Sokat eszel
Igen, most obmenkah egyszerűen jó, és a diéta és elrontani. Bár mi nafig ezt a diétát? Te hangulat nem romlott, amikor Charlotte reggelizik? Nem, ez nem a megfelelő ételt. Van egy barátom, akit irigyeltem örökre, evett három és nem nyert egyetlen gramm. Azt is meg kellett nézni a 10. évfolyam a mit és mennyit eszem. De 22 éves lány kezdett, hogy visszaszerezze, és gyorsan, valamint a monitor elektromos nem. Alig húzta tornaterem, és amikor megkóstolta a kását a víz, párolt hajdina, mindezt anélkül, sót, majd majdnem sírt, mint ez a típus is. De mi van a szóda, gyorsétterem, csokoládé, chips. Szeret, és én már régóta feledésbe merült az ízét.
Most normális testsúlya van, miért veszítesz súlyt 45-re? Először is, elrontja az anyagcserét. És ki kell enni több kiegyensúlyozott, enni gyakrabban és egy kicsit
Az emberek, megdöbbentetek? Mi a baj Charlotte-val? Természetes gyümölcstorta. A fogyásról nem tudom, tk. Nem tudom, hogyan kell megmerevedni, de az egészségért semmi semmi káros a charlotte-ban.
Az átlagos enni. Nos, számomra sok lenne. 157/44 vagyok, 3 kg-ot szeretnék gyűjteni.
Például: eszem zabpehely Reggel (40 g + víz), snack banán, vagdalthús 100 g, a második, snack bár csokoládé vacsorára ugyanazt az ebédet, este tudok még enni valamit. Összességében a 1600-1800 kcal, és ez többé szükség. :(
banally zabkása tejjel készítsen és tegyen egy darab olajat, kap kalciumot, az A-vitamint és kapja meg a kalóriát
Vendég komolyan.
Én csak, ahogy már írtam, 157/44 most, a 82h57h82 paraméterek, nem vagyok elég.
Magasságom 165, az ideális súly 45, és még mindig fogyni kell.
Nem vehetsz komolyan olyan embert, akinek súlya 45 kg.
És mit eszel? Hajdina, brokkoli és túró? Ahah))
Menj a medence, vízi aerobic - különösen egy szuper dolog! És érezd, és nem izzad, majd egy csomó energiát, és a hatás naaaaaaaamnogo meredekebb fitness sprotzalov. Egész életemben tengődve él a saláta levelek érdektelen. És itt senki nem hallgat most narasskazyvali itt neked, mint azok, nádból, 300 gramm brokkoli evett egész nap és minden nap elveszett a sport. csarnokok.
Az aqua aerobic dühödten plyusuyu :) Energia, bár nekem nincs utána - alig húzom a lábamat, és nem tudom felemelni a kezemet. De milyen félelmetes! Hány pozitív érzelem!
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]