Gyors kefir diéta - "fogyok"
Ez így történt, hogy megváltoztattam a munkákat, és most körülöttem mindig vannak tekercsek, sütemények, cukorka-sütemények. És fél évig csaknem 10 kg-ot nyertem. A legérdekesebb dolog az, hogy a ruháim mérete ugyanaz, így valahogy nem is vettem volna észre, hogy kiló kiló jelent meg, ha nem találkozik egy régi barátommal. Nem láttuk egymást 4 hónapig, és most végre megtörtént. És az első dolog, amit mondott nekem: "Egy, és jobb lettél." Megdöbbentem. Mivel karcsú, egész életen át tartó kenyér volt, egész életemben soha nem fogytam. Egy barátom azt mondta, hogy minden rendben van, sokkal jobban vagyok, de már elkezdtem forgatni a hajcsavarókat egy kopasz fejre, hogy magamra fújjak, és próbáljak emlékezni arra, hogyan lehet gyorsan fogyni. Csak ez véget ért. Nem tettem semmilyen intézkedést és nyugodtan folytattam a hamyachat tekercseket, időnként panaszkodtam a munkahelyi hölgyeknek arról a tényről, hogy kibaszott voltam. Természetesen azt mondták, hogy minden rendben van, és hiába csavartam magam. És csak az egyikük, egy olyan nő, aki már megváltoztatta az 5. évtizedet, a fitneszre, étrendre és 35 évesnél idősebbnek tűnik, azt mondta nekem, hogy teljességem csak az arcomon jelenik meg. És a lábak ugyanolyan karcsúak és izgalmasak. Asszonyom, nem láttad a gyomrot! Itt jelenik meg teljességem. De a szavai még mindig nem voltak súlyos motiváció a LIVING megállításához. Bár irigylem a figuráját és a megjelenését, és nagyon szeretem volna lenni, mint egy kicsit a karcsú szőke.
És a motiváció az volt, hogy végül megjavítottam a tablettámat, és újra fotókat készíthettem és fotkat mindent (ami nem lehet). De a képeim nem tettek boldoggá. Nagyon, nagyon sok arca az összes fotóban. Úgy tűnik, szeretnék magukkal tölteni az egész teret. És a húgom is, aki mindig ilyen fánk volt, szörnyen vékony, szivattyúzta magát kiváló sajtónak és papnak. Nos, úgy döntöttem, hogy ez az utolsó szalma. Ha tud, akkor biztosan.
Munkára jöttem, vásároltam 1,5 liter joghurtot, és úgy döntöttem, hogy ma nem más, mint ő nem eszik. Így volt. Én álltam. És mivel 8 óráig dolgozom, és plusz egy órára hazamegyek, este csak zuhanyozni tudtam és elaludni tudtam. Egy napig 800 grammot veszítettem el.
A második nap annyira nehéz volt. Kollégámnak születésnapja volt, mindenki süteményt evett, italt ittak, és finom édességeket evett. És én, miután megengedtem magamnak egy kis darab Napoleont, mentálisan gyűlöltem magam egy gyenge akaraterőért és mert ma dolgoztam, és nem maradtam otthon éhen. Este a kefiren maradtam, majd elszakadtam és megvette a kolbászt, összetörtem és hazamentem. A kolbászmérlegek fogyasztása előtt mínusz 700 gramm volt. Ie 2 napig 1,5 kg súlyt veszítettem.
A kínzás harmadik napjának reggelén úgy döntöttem, hogy folytatom a kefir ivását, képzeletemben egy karcsú öntemet festek, megkönnyebbüléssel és vékony arcokkal. Igen, igen, az arcnak feltétlenül vékonynak kell lennie. És ma úgy döntöttem, hogy vacsora előtt mindent megeszek, de mérsékelten és vacsora után csak a kefirchik lesz sovány. Így volt. Estig. Hazamentem, és ott gombóc. És én, miután összeütköztem, ismét elaludtam. Ma nem mérlegelték.
Többet nem kezdtem elcsábítani magam, és úgy döntöttem, hogy ez a módszer a fogyás nem nekem. Az az érzés, hogy egész nap veszítök, és este én túl nagyok, egyáltalán nem. És ez nem étrend, és hogy annyira gyenge vagyok (((
Tettem egy 4-csillagos étrendet, mert még mindig működik, és ajánlom neked. És keresni fogok egy olyan étrendet, ami nem fog engem éhesnek lenni.