A korral járó reumás ízületi gyulladást nem veszik figyelembe (orvosi gimnasztika) - betegségeket választanak bennünket

Ha reggel akkor minden sokkal nehezebb összenyomni az öklét, és kibontja őket, és az alkar és a lábszár tapintani sűrű és mobil szubkután kialakulását akkora, mint egy borsó, vagy dió, akkor lehetséges, hogy megadta a betolakodó - rheumatoid arthritis, a legbosszantóbb a krónikus ízületi gyulladás .

A reumatoid arthritis a kötőszövet szisztémás elváltozása, melyet a végtagok ízületeinek krónikus progresszív gyulladása jelent. Ez gyakoribb a nőknél és minden korban előfordulhat. A betegség okai nagyrészt tisztázatlanok. Talán nem az utolsó szerepet játszik fertőzés. Mindenesetre a betegség megjelenésekor a láz, az általános rossz közérzet, vagyis a vírusfertőzés jellemző tünetei gyakran megfigyelhetők. Lehetséges, hogy a kórokozó már régóta ismert és tanulmányozott, ám az ízületi gyulladásban való részvétele még nem bizonyított. A reumatoid artritiszre való hajlam a legtöbb szakértő szerint az immunrendszer genetikailag kondicionált hibájához kapcsolódik. Azonban nem örökletes. Ha az egyik szülõ megbetegszik, az ízületi gyulladás valószínűsége nem jóval magasabb, mint egy egészséges családban.

Bár lehetetlen megmondani, hogy pontosan mi az immunitás érvénytelensége - túlságosan gyenge védelmi reakcióban vagy az önszabályozás megszegésével. De nyilvánvaló, hogy az immunrendszerben fellépő működési zavarok elősegítik egy speciális kötőszövet növekedését az ízületi üregben egy szabálytalan, szemcsés felületen. A szövet fokozatosan elpusztítja az ízületi porcokat és a csontok szomszédos részeit, károsítja őket, és önmagával helyettesíti őket, ami az ízület deformációjához, majd részleges és teljes mozdulatlansághoz vezet. Ráadásul a kéz és a láb kicsi ízületei gyakran szenvednek.

Reggeli merevség, fájdalom, duzzadás és megsemmisítése szimmetria részt vesz a patológiás folyamatot az ízületek, tapintásra forró a bőrön át a közös - jellegzetes tünetek a rheumatoid arthritis. Általában hullámos - súlyosbodást váltanak ki a relatív nyugalom, néha hónapok és évekig. Az exacerbáció hullámai tartós, fokozatosan növekvő zavarok mögött hagyják a mobilitás korlátozása vagy az ízületek szublukciója formájában. Az egyik tipikus megnyilvánulásai rheumatoid arthritis - eltérést ujjak kifelé, progresszív nyomás alkar izmok a gyengülése a szalagok a metacarpophalangealis ízületek. A deformáció erősítését megkönnyíti a csukló fizikai feszültsége és az ujjak mozgása (amikor kötőt kötünk, megcsavarjuk a darut, stb.). A lábcsuklók sérülései a lapos lábfejek kialakulását és az ujjak lassulását okozzák.

A krónikus gyulladás szokásos következménye a térdízületek mobilitásának károsodása. Hajlításkor a fájdalomérzékenység csökken, ezért a betegek gyakran rögzítik őket ebben a helyzetben. Azonban ezek a lépések a tartós flexiós kontraktúrák kialakulásához vezetnek, ami jelentősen gátolja a gyaloglást, és végül arra kényszeríti a beteget, hogy üljön egy kerekesszékben.

Az ízületi gyulladás a térdcsukló ínszalagjainak gyengülését, valamint a sípcsont külső és belső eltérését is okozhatja. Ez a deformáció megnehezíti a kötődést, és élesen megváltoztatja az ízületi porc terhelését, hozzájárulva annak pusztulásához. A reumatoid artritisz aktív formájával a gyulladás gyakran terjed a belső szervek felett. Ezért a vesék, a szív, a tüdő állapotát rendszeresen ellenőrizni kell.

A betegség kezdetén nem lehet megjósolni, hogy milyen súlyos lesz a betegsége. Az aktív kutatások ellenére még nem sikerült megbízható előrejelzési módszert kidolgozni. A kóros folyamat leállítása lehetetlen, de a rendszeres kezelés jelentősen lelassíthatja. A legtöbb esetben egyszerre két gyógyszert kell használni. Egy - gyulladáscsökkentő (voltaren, ortofén, flugalin vagy indometacin) közvetlenül a gyulladásra hat, és már az első órában terápiás hatást fejt ki. A másik, amely csak néhány hét vagy hónap múlva jár el (delagil, plakvenil, krizanol, tauredon, szulfaszalazin stb.), Úgy van kialakítva, hogy fenntartsa az immunrendszert.

Együtt gyógyszerek és kenőcsök orvosok azt javasolják, napi 10-30 perces torna (persze, nem közben fellángolása), katalitikus kardiovaszkuláris és légzési rendszer, fokozza a mozgékonyságot az ízületek és erősíti az izmokat. A gyakorlatok kezdetétől kezdődően a helyes légzést fejleszteni kell inspirációval és kilégzéssel az orron keresztül. A legjobb alkalom a testmozgásra reggel, de délután vagy este 1-2 órával az étkezést követően, szellőztetett helyiségben is el lehet végezni.

I. Kezdeti pozíció (IP) - hátul fekve, karok a csomagtartón, lábak a váll szélességében. Rövid belégzés, hosszan tartó kilégzés. Ismételje meg 2-4 alkalommal.

2. Ip - ugyanaz. Ugyanakkor hajlítsa meg és kösse be ujjait és lábujjait. Ismételje meg 4-10 alkalommal.

3. I.p. - ugyanaz. Ugyanakkor hajlítsa meg és hajlítsa meg a csukló- és bokaízületeket. Ismételje meg 4-10 alkalommal.

4. Ip - ugyanaz. Hajlítsa meg (exhumálással) és kösse be (inspirációval) a lábakat a térdízületekben, anélkül, hogy felemelte volna a sarkait a padlóról. Ismételje meg 4-10 alkalommal.

5. Ip - széken ülve, a lábak a jobb szögben hajlottak, lábak a váll szélességében, kezek a derékon. Belégzéskor vegye félre a jobb karját és lábát, kilélegezve térjen vissza az ip-be. Az inspiráció elvenni a bal karját és lábát, kilélegezve térjen vissza az ip-re. Ismételje meg 4-6 alkalommal.

6. I.p. - ugyanaz, térdre tett kéz. A csuklócsuklók körmozgása. Ismételje meg 4-10 alkalommal.

7. Ip - ugyanaz. "Séta" ülve. Készíts 4-6 lépést minden lábával.

8. Ip. - ugyanazok, kezük az asztalra. Préselje 2-3 másodpercig ujjait egy öklében, majd lazítsa meg a keze izmait. Ismételje meg 2-4 alkalommal.

9. Ip Állva, a láb szélén a vállak, kezek előtt a mellkas. Szélesítsük karjait oldalra - lélegezzük be, térjünk vissza az ip-hez. - kilégzés. Ismételje meg 4-6 alkalommal.

10. Ip - ugyanaz a kéz a szék hátán. Félig guggoló - kilégzés, visszatérés i.p. - Belégzés. Ismételje meg 2-4 alkalommal.

11. Ip - ugyanaz. Inhalálás - vigye jobb karját és lábát, szifon - térjen vissza az i.p. Ismételje meg 2-4 alkalommal minden irányban.

12. Ip - ugyanaz, ujjai a vállakon. Lélegezz - emeljük fel a hajlított karok könyökét oldalra, kilélegezzük - visszatérünk az i.p. Ismételje meg 2-4 alkalommal.

13. Ip. - széken ülve, a lábak a jobb szögben hajlottak, lábak a váll szélességében, leeresztett kezek. Kissé tágulni, hajlítani a könyök egyszerre mindkét kezét - belélegzés, visszatér az ip. - kilégzés. Ismételje meg 2-4 alkalommal.

14. Ip - ugyanaz, ujjai a vállakon. Körmozdulatok könyök 2-4 alkalommal.

15. Ip - ugyanazt a kezeket leengedi. Hajlítsa meg és húzza meg a karokat a könyökízületek 2-4-szer.

16. Ip. - ugyanaz, keze a térdein. Hajlítsa meg és csavarja ki a csukló- és bokaízületeket 2-4 alkalommal.

17. Ip. - ugyanaz. Maximálisan lazítsa meg a test izmait, és szabadon lélegezzen 2-3 percig.

Amikor a kezek és ujjak inak gyulladnak, a merev csuklóknak makacsul fejlettnek kell lenniük. Ehhez hasznos, ha az ujjait ökölbe szorítja és lenyúzza. Jól erősíti a gyomor vagy gipsz kézmodellezésének izmai, legalább napi 30 percet. Kefék (kéz), próbáljuk minden alkalommal szélén (ez a legtöbb élettanilag kedvező helyzetben a számukra), időnként megemelve az index, a középső ujj, hogy a kis és a gyűrűs ujját ebben a pillanatban a szoros illeszkedés a felülete az asztalra. A mozgások hatékonysága növekedni fog, ha az ujjakat nyújtja az ujjakon.

Viszonylag gyenge gyulladás esetén fizikoterápiát, masszázst végezhet, szanatóriumban kezelheti. A betegség súlyos formáiban az ilyen típusú kezelés ellenjavallt.

A betegség kezelésének lehetőségét a "Segítség" orvosi központban és telefonon megtudhatja. (499) 179-10-20, (499) 742-83-58, (499) 742-83-59

Ossza meg barátaival:

Természetes gyógyszerek
Sárga bogyós szafora
Ez a díszítő fa gyakran megtalálható a yardok és a déli városok utcáin. Kívülről kicsit olyan, mint az akác, és nem véletlen, hogy a japán Sophora ugyanazon hüvelyes családhoz tartozik.

Egészséges ételek, étrendek
Tej a rák megelőzéséhez
Egy pohár tej egy nap komolyan csökkenti a vastagbélrák kockázatát, ami az egyik leggyakoribb fajtája ennek a betegségnek.

Érdekes ismerős
Lyudmila Ulitskaya: "Nincsenek jó orvosok anélkül, hogy tehetséges szívvel lennének"
L. Ulitskaya professzionális író késő lett. De most azt írja, az élettapasztalat alapján, személyesen látott és értelmes.

Egészségügyi Iskola
És ismét a cukorbetegségről
II. Típusú diabetes mellitusban szenvedő amerikai szakemberek ajánlása (inzulinfüggő).

Természetes gyógyszerek
A tea helyett a rágógumit
Az Egyesült Államokban, ahol a rágógumi már régóta az amerikai életforma szerves részévé vált, az orvosok nem hagyják abba a szokás negatív következményeiről beszélni.

Orvosaink
"Lesz egy fiú és ... lesz allergiája" (kezdet)
Annak megállapításához, hogy mi lesz a jövő gyermekének neme, a terhes nőt ultrahangvizsgálatnak kell alávetni. De ez messze nem biztonságos a magzat számára. A "Segítség magad" központ vezető orvosa, Alexander Vasilievics TRIFONOV, megbízhatóan válaszolhat egy olyan kérdésre, amely a jövőben szülőket és nagyszülőket aggaszt, teljesen ártalmatlan módszerrel.

Egészséges ételek, étrendek
Italok a madár cseresznyéből
A cseresznye gyümölcsei, amelyeknek jellegzetes adstrantus ízük van, tartalmaznak cukrokat, szerves savakat, pektint és tanninokat, vitaminokat, flavonoidokat, fitonkonzert.

A körülöttünk lévő világ
Ha megtörtél egy hőmérőt
"Nemrégiben véletlenül megtörtem egy hőmérőt, a higany eltalálta a padlót. Nagyon zavaros voltam, és nem tudtam, mit tegyek. Végtére is, mindenki tudja, hogy a higany mérgező.

Érdekes ismerős
Fyodor Uglo: Istentiszt
- Az életemben az a legfontosabb, hogy valóban szükségem van a betegeimre.

Szépség receptek
Az Extra Hair problémája
A hirsutizmus a felesleges testszőr. Az áldozatok általában nők, akik orvoshoz fordulnak, mert a túlzott növényzet megjelenése és észrevehetőbb görcsök jelentkeznek.