Hasznos, mint a lenmagolaj
Hasznos tulajdonságai lenmagolaj már ismert hosszú ideje: Oroszország már évszázadok óta használják, nem csak a főzés: ez hatékonyan használják a gyógyászatban a gyógyító tulajdonságait javára az emberi egészség és a szépség. 150 évvel ezelőtt Oroszországban termelt növényi olaj 40% -a len volt, nem napraforgó.
A mindennapi életben a lenmagolajat széles körben használják a főzéshez - hozzáadták a sovány ételekhez, salátákhoz, tésztákhoz, a lenmagolajból készült különleges ízeket.
Ma, lenmagolaj visszatért hozzánk a feledéstől: a termelés már nem ritka és kevéssé ismert, egyre többen kezdik kíséri az egészségügyi és alkalmazni lenmagolaj számos területén az életüket.
A lenolajat hidegen préselt lenmagból készítik, ami lehetővé teszi a késztermék hasznos tulajdonságainak megőrzését.
Beszéljünk arról, mi hasznos a lenmagolajhoz.
B-vitamin csoportokat, káliumot, lecitint, magnéziumot, rostot, fehérjét és cinket is tartalmaz. Biológiai értékének megfelelően a lenolaj első helyen található az étkezési olajok között.
Szerint a kutatók és a tudósok, lenmagolaj - a leghasznosabb szerves élelmiszer, mert annak használata a jótékony hatást gyakorol a munka a legtöbb szervezet rendszerek: szív- és érrendszeri, immun, keringési, reproduktív és ideges.
Hasznos lenolaj-tulajdonságok
A női test számára a lenmagolaj különösen hasznos: felhasználása megakadályozza az emlőrák kialakulását, elősegíti a hormonális háttér normalizálódását.
A modern ember táplálása nem elégíti ki az alapvető zsírsavak napi szükségességét, mert ezeknek a savaknak - a len- és szójaolajnak, a halolajnak - a legjobb forrásaik ritkán adnak étrendünket. Ezért a lenolaj használata javíthatja ezt a helyzetet és jelentősen javíthatja egészségünket.
Hogyan használhatok lenmagolajat?
Először töltsön fel őket zöldség salátákkal, vinaigrettákkal, savanyú káposztával, és csak fűszereket és lenmagolajat használhat - ez minden. Só nélkül. Ízletes és hasznos. Hosszú ideig már így is vajat vagy olajat használok, és nem hiszem, hogy saláta nélkül vagy vele. A "Makalo" terápiás szósz elkészítésénél a lenmagolajat is használom. amelyen minden salátát is kitöltek: van ilyen összetétel, hogy egyáltalán nem szükséges só. Próbálja ki!
A lenmagolaj külön fogyasztható vagy kefirrel kombinálható.
Alkoholfogyasztás napi 2 st.lozhek lenmagolaj az Ön számára az alapvető segítséget csökkenti a súlyt, mivel hozzájárulnak a étvágy csökkenése, csökkentve az elfogyasztott étel, normalizálják a lipid anyagcserét, csökkenti a kalória szívódik fel a bélben és a zsírégetést, fokozatosan törli a szervezet a toxinok. Mindezt fokozatosan és finoman.
A lenolaj tulajdonságait széles körben használják a kozmetikai iparban, de otthon használhatják arcmasszákként (például egyenlő arányban keverhetők a mézzel). Tökéletesen nedvesíti a bőrt napozás után.
A lenmagolaj a gyógyszertárakban vagy az éttermek éttermében vásárolható meg. Én már a vásárlás lenmagolaj „Vologda” termelő „Növényi olajok” Vologda és a „lenolaj” LLC „Len” Chkalovsk Nyizsnyij Novgorod régióban.
Itt van röviden mindaz, ami hasznos a lenmagolaj esetében. Örülnék, ha érdekelné ezeket az információk, és van valami felülvizsgálata a táplálkozásodban, és használni fogja. Nem mintha a természet teremtette volna nekünk ezt a ajándékot - a len, ami táplál minket, és meggyógyítja és ruház minket. Azt is szeretném felhívni a figyelmet, hogy a használata egy másik szép hasznos termék len - len ételek (. Lásd: „lenlisztben fogyás”), amelynek használata együtt lenolaj hozhat a testünk nagyon jelentős előnyöket hozzáférhető és olcsó eszközökkel.
Tehát fokozatosan, ha egy szokásos terméket megváltoztatsz más, kevésbé ismerős, de hasznosabb és kevésbé megfizethető áron, vagy beviszed az étrendedbe, akkor egyenletesen megváltoztathatod az étrendedet egy egészséges és természetesbbé. És az eredmény nem fogja várni, hidd el!
A lenolaj gyógyító hatása:
- csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, elősegíti a zsíranyagcsere normalizálódását;
- csökkenti a vérrögök valószínűségét a szívben, a tüdőkben, az agyban, csökkenti a vérnyomást
- Az asztma kezelésének elősegítése. Megvédi a testet a cukorbetegség kezdetétől és fejlődésétől, a gasztrointesztinális betegségektől
- az agy normális működése, az endokrin rendszer (pajzsmirigy) és a nemi hormonok előállításához napi lenmagolajat kell fogyasztani az élelmiszerek számára.
- táplálja az agyat;
- javítja a celluláris anyagcserét;
- kedvező hatással van az idegrendszerre;
- megszünteti a székrekedést;
- a fájdalom enyhítésére, a vágások és a sebek kezelésére
- vitamin forrása a beriberinek
- növeli a hatékonyságot
- A lenmag olaj hasznos a gyermek testének kifejlesztéséhez. A termék használata vegetáriánus és olyan emberek számára fontos, akiknek a diétáján nincs hal, mivel a zsírsavak tartalma kétszerese a halolajnak.
Légy egészséges és kellemes étvágyat!
Ossza meg egy cikket a társadalomban. hálózatok:
- Meg fogja tanulni, hogyan kell főzni DELICIOUS étrendet
- Megtalálhatja a receptet minden ízhez
- Nem kell üldögélkedő étrendben ülni
- Főzhet, hogy fogyjon
Íme, mit mondanak az előfizetőim a blogról:
És sokáig szeretném elmondani neked, hogy Elena sokat köszön ki a munkádért, az udvariasságért és a válaszadókért. Véletlenül megbotlott a helyszínen és ott maradt rajta! Szeretek átnézni a recepteket és olvasni a véleményeket. A szíve melegebb lesz vagy valami.
Az Ön webhelyén számos vonzó recept található az egészséges liszt és az élesztő nélkül készült pite-kenyér és kenyér számára. Fokozatosan jobban megpróbálom, különösen azért, mert minden recept mögött csodálat és köszönet vonala. Köszönöm