloktól jobb megtagadni, mivel felgyorsítják a mérgezést.

Ne felejtse el a gyógyszereket

Néhány órával a párt előtt pihentetheti az aktív szenet vagy egyéb, emésztőenzimeket tartalmazó gyógyszereket. Ez megkönnyíti a méhek terhelését és felszívja az alkoholt.

Menj friss levegőre

A tested nagyon nehéz lesz, ha nem pihent egy pihentető szobában, amely pár órán belül teljesen "impregnált" lesz az alkoholistákkal. Ne csináld ezt a testededdel. Rendszeresen kilép az erkélyen vagy kívül, hogy friss levegőt kapjon, és az agysejteket telítesse oxigénnel. Azonban jobb, ha a meleg szezonban, amikor nincs éles hőmérsékleti különbség, különben fennáll a betegség, és csak súlyosbítja a helyzetet.

Felejtsen el más rossz szokásokat

Vannak olyan emberek, akik nem tűnnek dohányozni, de egy alkoholt használó párton megengedhetik maguknak néhány cigarettát. Egyszerűen nem lehet elképzelni valami hülyeséget. A nikotin és a dohányfüst csak súlyosbítja a szervezet általános állapotát és fokozza az alkohol káros hatásait a központi idegrendszerre, felgyorsítva az intoxikációt.

Próbálj többet mozogni

Ezután a test megszabadul az alkoholtól. Ennek eredményeként a szervezet gyorsabban képes megbirkózni az alkoholfogyasztással. Táncoljon, játsszon és mozogjon!

Ne keverje össze