Hogyan támogatjuk a nyakot a tonusban?
Annak érdekében, hogy egy gyönyörű nővel a nyak ne játsszon kegyetlen viccet, és ezáltal ne fedezze fel korának titkát, tudnia kell néhány dolgot. Nem az életkor miatt, hanem a széles nyaki izmok miatt a hölgyek kényelmetlenül érzik magukat. Amikor ez az izom gyengül, a bőrt finom ráncok borítják, és megjelenik egy gyűlölt második áll. Az izmok gyengülésének köszönhetően a nyakak az arcukon csillognak, az ovális arc megromlik.
Az a tény, hogy amikor valamit csinálunk, minden izmaink mozgásban vannak. Csak egy izom marad mozgás nélkül - széles nyaki izom. Ennek eredményeképpen a hatalma elhalványul. Ez azért van, mert a legtöbb tevékenységünket ülve ülünk. Például olvasunk, írunk, ülünk a számítógépen. A testmozgás hiánya miatt a nyaki izom nyugodt. A nyak szükséges mozgásának hiánya vezet a bőr megjelenésének és flabbságának romlásához. Szükség van a "riasztás hangjelzésére" abban az esetben, ha a nyak negatív változást eredményez, és elkezdi a speciális maszkokat és gyakorlatokat készíteni. Vagyis folyamatosan támogatják a nyak hangját. Néhány hónap múlva kedvező eredményeket talál.
A nyaki izom erősítéséhez próbálkozzon a következő gyakorlatokkal. Szükséges, a tükör előtt ülve, egyik keze az állán, a másik, kissé a csontvég alatt. Ez a kezek helyzete, amely segít a gyakorlat helyességének ellenőrzésében. Engedje le a száj sarkát, és taszítja a nyakát. Az ajkaknak "fejjel lefelé álló mosolynak" kell lennie. A gyakorlat helyes végrehajtásával az ujjával érezni fog a nyak izma. És a tükörben meg kell látnod, hogy a nyakán lévő bőr felgyulladt. Az izmokat néhány percig kell megfeszíteni, majd pihenjen újra. Érdemes észrevenni a kielégítő eredményt, elegendő napi 10-15 alkalommal.
Az eredmény rögzítéséhez és a nyak hangjának megőrzéséhez rövid szünet után meg kell tennie a második gyakorlatot. A nyak izmainak megerõsödik, ha egy csõvel meghosszabbítja az ajkát, nagyon erős artikulációval, mondja az "O", az "U", az "ÉS" szavakat. Hang nélkül szólalhat ki.
Az álla megjelenésének kezdeti szakaszában a következő lépéseket kell végrehajtani. A legegyszerűbb módja a szalvéta nedvesítése hideg vízben. Vigyétek a sarokba, kissé kiforgatták, keményen megveregették az arcát és az álla alsó részét. Minden edzésfelületet egyenletesen kell kezelni, ha ezt a gyakorlatot először egy kézzel, majd a másikal végzi.
Ne felejtsen el különleges kozmetikai maszkokat is. Tökéletesen segítik a nyakat egészséges állapotban tartani. Ehhez előzetesen zsírozott növényi olajjal törülgetni kell a nyakát. Most TV-t nézhetsz, de egyenesen tartod a nyakát. Még jobb, ha egy frottír törölközőt egy élelmiszerfilmre vagy egy műanyag tasakra cserélnek. Ebben az esetben üvegházhatás jön létre, ezáltal növelve a maszk hatását.
Nagyon jó hatása savanyú maszkot hoz létre. Viszketés: 1 tojássárgát, 1 teáskanál tejfölt. Adjunk hozzá néhány csepp növényi olajat és alkalmazzuk a nyak és dekoltázs területre. 20 percig le kell feküdnie, nem podlazhivaya párnára. Hűvös vízzel öblítse le és tegyen tápláló krémet ezen a testrészen.
A tömörítés is meglepően működik. Készíts előzetesen: egy darab pergamentpapír, arckrém, pamut és rugalmas kötést. Töröld az állát és a nyakát kozmetikai tejal. Alkalmazzon erre a területre a bőrtípusára alkalmas krémet, és vigyen fel egy hidratáló emulzióval megnedvesített íngyapotra. Ezután fedjük le pergamen, és nyakkendőt kötünk az állával és nyakával rugalmas kötéssel. Kötés kényelmesen a fején keresztül. Az eljárás befejezése után öblítse le hűvös vízzel.
Ahhoz, hogy támogassa a nyak hangját, a pozitív hatás érdekében elegendő mindezt egyszerre 1-2 alkalommal hetente elvégezni.