Miért szeretik a csecsemőket a helyszínen a banánról - mindent a terhességről, a szülésről, a szoptatásról, a gyermekekről

Mint tudják, a gyerekek kedvelik az édességeket. De egy nagyon kicsi gyerek nem enged meg sok édes dolgot. Kezeljen egy gyermeket egy banánnal - ízletes és hasznos!

Annak ellenére, hogy földrajzi területeinkben a banánt nem termesztik, amikor elérik a polcokat, megtartják a hasznos anyagok teljes körét. Ezen kívül, hála a bőséges és gyors termőtest, napelemes gyümölcsültetvények nem kell műtrágyát peszticidek és nitrátok, ami azt jelenti, hogy a banán biztonságosak a gyermek teste.

Banán a bébiételben

A banán nagyon hasznos, és a gyermekek táplálékában nagyon fontos szerepet játszanak. Sokkal ésszerűbb, ha a gyermeknek egy banánnal ellátott snacket kínálnak, nem pedig zsetont vagy csokoládét. A banán éhínítő termék és egészséges desszert, kiváló energiaforrás.

Banánmérgezést kezelünk

Egy gyors módja annak, hogy visszaszerezze a mérgezést, amely egy év után még a csecsemőknek is alkalmas -, hogy egy tejes banán koktélt készítsen mézzel. A banán lágyítja a gyomrot, és a méz segítségével csökkenti a vércukorszintet, miközben a tej nyugtatja és újra hidratálja a testet.

Vitaminok banánban

Mind a friss, mind a szárított banán természetes cukorral gazdag, amely gyorsan emészthetővé válik a véráramba, és ösztönzőleg hat az izomfejlesztésre. Ezáltal a baba karjai és lábai erősebbek lesznek, gyorsabban tudnak csúszni és járni.

A kompozíció a cellulóz egyedülálló gyümölcs tartalmaz magnéziumot (42 mg per 100 g), a kalcium, foszfor, vas, béta-karotin, vitaminok B6, B1, B2, PP, C (aszkorbinsav), E, ​​valamint esszenciális aminosavat metionin, triptofán, lizin.

A banán káliumforrás

Ez a makrotápanyag belép a sejtekbe, és szükséges a szív, a máj, az agy, a csontok, a fogak, de leginkább - az izmok. Felnőtt egy nap szükséges legalább 1 g kálium, és az optimális napi szükséglet Csecsemők 3-4 g kálium továbbá azt kívánja naponta, mennyiségben 16-30 mg testsúly kilogrammonként. A test hiánya a normális fehérjefogyasztás mellett is dystrofiát okoz.

A gyermek burgonyával, brokkoli káposztával és kajszibarackokkal káliumot kaphat. A banánok azonban a rekordok a tartalma szerint: 100 mg 376 mg káliumra számít.

A kálium részt vesz a víz-só metabolizmus szabályozásában, és elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből. Ezért a banán minden ödéma által okozott betegség számára hasznos. Ez különösen igaz a terhes és fiatal anyáknál a szoptatás kezdetén. Ráadásul ha a jövő anyája éjszaka görcsös izmai, akkor a banán valóban üdvözül.

Hogyan válasszunk banánt?

A jó banánnak lédús, sárga színű, sima, fényes felülete és egyenes, nem túl bordás alakja van. A fekete pontok a felszínen azt jelzik, hogy a gyümölcs elérte a maximális cukortartalmat. De a sötétség, amely a banán teljes felületét lefedi, azt jelzi, hogy a szállító nem tudta megfelelően tartani a termékeket. Azonban az ilyen gyümölcsök, bár nem tekintik esztétikailag kellemesnek, elég ehetőek.

A GOST szerint a banánok három fajtára oszthatók.

A legjobb "extra" legyen legalább 20 cm hosszú, 3-4 cm térfogatú. Az első osztályú gyümölcsök ugyanolyan vastagságúak lehetnek néhány centiméterrel rövidebbek. A második osztályú gyümölcsökben, hossza - 14 cm, térfogat - 2,7-4,1 cm.

Sajnos a számlálókon az összes fajta banánja ugyanazon az áron kerül értékesítésre. Mindenesetre banán evőeszközt eszünk, de nem takarmányt, ahogy azt a rossz kedvesek mondják. Az étkezők mellett banán desszert és zöldség, takarmány és technika is van. Kis desszert banánokat találnak a nagy szupermarketekben. Mérete 8-12 cm, a bőr vékony, gyakran zöldes, az íze mézes, gazdag, kifinomult. Az ára kétszer magasabb, de megéri: ne törje le a morzsait a csodálatos csemegékről!

Mikor adhatok egy banánt egy gyermeknek?

A banán bevitele a csecsemő étrendjébe a kiegészítő élelmiszerek kezdete, mivel hipoallergén gyümölcsökre utal.

Kecsegtetheti a gyermeket egy tucat különböző desszertből és egyszerűen egészséges snackből egy banánból.

• A 6 hónapos kisbabáig egy kis banánmennyiséget, egy kis joghurtot vagy egy túródarabot hoznak létre. Törölheti a gyümölcsöt a hámozott körte lobulájával.
• Egy idősebb gyermeknek készítsenek egy banándarabot - friss vagy enyhén pörkölt banánt, fagylalttal, tejszínhabbal és gyümölcsdarabokkal.
• Meglepő finom sütemény banán-alma töltelék, banán muffin, gyümölcssaláta banán, kivi, eper és alma, banán chokolatl (koktél forró tej csokoládé, fahéj), banán, sült kesudió, mogyoró és dió.
• A szeszélyes, kenyérsütés megtagadása érdekében egy sikeres találatot egy banán szelet vagy burgonyapürével lehet kiegészíteni egy tálban.

Hogyan kell megfelelően tárolni a banánt?

A banánt egy kicsit éretlenül lehet megvásárolni - otthon érkeznek. Azonban túlságosan hosszú tárolási banán szárazon, cukrosra, elveszíti az ízét. És mindenképpen ne tárolja a gyümölcsöket a hűtőszekrényben: a hőmérséklet túl alacsony, és a páratartalom - túl magas. Sötétedni fog, elveszíti az ízminőségét, a héja kiszárad, és a hús elnyeli az összes ételszagot. Az ideális tárolóhely sötét, száraz és hűvös.

A banán segít a szúnyogcsípéseknek

Ha a gyermeket a szúnyogok vagy a szúnyogok meggyújtotta, mielőtt megpróbálna krémmel találni a szúnyogcsípések ellen, próbálja meg dörzsölni a gyulladt helyeket a banán héja belsejében. Ez a módszer rendkívül hatékonyan csökkenti a bőrirritációt.

A banán története

A banán első írásos megemlítése a buddhista szent szövegekből származott, amely a V-VI. Században volt. e. A modern "banán" név, az egyik vagy másik nyelvben, amelyet minden európai nyelven megismételtek, arab eredetű és "ujj".

A mérsékelt éghajlatú országokban a banánok hosszú ideig ritka termékek maradtak, mivel szállításuk és tárolásuk egyik feltétele 14 ° C-ot meg nem haladó állandó hőmérséklet fenntartása. Csak a XIX. Század második felében, az első hűtőberendezések és a vasútépítés feltalálásával lehetőség nyílt gyümölcsöt szállítani az északi piacokra - először az USA-ban, majd Európába. És a mi korunkban nem minden fajta alkalmas az exportra: sok ország - Kína, India, Thaiföld és Brazília - banánt csak a hazai fogyasztásra termesztik.

Furcsa módon, de valójában egy banán bogyó. Az óriás fű szárának néha eléri a 10 métert és 40 centiméter átmérőt. Egy ilyen "száron" mintegy 300 gyümölcsöt lóg, összsúlya 500 kg.

Szakértőnk, mikrobiológus Zoya Pivovarova:

A túlsúlyos emberek, valamint a cukorbetegek nem tudnak banánt fogyasztani - túl sok szacharózt tartalmaznak, de túl kevés a fruktóz és a glükóz. Különös figyelmet kell fordítani az aszalt gyümölcsökre: ötször több kalóriát, 4-ször szénhidrátot, 3-szor zsírt tartalmaznak.