A gyász szakaszai
A személy ezen fázisai különböző veszteséges tárgyakat (egy személy, társadalmi helyzet, dolgok stb.)
Kubler-Ross gyászának öt szakasza:
Negation - harag - ajánlattétel - depresszió - elfogadás.
1. Elutasítás.
"Nem lehet velem / velünk / vele"
A veszteségről szóló hír egy emberben erős félelmet kelt, és megdöbbent. Az ő elméjében van egy érzés az unrealitás, hogy mi történik, szellemi zsibbadás, érzéketlenség, süketség. A külső valóság észlelése elmosódott. Nem hisz abban, hogy mi történik, úgy véli, hogy ez hiba, és úgy működhet, mintha minden megmaradna - a kísérlet arra, hogy változatlanul megőrizze világát.
2. Düh.
"Miért történt ez?"
Hamarosan elég erős düht érzés váltja fel a negációt. A harag védekező reakcióként működik: a világunk megsemmisül, bűnösnek kell lenniük, számolni kell velük és büntetni. A halállal való ütközés ezen szakaszában a személy fenyegetheti a "bűnösséget", vagy fordítva fordulhat öneloszláshoz, bűnösnek érzi magát a történtek miatt.
2.1 Harag mások ellen (emberek, a világ, Gd)
"Mindent megtettem, amire szükségem volt. Akkor miért történt ez? Ki a hibás?
Az igazságtalanság érzése. Van egy kísértés, hogy megtalálja a bűnösnek ezt a veszteséget. Anger fejezzük felháborodást formájában agresszivitás és ellenségeskedést mások, megbízott halála valaki közel rokonok, barátok, akik kezelik az orvos, és a többiek. Néha nehéz körül lesz egy személy ebben a szakaszban, mert meg tudja támadni ebben az állapotban, „harapós” és ő és mások válogatás nélkül.
2.2. Haragd magadon.
"Nem tettem mindent, ami szükséges. Az én hibám.
A következő szakasz a bűnösség mindenesetre elhúzódó érzete, amelynek következtében a harag önmagára irányul. A memóriában az elhunyttal való kommunikáció különböző epizódjai kezdenek megjelenni, és a tudatosság jön - nem elég puha ahhoz, hogy beszéljen, nem fordítottak kellő figyelmet. A személy meggondolja a gondolatot - de mindent megtettem annak megakadályozása érdekében, hogy mi történt. "Ha megcsináltam volna ezt, akkor nem történt volna meg!" Nagyon sajnálja, hogy nem csinált valamit időben, vagy valami rosszat csinált.
2.3. Harag az elhunytnál.
- Hogy tudott elhagyni?
Lehet, hogy haragszik az elhunytnál, hogy elhagyja magát. Ez a tehetetlenség, a támogatások elvesztése vagy az ígéretek miatt jött létre, és teljesen normális.
3. Kereskedelem.
- Kérem, Uram, ha ezt megcsináljuk, változtassuk meg.
Egy személy elkezd gondolkodni a) hogyan oldja meg a helyrehozhatatlant, b) hogyan bánjon bűnösségével, vagy c) hogyan büntesse magát. Ebben a szakaszban valaki felbukkan azzal az elképzeléssel, hogy még mindig lehet kijavítani, hogy ha valóban azt akarja, vagy elég kér Istentől, akkor minden rendben lesz. Egy személy megpróbálhatja kifizetni a bánatot, kötni valamilyen megbeszélést Istennel, megígérve, hogy változni fog, feltéve, hogy minden olyan lesz, mint azelőtt.
Ebben a szakaszban vannak olyan esetek is, amikor hirtelen áttérnek Istennek, amikor az általa végzett szolgálatnál egy személy megpróbál megbocsátani valamilyen bűntudatot vagy áldozata megvásárlására az állítólagos kegyelmet egy drága személy számára. És a megváltás eszméje alárendelheti egy ember egész életét, amely megszűnik.
4. Depresszió.
"Igaz, és elviselhetetlen. Túl fájdalmas.
Ez a legnagyobb szenvedés, akut fájdalom. Mélyen belemerül a veszteség igazságába. Egy ember energiája és vitalitása kimerült, elveszíti minden reményét, hogy egy nap minden rendben lesz. Jön a reménytelenség érzése. A gyászoló ember mély bánatot és vágyat érez. Sok nehéz, néha furcsa és ijesztő érzés és gondolat van. Az üresség és értelmetlenség, kétségbeesés, elhagyatottság érzése, magány, félelem, szorongás és tehetetlenség.
Ez a szakasz a megszokott tevékenységekben, az apátiában, a sírásban való érdeklődés elvesztésében fejeződik ki. A bánat a másokkal való kapcsolatot is érinti: a személy leválik, hideg, ingerlékeny. Van vágy, hogy egyedül maradj.
Napi tevékenységek megváltoztatása. Nehéz egy ember számára, hogy összpontosítson arra, amit csinál, nehéz befejezni a dolgokat, és a bonyolultan szervezett tevékenységek időnként elérhetetlenek lehetnek. Néha eszméletlen azonosításra van szükség az elhunytnál, aki a séta, a gesztusok és az imitáció önkéntelenül utánzata.
A fázis az akut fájdalom gyászoló felfedezi, hogy ezer és ezer apró dolog kapcsolatban van az életében az elhunyt ( „Vett ezt a könyvet”, „tetszett a kilátás az ablakon”, „együtt néztük a filmet”), és ezek mindegyike a fejében "ott-és-akkor", a múlt mélyébe, és át kell mennie a fájdalomig, hogy visszatérjen a felszínre. Ez rendkívül fontos pillanat a bánat produktív tapasztalatában. Felfogásunk a másik személy, különösen szoros, akikkel már csatlakozott számos alapvető kommunikációs, arculatát, impregnált hiányos közös ügyek, beteljesületlen szándékok, Unforgiven bűncselekmények, beteljesületlen ígéretek. Ezekkel az összekötő szálakkal együttműködve megállapítják a bánat munkájának jelentőségét az elhunythoz való viszony helyreállításában.
Ez ebben a szakaszban számlák nagy részét a munka a gyász, mert az a személy néz szembe a halállal, lehetősége van a depresszió és a fájdalom, hogy mi történt keresni jelenti, hogy újragondolják az érték a saját életét, fokozatosan elengedni a kapcsolatot az elhunyt, megbocsátó neki, és magad.
Egy közeli személy ebben az időszakban tiszteletet kell tennie egy személy bánatának, anélkül, hogy megpróbálná elhanyagolni a jelentőségét. Ha valaki beszélni szeretne róla, hallgassa meg őt, megpróbálja megérteni, hogy mit és hogyan halad át. Továbbá fontos, hogy segítsen valaki új értelmet hozni az életébe, alárendelve neki hétköznapi akcióit. Ha valaki valami új, bár nem túl gyakorlatias tevékenységet folytat, ez nem fog destruktív módon cselekedni a pszichéjén, hanem éppen ellenkezőleg, újra életre keltheti az élet örömeit, akkor ebben a törekvésben támogatni kell.
5. Elfogadás.
"Ez történt. Mit tehetek most? Hogyan vigyázz magadra ebben a folyamatban? "
Előbb vagy utóbb, sok gyászoló embernek elfogadja, mi történik. Egy személy megtanulja magát új világban élni - egy olyan világban, amelyben már nincs kedves ember.
5.2. A "befejezés" szakasz.
Az egy évvel később ismertetett bánat normális tapasztalata az utolsó fázisba lép. Itt a gyászoló embernek néha ki kell küzdenie bizonyos kulturális korlátokat, amelyek akadályozzák a befejezést (pl. Az a gondolat, hogy a bánat időtartama az elhunyt szeretetének mércéje).
Jelentés és feladata bánat ebben a fázisban, hogy a kép az elhunyt volt állandó helye a családban és a személyes történelem, a családi és személyes emlékezet gyászoló halvány kép, ami egy fényes szomorúság.
A bánat feladatai:
1. Elfogadni a veszteség valóságát, Nem csak okokkal, hanem érzelemmel.
2. Expressz dühöt elfogadható módon. Hogy megbocsássam magamnak a myrugihihermershego-t.
3. Elfogadni a történtek helyrehozhatatlanságát.
4. Túlélje a veszteség fájdalmát. A fájdalom felszabadítása.
5. Tekintse át az elhunyttal való kapcsolatát, keressen számukra egy új formát és egy új helyet magában.
6. Hozzon létre egy új identitást, amelyben veszteség van, hogy újra ismersz.
Fordíts meg egy olyan környezetet, ahol nincs elhunyt, lásd az új rendelést és a változást.
8. Gyakorolj és alkalmazkodj ehhez az új környezethez.
9. Hozzon létre új életet.